- Сообщения
- 3
- Реакции
- 7
- Метод
- Аллен Карр
Доброго дня, всем.
Мне 25 лет, бросил 1 год и 2 месяца назад со стажем 9-10 лет.
Последний год своего стажа я всерьез стал думать об отказе и весь тот год я посвятил себя изучению моей проблемы. Я не мог представить себя без сигареты, чувствовал что она является важной частичкой меня.
С 6-го года моего стажа я начал ощущать, что травлю себя. Утренние сигареты перед завтраком, частые передозировки, пульсирующие боли в голове, потемнения в глазах при малых физических нагрузках, особенно при подъеме до 3-го этажа, разбито-ущербное ощущение после выкуритой сигареты. Все это заставило меня реалистично взглянуть на правду, на себя. И в течении последних 12 месяцев, я решил изучать свою проблему. К моему огромному желанию бросить курить (что в первую очередь помогло отказаться от курения), помогла мне книга Алена Карра. В ней нашел очень много полезного и доступного для понимания важных вещей.
И в мае 2012 года я отказался курить. По сей день не курю ничего, что можно курит(кальян, эл. сигареты, трубку и т. д.)
Мне 25 лет, бросил 1 год и 2 месяца назад со стажем 9-10 лет.
Последний год своего стажа я всерьез стал думать об отказе и весь тот год я посвятил себя изучению моей проблемы. Я не мог представить себя без сигареты, чувствовал что она является важной частичкой меня.
С 6-го года моего стажа я начал ощущать, что травлю себя. Утренние сигареты перед завтраком, частые передозировки, пульсирующие боли в голове, потемнения в глазах при малых физических нагрузках, особенно при подъеме до 3-го этажа, разбито-ущербное ощущение после выкуритой сигареты. Все это заставило меня реалистично взглянуть на правду, на себя. И в течении последних 12 месяцев, я решил изучать свою проблему. К моему огромному желанию бросить курить (что в первую очередь помогло отказаться от курения), помогла мне книга Алена Карра. В ней нашел очень много полезного и доступного для понимания важных вещей.
И в мае 2012 года я отказался курить. По сей день не курю ничего, что можно курит(кальян, эл. сигареты, трубку и т. д.)