- Сообщения
- 2
- Реакции
- 1
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 15
Здравствуйте, меня зовут Ира. И я никотиновая наркоманка.
вот так докатилась...
думаю, что мой случай один из самых тяжелых... первый раз попробовала курение в 1999 году, и с тех пор курю не переставая вот уже 14-й год.
2 раза в жизни удалось прекратить курение на неделю, а второй раз на 2-3, но потом вновь втянулась...
зависимость моя страшней некуда... как большинство подруг, я думала, что вот забеременею и брошу, но когда случилась беременность ( по итогу слава богу она не подтвердилась), я плакала, ругала себя , но курила ... синий винстон ...
в вторник взяла себя в руки очередной раз, посмотрела кино Алена Карра, выписала мотивационных фраз, худо-бедно, даже я бы сказала в целом легко перетерпела 24 часа до 12-ти следующего дня, и там случился психоз...отпросилась в аптеку за афобазолом, аптека была закрыта, закончилось все сигаретой с коллегой. Ну а вечером, мой изобретательный организм завел меня в ловушку похуже - все плохо,встреча с курящей подругой, бокал холодного вина и понеслась раз-два-три, потом и считать перестала.
Итог сегодняшнего утра ( дня) - уже 5 сигарет.
Пью купленный таки Адаптол , пока хорошо вставляет, реально облегчение... Цинк также, вычитала где-то.
как быть дальше не знаю ...
не могу себя назвать тряпкой, я очень спортивная и питаюсь очень правильно. Не так просто оно дается - и тренировки, и питание. Не пью кофе, не пью алкоголь чаще раз 3-4 в месяц, а то и меньше. Но вот с куревом уже перепробованы все способы - табекс, никоретте, сила воли (раз сто наверное), карр несколько раз. не могу сказать, что не втыкает - каждый способ мне помогает, но чтобы вот раз и навсегда... нет
курю обычно 10 раз в день. с утра 3 раза, 2 раза в обед, по разу в 12 и 16 , и пару сигарет вечером
вот так докатилась...
думаю, что мой случай один из самых тяжелых... первый раз попробовала курение в 1999 году, и с тех пор курю не переставая вот уже 14-й год.
2 раза в жизни удалось прекратить курение на неделю, а второй раз на 2-3, но потом вновь втянулась...
зависимость моя страшней некуда... как большинство подруг, я думала, что вот забеременею и брошу, но когда случилась беременность ( по итогу слава богу она не подтвердилась), я плакала, ругала себя , но курила ... синий винстон ...
в вторник взяла себя в руки очередной раз, посмотрела кино Алена Карра, выписала мотивационных фраз, худо-бедно, даже я бы сказала в целом легко перетерпела 24 часа до 12-ти следующего дня, и там случился психоз...отпросилась в аптеку за афобазолом, аптека была закрыта, закончилось все сигаретой с коллегой. Ну а вечером, мой изобретательный организм завел меня в ловушку похуже - все плохо,встреча с курящей подругой, бокал холодного вина и понеслась раз-два-три, потом и считать перестала.
Итог сегодняшнего утра ( дня) - уже 5 сигарет.
Пью купленный таки Адаптол , пока хорошо вставляет, реально облегчение... Цинк также, вычитала где-то.
как быть дальше не знаю ...
не могу себя назвать тряпкой, я очень спортивная и питаюсь очень правильно. Не так просто оно дается - и тренировки, и питание. Не пью кофе, не пью алкоголь чаще раз 3-4 в месяц, а то и меньше. Но вот с куревом уже перепробованы все способы - табекс, никоретте, сила воли (раз сто наверное), карр несколько раз. не могу сказать, что не втыкает - каждый способ мне помогает, но чтобы вот раз и навсегда... нет
курю обычно 10 раз в день. с утра 3 раза, 2 раза в обед, по разу в 12 и 16 , и пару сигарет вечером