Тихий омут, весёлые демоны...

[Бусинка Крис]

Добрый всем вечер, дамы и господа!
И до меня после 9 лет курения озарение добрело- вредно, нельзя, фу, брось бяку!
Первый день прошёл чисто на одних эмоциях- вот я какая молодец, какое грамотное решение приняла и т.д. Правда, папа, который бросил курить год назад подстёбывал- не выдержишь ты, дочь, силы воли у тебя нет...
Ладно, может и не хватит этой силы воли на год и больше как у него, посмотрим, есть ли она у меня в общем и целом... Второй день как-то смутно прошёл- запал вроде есть, а вечером ни с того ни с сего кааааак разревелась Смотрела всякую ерунду в ютубе про кошечек да собачек и всё- крышу сорвало, сопли пузырями, руки трясутся, а перед глазами они- СИГАРЕТЫ!!!
Очень удивило и порадовало то, что ночью, когда во сне я доставала пачку и уже почти прикурила- голос разума ( а это наверное был он) во сне строго так рявкнул- Ты что, очешуела?! Ты же бросила!
И вот теперь третий день....Очень мне тяжко, дорогие единомышленники. Держусь на одном честном слове про красивую улыбку, здоровую кожу да приятный запах духов ( начиталась журнальчиков всяких женских с мотивациями). Ощущения странные- голова в районе затылка как-то "давит" все эти 3 дня, сердце пару раз слишком быстро билось, а заявленного во всех научных статьях кашля нет...Да ещё и умудрилась за 3 дня нажрать килограмм
Кошмар в общем. Но, как говорит мой любимый актёр- Всегда продолжай бороться!
Очень нуждаюсь в поддержке

 

[Muir]

силы воли у тебя нет...

Думаете появилась?

 

[Бусинка Крис]

Думаете появилась?

Не знаю. Моих прошлых попыток хватало на пару-тройку дней, а максимум на 4 месяца. Будем проверять)

 

[Demyan]

Будем проверять)

Да что тут проверять? Ты уже три дня не куришь! И это на одной силе воли. Есть она!
Как прошлые попытки проходили? Из-за чего срывалась на таких приличных сроках?
4 месяца! Физической зависимости и в помине нет. Сейчас важно проанализировать причины прошлых срывов и выработать план действий на случай их появления.

 

[Бусинка Крис]

Да что тут проверять? Ты уже три дня не куришь! И это на одной силе воли. Есть она!
Как прошлые попытки проходили? Из-за чего срывалась на таких приличных сроках?
4 месяца! Физической зависимости и в помине нет. Сейчас важно проанализировать причины прошлых срывов и выработать план действий на случай их появления.

В большинстве случаев срывы были от банальной "А нафига оно мне надо? Организм как у молодого лося, нихрена ему с курения не будет!" И шла я за сигаретами без всяких угрызений совести. Что это было- скука? Апатия? Или недостаток мотиваций?

 

[Владимир Файб]

Бусинка Крис, Добро пожаловать!

Внимание! Конкурс Поздравительные открытки на ne-kurim.ru

• Фильм "Легкий способ", Метод Стоп, Метод 5D
• Копилка народной мудрости Деда Кондрата
• Способы бросить курить
• Кто как справляется с желанием курить
• Лучшее успокаивающее средство при отказе от курения
• Перенос дневников и награждение медалями
• Подать сигнал о помощи - кнопка SOS
• Мотивирующие цитаты о курении
• Анекдоты про курильщиков и курение
• Здесь можно получить счетчик некурения: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
• А здесь вставить его в подпись https://ne-kurim.ru/forum/account/signature

 

[Дарьюшка]

Не знаю. Моих прошлых попыток хватало на пару-тройку дней, а максимум на 4 месяца. Будем проверять)

Умничка, что нашла наш форум! Тут замечательные люди! Всегда помогут и подскажут! Пиши побольше свои ощущения,настроение. Читай,тут уцма полезнлй информации!

 

[Kurukaxa]

Бусинка Крис, дык 9 лет курила, какое-то время будет тяжко... Но ты не сдавайся, нах тебе эта зависимость?

 

[Demyan]

В большинстве случаев срывы были от банальной "А нафига оно мне надо? Организм как у молодого лося, нихрена ему с курения не будет!" И шла я за сигаретами без всяких угрызений совести. Что это было- скука? Апатия? Или недостаток мотиваций?

