Сила воли В Новую жизнь, без никотина!

[Evgeniy Pinchuk]

Вот думала начать бегать, только с ногами проблемка, точнее с костями)) Несколько переломов было, и связки рвала, чуть чуть побегаю и все...так больно. Даже на беговой дорожке долго не могу.

Может начать просто с долгой хотьбы ? я поначалу пешком много ходил, так....просто.... а потом в голову пришло может бегом заняться, но вот потом и всплыла проблема, я вот не могу остановиться когда надо, хочется еще и еще бегать, а потом приходится даже меньше ходить, потому что не рассчитал нагрузку.
Постепенность чуть ли не важнейший фактор в беге, но я не могу мало бегать, когда чему-то отдаюсь, то полностью, пока хорошенько не устану или не надоест. Вот думаю еще прикупить велосипед и чередовать одно с другим.

 

[Alinka - malinka]

Вот думаю еще прикупить велосипед

Блиин классно) я тоже хочу)) ВСе настраиваю себя сесть на диету, и убрать живот)))) А то поправилась, срочно надо все скинуть)

 

[Alinka - malinka]

19 день. Вчера чуть не сорвалась, очень хотела, т.к. день был весь на стрессе. Но курить не стала, чему сегодня рада.

 

[Жулия]

Alinka - malinka, держись. Постоянно вспоминай мотивацию, если совсем тяжко советую просто стиснуть зубы и ждать, пока отпустит. Своеобразная проверка себя на прочность.
Молодец, что вчера сдержалась!!!
Какие изменения наблюдаются в организме? как чувствуешь себя?

 

[Alinka - malinka]

Alinka - malinka, держись. Постоянно вспоминай мотивацию, если совсем тяжко советую просто стиснуть зубы и ждать, пока отпустит. Своеобразная проверка себя на прочность.
Молодец, что вчера сдержалась!!!
Какие изменения наблюдаются в организме? как чувствуешь себя?

Привееет))) Держусь))) Да изменений наверное никаких пока нет(( Только вот наоборот высыпало. С сегодняшнего дня буду пить пивные дрожжи, ты не пробовала?)))

 

[Жулия]

Alinka - malinka, чего я в своей жизни только не пробовала от прыщей... я спец в этом деле ( страдала прыщами лет с 13 до 26. да и сейчас уход соответствующий нужен)
Могу с четкой уверенностью сказать, что если ты подвержена полноте, то от пивных дрожжей стоит отказаться.
А вообще могу подсказать действенное средство за 3 копейки- от прыщей и просто ООООчень полезное для кожи. Попробуй маску из белой глины.

 

[Alinka - malinka]

Жулия, вот вот! У меня тоже проблемное лицо, сейчас уже не так, конечно, как раньше. (В лет 13-17). Вчера ходила в косметологу, на чистку, она сказал пропить дрожжи, что очень хорошо помогают. Маску из белой глиной обязательно попробую, как воду горячую дадут)) А то не удобно)))) Ну а так в свое время столько всегоо перепробовала. сколько денег было потрачено, и на чистки и на лечение, на крема и т.д. Все - таки надеюсь, что прыщи в какой - то мере были связаны с курением, может еще чуть-чуть время пройдет, и на лице тоже все будет ХО-РО-ШО)))))

 

[Жулия]

Жулия, вот вот! У меня тоже проблемное лицо, сейчас уже не так, конечно, как раньше. (В лет 13-17). Вчера ходила в косметологу, на чистку, она сказал пропить дрожжи, что очень хорошо помогают. Маску из белой глиной обязательно попробую, как воду горячую дадут)) А то не удобно)))) Ну а так в свое время столько всегоо перепробовала. сколько денег было потрачено, и на чистки и на лечение, на крема и т.д. Все - таки надеюсь, что прыщи в какой - то мере были связаны с курением, может еще чуть-чуть время пройдет, и на лице тоже все будет ХО-РО-ШО)))))

мне дрожжи не помогли, я пила. Но все люди разные. попробуй) Мне помог Базирон. Только надо набраться терпения, курс лечения там 3 месяца.

 

[Alinka - malinka]

мне дрожжи не помогли, я пила. Но все люди разные. попробуй) Мне помог Базирон. Только надо набраться терпения, курс лечения там 3 месяца.

А мне не помог(( Я вообще почти все перепробовала дорогие лекарства от прыщей. Но вот один крем мне нравится "Розамет" и стоит 100 с копейками))) На ночь поможешь лицо, и на утро уже видно результат))))

 

[Alinka - malinka]

Фуууух таак курить захотелось(( аж не отпускает(((

 

[Жулия]

Фуууух таак курить захотелось(( аж не отпускает(((

Alinka - malinka, держись! вдох-выдох ; вода, леденцы, конфетки, семечки, прогуляться, все что угодно!

