Всем привет! Курю точнее курил много лет... не помню может 10, может и того больше. Был перерыв 2 года.
Потом опять курил 2 года. Сейчас в очередной раз бросаю.
Купил пластыри не скажу какие, чтоб за рекламу не сочли. Скажу только что не все пластыри лично мне помогают.
14 февраля встал с утра, конечно же покурил
и наклеил пластырь.
Ощущения скажу я вам.. через час я запах сигарет вообще не мог выносить. Ужас просто.
3 дня я с ними ходил и вот второй день уже без.
Курить по прежнему хочется но это теперь можно контролировать.
Тут главное минут 5-10 потерпеть. Глубоко дышать раз 10 и желание закурить пропадает.
Есть внутренняя уверенность, что больше курить, по крайней мере в обозримой перспективе не буду.
Бассейн еще тоже очень хорошо помогает. После бассейна очень долго не тянет покурить.
Если касательно всяких там заморочек.. выкинуть сигареты, зажигалки и так далее. Ничего это не делал. Все в шаговой доступности.
По здоровью, я так понимаю рано говорить но ощущения самые разные и позитивные и негативные.
Буду держаться до победного. Чего и вам желаю.
5-ый день уже! Ура!
Потом опять курил 2 года. Сейчас в очередной раз бросаю.
Купил пластыри не скажу какие, чтоб за рекламу не сочли. Скажу только что не все пластыри лично мне помогают.
14 февраля встал с утра, конечно же покурил

Ощущения скажу я вам.. через час я запах сигарет вообще не мог выносить. Ужас просто.
3 дня я с ними ходил и вот второй день уже без.
Курить по прежнему хочется но это теперь можно контролировать.
Тут главное минут 5-10 потерпеть. Глубоко дышать раз 10 и желание закурить пропадает.
Есть внутренняя уверенность, что больше курить, по крайней мере в обозримой перспективе не буду.
Бассейн еще тоже очень хорошо помогает. После бассейна очень долго не тянет покурить.
Если касательно всяких там заморочек.. выкинуть сигареты, зажигалки и так далее. Ничего это не делал. Все в шаговой доступности.
По здоровью, я так понимаю рано говорить но ощущения самые разные и позитивные и негативные.
Буду держаться до победного. Чего и вам желаю.
5-ый день уже! Ура!