В мои безникотиновые дни предательски затесалась "одна сигарета" Портя всю статистику и выбивая изд

[мусёна]

я в рядах некурящих уже почти 3 недели , но сорвалась на одну сигарету( привычка облегчать стрессы при помощи никотина подвела) Знаю , что возвращаться в ряды курящих ещё не готова, но эта сигарета не дает покоя : кто я теперь : опять курящая или сделать вид, что ничего не было?Обнулять счётчик нет смысла , т.к надеюсь, симптомов абстиненции, присущих первым дням при бросании уже не будет ?Короче, как и должно было быть кайфа никакого, нервоз не ушёл, зато ГОЛОВНЯК себе создала.

 

[Васильна]

Одна тема почему-то 2 раза ......

 

[мусёна]

не знаю, я только учусь ориентироватся на просторах сайта

 

[МНадежда]

Я думаю, что забивать голову тебе этим не надо и продолжай не курить, только больше не надо ни одной сигареты, ведь каждый день , проведенный без сигарет приводит к большому облегчению.

 

[мусёна]

вот и юбилейная дата избавления(з недели), если бы мои не мелкие покуривания ( 21 сигарета с 3 апреля ) Буду разбираться, что мне мешало быть категоричной в своём решении не курить, почему мысль " одна сигаретка и больше не буду " брала верх ".Я понимаю, что 3 недели , я уже как бы и некурящая (сигареты не покупаю, жёсткого синдрома отмены уже нет).Но и 1("последняя") сигарета в день ( в среднем так у меня в течении 3 недель) и получается, как бросившую меня не характеризует.Сила воли на исходе , а я так и не стала некурящей.Курить больше не могу , но и как не закурить одну " последнюю в день не знаю. Я себе больше не верю , не знаю, за что морально уже и цепляться, как еще себя убеждать, что бы вновь не подкурить "вонючку"?Может Карра освежить в голове и опять всё заново , с момента "выкуривания последней сигареты. Но мне , кажется, что это не даст результата, что-же мне мешает не сорваться всего один , два раза в день.вообщем и курить мне нельзя , и не курить не могу - не уважаю и не люблю я себя больше.

 

[Mihrimah]

мусёна, привет! Завязывай с этой, последней! За ней обязательно последует 2, 3, 10 и т.д. Проверено! Получается, что ты куришь, ограничивая себя и при этом испытываешь стресс, постояно себя мучаешь. Перетерпи это состояние и все будет отлично! У меня друг курит, я почти каждый день с ним вижусь (вместе гуляем с детьми) Он курит, а мне все равно абсолютно! Не тянет совершенно! Главное, саму себя убедить, что тебе это не нужно. Удачи!

 

[МНадежда]

мусена, главное - НАСТРОЙ, ты настрой себя, что ты не боишься остаться без последней сигаретки, я пережила ,попробуй и от нее отказаться, 2 дня пройдет и ты поймешь , что можно жить и терпеть и пережить, потом легче будет , я тоже терплю третью неделю, даже не терплю, такого нет, просто не думаю, что мне надо покурить , и мысль , что я больше не травлю себя меня периодически радует

 

[Владимир Файб]

мусёна, с первым днем! Рад тебя видеть!

 

[RedCat]

мусёна, привет! Мы твоя команда и очень хотим с тобой познакомиться! Заходи на огонёк, вместе бросать курить веселей и легче)
https://ne-kurim.ru/forum/threads/12_4-aloha.38660/page-246

 

[Владимир Файб]

мусёна, Поздравляю!

 

[Каракатица]

Поздравляю с достижением отметки "Не курю 1 месяц"!

Пора переезжать в раздел "1 месяц".

Капитан команды "Aloha"​

 

[Каракатица]

Чтобы переехать в другой раздел, получить медаль и эскудо, необходимо и достаточно написать сообщение в теме "Перенос дневников и награждение медалями" по адресу: https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/ .

 

[Владимир Файб]

мусёна, Поздравляю!