_Стася_
Начинающий
Всем Здравствуйте! Ну 3..2..1..ПОЕХАЛИ!
Стаж курения - лет с 15, значит уже 10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет - 5-8 шт
Зачем решили бросить
Причин много, в порядке значимости:
1. Кажется я беременна
2. Я устала от зависимости, это неправильно когда тобой управляют, когда (ранним утром, поздним вечером, в жуткий холод и т.д.) ты как зомби идешь в магазин за "дозой"
3. Последние пол года я стала кашлять ночью
4. Это не красиво когда женщина курит, а прятаться по углам уже не серьезно
5. Мой муж легко бросает курить, а я безвольная совсем, мне нужно доказать себе, что я могу
6. Я хочу узнать как это жить другой жизнью "без сигарет".
Попыток бросить
Честно говоря, иногда мне нравится курить, этот ритуал, эти доверительные разговоры с друзьями с бокалом вина и сигаретой в руке...и прохладный вечерний воздух. НО курение только к этому не сводится..поэтому бывает хочется бросить. Пыталась раза 3-4, но несерьезно, хватало меня на 2-3 дня не больше, я не меняла образ жизни, не задумывалась зачем мне это, просто не курила день, два, три, а потом мне казалось что ничего плохого в сигаретах нет, что в общем то мне это нравится...и начинала сначала.
Причины прошлых неудач
Я не была серьезно настроена, не было веских причин, я просто не хотела бросать
Сейчас бросаю с помощью -Всего что можно
Пытаюсь бросить где-то с 17.06.2015, когда тест показал две полоски. Это было довольно неожиданно, я морально не подготовилась..два дня пыталась прийти в чувства, понимала надо бросать, но эмоции переполняли, волнение..и руки тянутся к сигарете..выкурила штук 5 за два дня, на выходных решила не курить совсем..терпела скрепя зубами, отвлекала себя чем могла..тяжело было. Но дома проще, можешь уйти гулять, в магазин, лечь спать и т.д. На работе все сложнее..кругом ритуалы, устала сидеть- пошла покурила, попила чай- пошла покурила, нервная обстановка-пошла покурила..и т.д. и т.п. Поэтому приехав в понедельник на работу, как вы думаете что я сделала первым делом? Правильно как последняя наркоманка, с трясущими руками побежала курить
Курю и ненавижу свою слабость, я думала я другая...аж знаете до слез противно стало, что эти вонючие палочки мной управляют. Поняла что мне нужна помощь, нашла этот сайт, прочитала несколько дневников и мои опущенные плечи и голова поднялись, у меня появилась уверенность, что я не одна, я смогу. Я поняла что бросить курить это не шуточки, это военная компания. Не курю с 22.06.2015 где-то с 15.00.. Вооружилась уверенностью, этим форумом, таблетками глицин и конфетками скитлс
!
Стаж курения - лет с 15, значит уже 10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет - 5-8 шт
Зачем решили бросить
Причин много, в порядке значимости:
1. Кажется я беременна
2. Я устала от зависимости, это неправильно когда тобой управляют, когда (ранним утром, поздним вечером, в жуткий холод и т.д.) ты как зомби идешь в магазин за "дозой"
3. Последние пол года я стала кашлять ночью
4. Это не красиво когда женщина курит, а прятаться по углам уже не серьезно
5. Мой муж легко бросает курить, а я безвольная совсем, мне нужно доказать себе, что я могу
6. Я хочу узнать как это жить другой жизнью "без сигарет".
Попыток бросить
Честно говоря, иногда мне нравится курить, этот ритуал, эти доверительные разговоры с друзьями с бокалом вина и сигаретой в руке...и прохладный вечерний воздух. НО курение только к этому не сводится..поэтому бывает хочется бросить. Пыталась раза 3-4, но несерьезно, хватало меня на 2-3 дня не больше, я не меняла образ жизни, не задумывалась зачем мне это, просто не курила день, два, три, а потом мне казалось что ничего плохого в сигаретах нет, что в общем то мне это нравится...и начинала сначала.
Причины прошлых неудач
Я не была серьезно настроена, не было веских причин, я просто не хотела бросать
Сейчас бросаю с помощью -Всего что можно
Пытаюсь бросить где-то с 17.06.2015, когда тест показал две полоски. Это было довольно неожиданно, я морально не подготовилась..два дня пыталась прийти в чувства, понимала надо бросать, но эмоции переполняли, волнение..и руки тянутся к сигарете..выкурила штук 5 за два дня, на выходных решила не курить совсем..терпела скрепя зубами, отвлекала себя чем могла..тяжело было. Но дома проще, можешь уйти гулять, в магазин, лечь спать и т.д. На работе все сложнее..кругом ритуалы, устала сидеть- пошла покурила, попила чай- пошла покурила, нервная обстановка-пошла покурила..и т.д. и т.п. Поэтому приехав в понедельник на работу, как вы думаете что я сделала первым делом? Правильно как последняя наркоманка, с трясущими руками побежала курить
Курю и ненавижу свою слабость, я думала я другая...аж знаете до слез противно стало, что эти вонючие палочки мной управляют. Поняла что мне нужна помощь, нашла этот сайт, прочитала несколько дневников и мои опущенные плечи и голова поднялись, у меня появилась уверенность, что я не одна, я смогу. Я поняла что бросить курить это не шуточки, это военная компания. Не курю с 22.06.2015 где-то с 15.00.. Вооружилась уверенностью, этим форумом, таблетками глицин и конфетками скитлс!
Почему-то два раза создался дневник. Очень большая просьба, я рада любой помощи поддержке и участию, только не нужно агрессии, статистики о детях инвалидах, я это все уже перечитала и знаю. Я пока чувствую себя абсолютно обычным человеком (не беременным даже), в больницу только 1 июля. Поэтому прошу принять меня в ряды ЛЮДЕЙ БРОСАЮЩИХ КУРИТЬ, без разделения на пол, нацию, и т.д. Заранее спасибо
скушала пару конфеток, чувство не привычное такое, как-будто что-то забыла сделать)
Не понимаете вы женщин))