 

[Alinka - malinka]

Всем привет! Как Ваши дела??)))) У меня сегодня 22 день НЕкурения! Все супер))) В выходные встречалась с подругами, выпивали, болтали, курили, нуу все кроме меня, конечно же!)))) Правда думала может электронную сигарету закурить, но не стала) Перетерпела и все))

 

[Evgeniy Pinchuk]

Всем привет! Как Ваши дела??)))) У меня сегодня 22 день НЕкурения! Все супер))) В выходные встречалась с подругами, выпивали, болтали, курили, нуу все кроме меня, конечно же!)))) Правда думала может электронную сигарету закурить, но не стала) Перетерпела и все))

Приветики) какая же ты молодец, реально рад за тебя! не так это тяжело как могло казаться.
Ну а дела, по-понедельничному как-то, но хорошо

 

[Чучи]

А мне не помог(( Я вообще почти все перепробовала дорогие лекарства от прыщей. Но вот один крем мне нравится "Розамет" и стоит 100 с копейками))) На ночь поможешь лицо, и на утро уже видно результат))))

Девочки а еще от прыщей помогает вот что : в любом холодильнике есть формочка для льда ,тем более в жаркое время поры расширяются и прыщи полезут ,так вот я делаю такой отвар любые травы даже сбор от кишечных расстройств туда кидаю .вообщем чем трав больше тем лучше .но обязательно должна быть ромашка (в пакетиках у меня из аптеки)и сок алое ,в кострюльку травки ромашку ,заварить ,остудить ,добавить сок алоэ ,и разлить в форму заморозить ,а потом протирать лицо кубиком такого льда ,лицо после этого очень приятное на ощупь .и кожа такая легкая посвежевшая становиться ,я сначала ленилась ,но теперь жить не могу без такой процедуры ,после масочки любой или мытья лица всегда протираю !!!

 

[Чучи]

Alinka - malinka, чего я в своей жизни только не пробовала от прыщей... я спец в этом деле ( страдала прыщами лет с 13 до 26. да и сейчас уход соответствующий нужен)
Могу с четкой уверенностью сказать, что если ты подвержена полноте, то от пивных дрожжей стоит отказаться.
А вообще могу подсказать действенное средство за 3 копейки- от прыщей и просто ООООчень полезное для кожи. Попробуй маску из белой глины.

а я вообще слышала что пивные дрожжи это бред ,ни от чего они не помогают ,но я их пропила и набрала в весе !!!так что лучше их не пить .а пропить лактофильтрум ,кожа реально становиться лучше !!!

 

[Alinka - malinka]

Девочки а еще от прыщей помогает вот что : в любом холодильнике есть формочка для льда ,тем более в жаркое время поры расширяются и прыщи полезут ,так вот я делаю такой отвар любые травы даже сбор от кишечных расстройств туда кидаю .вообщем чем трав больше тем лучше .но обязательно должна быть ромашка (в пакетиках у меня из аптеки)и сок алое ,в кострюльку травки ромашку ,заварить ,остудить ,добавить сок алоэ ,и разлить в форму заморозить ,а потом протирать лицо кубиком такого льда ,лицо после этого очень приятное на ощупь .и кожа такая легкая посвежевшая становиться ,я сначала ленилась ,но теперь жить не могу без такой процедуры ,после масочки любой или мытья лица всегда протираю !!!

Да-да-да!))) Вспомнила, давно тоже так личико протирала льдом! Надо повторить))) Спасибо))
И Ооо у нас прям дата бросания рядом)) Как настроение?))

 

[Alinka - malinka]

Ну что такооооее!!! Хочу курить и все!!!!!! надоело

 

[Alinka - malinka]

Такое ощущение, будто только вчера решила бросить курить! Желание нереальное

 

[Evgeniy Pinchuk]

Alinka - malinka, привет, ого, прям утром накатило ? вообще помню самая противная была утренняя сига.
Кстати курево не снится ? для меня это были кошмарные сны

 

[Alinka - malinka]

привет, ого, прям утром накатило ? вообще помню самая противная была утренняя сига.
Кстати курево не снится ? для меня это были кошмарные сны

Привет! Ага, до сих пор не отпустило, представляешь! Один раз снилось, таак кайфово было проснуться и понять, что это СОН!!)))))
Я как - то вышла покурить утром, пока была возможность, в подъезд. Курю..и понимаю, что мне становится плохо. Естественно я выкуриваю сигарету, захожу домой и мне становится плохо, ничего не вижу, все темно в глазах. Руки и голова немеют.Кошмар. Так перепугалась..И даже это не заставило меня тогда бросить курить эту дрянь! Потому что я слабая дурында!!!!