Вот для этого и существует этот форум вообще и дневники в частности.
Сейчас, пока штырит и фигачит, как можно больше описывай свои ощущения, ной, бейся головой о клавиатуру, но пиши пиши пиши... Потом, когда будет ослабевать мотивация, зайди сюда и прочитай все с самого начала. Все свои хождения по мукам. Это будут не чьи-то там нравоучения, а твои собственные мысли и стоны. Очень хорошо мотивирует. Ну и ходи читай дневники таких же, как и ты, в старте. Подтирай им носики ) Вместе намного легче идти по этой извилистой тропинке. Да и, мотивируя других, будешь сама получать большую долю мотивации.

 

[Julia9339]

.Очень мне тяжко

дальше только легче, поэтому держись! удачи тебе

 

[Бусинка Крис]

Умничка, что нашла наш форум! Тут замечательные люди! Всегда помогут и подскажут! Пиши побольше свои ощущения,настроение. Читай,тут уцма полезнлй информации!

Вот уже час тут копошусь- дневник отвлекает от ненужных мыслей)))) Полезная штука)))
Я раньше, когда пыталась бросить- вела обычные дневники, в тетрадях записывала всё, но так плохо- поддержать некому и сопли утереть некому xDDD

 

[Бусинка Крис]

дальше только легче, поэтому держись! удачи тебе

Спасибо)))

 

[Бусинка Крис]

Вот для этого и существует этот форум вообще и дневники в частности.
Сейчас, пока штырит и фигачит, как можно больше описывай свои ощущения, ной, бейся головой о клавиатуру, но пиши пиши пиши... Потом, когда будет ослабевать мотивация, зайди сюда и прочитай все с самого начала. Все свои хождения по мукам. Это будут не чьи-то там нравоучения, а твои собственные мысли и стоны. Очень хорошо мотивирует. Ну и ходи читай дневники таких же, как и ты, в старте. Подтирай им носики ) Вместе намного легче идти по этой извилистой тропинке. Да и, мотивируя других, будешь сама получать большую долю мотивации.

Как-то очень странно будет людям описывать свои ощущения.....За сумасшедшую не приняли бы xDDD
Постараюсь максимально формировать чувства и ощущения)))

 

[Дарьюшка]

Вот уже час тут копошусь- дневник отвлекает от ненужных мыслей)))) Полезная штука)))
Я раньше, когда пыталась бросить- вела обычные дневники, в тетрадях записывала всё, но так плохо- поддержать некому и сопли утереть некому xDDD

Насчет соплей то обращайтесь, плечо всегда готово!))) и это полезно!))) а еще можно в спорт вдариться. Не плохо отвлекает,когда уматаешься)))

 

[Дарьюшка]

Как-то очень странно будет людям описывать свои ощущения.....За сумасшедшую не приняли бы xDDD
Постараюсь максимально формировать чувства и ощущения)))

Охо-хо. Поверь,сдесь все такие. И не все красиво формулируют. Все говорят просто и обычно.главное чтоб не матом)))булочки расслабь и пиши)))

 

[Kurukaxa]

За сумасшедшую не приняли бы xDDD

это вряд ли, тут все пережили абстиненцию

 

[Demyan]

Как-то очень странно будет людям описывать свои ощущения.....За сумасшедшую не приняли бы xDDD
Постараюсь максимально формировать чувства и ощущения)))

Оооооо, поверь, все мы ту в одно палате ))) И уже такого поначитались, что ты тут точно никого не удивишь
И еще. Очень важно: Если, вдруг, ты когда-то решишь закурить, ну все, пипец, жизнь без сигарет не мила, дала трещину и стала похожа на... (ну ты в курсе) Перед тем, как босяком по снегу ломануться в табачку за сигаретами, зайди сюда и нажми на кнопку SOS!
Тут же слетится кавалерия со всего форума, заговорят, развеселят, носик подотрут, пенделей животворящих надают, отведут от нехороших мыслей и настроят на нужный лад.

 

[Владимир Файб]

Оооооо, поверь, все мы ту в одно палате )))

Бусинка Крис, присоединяйся, пока главврача нет

 

[Demyan]

Бусинка Крис, присоединяйся, пока главврача нет

Посмотреть вложение 267716

Так вот кто кровати ломает!!!
Ээх, а с виду взрослый человек, отец семейства...

 

[Владимир Файб]

Ээх, а с виду взрослый человек

В тихом омуте.... веселые демоны