Светусик
Наблюдатель
- Сообщения
- 23
- Реакции
- 18
- Лет курения
- 10
- Не курю с
- 30.05.2012
Добрый день Всем! Меня зовут Светлана, мне 26 лет, курю где-то лет с 16, т.е., уже 10 лет.
Бросала курить множество раз, отчётливо помню 4 последних:
1) Март 2010 года, бросала сама, без таблеток, книг и т.д. Не курила целый месяц, потом сорвалась;
2) Март 2011 года, бросала с "Лёгкий способ бросить курить". Не курила пару дней, после прочтения как дымила, так и продолжала дымить;
3) Ноябрь 2011 года, бросала с Tabex. Не курила менсяц, потом решила "Одна сигарета - это не проблема", как оказалось, ошиблась...;
4) Февраль 2012 года, снова бросала с Tabex. Повторяется попытка номер 3.
Моё замечание про Tabex - я после окончания применения (примерно 3-4 недели после отказа от курения) очень плохо себя чувствовала, не знаю, может, не из-за него, но у меня были резчайшие перепады настроения, была готова броситься на человека, уже думала идти к психотерапевту, но снова начала курить и всё прошло. Когда бросала в 2010ом году сама, то такого не было.
Все на работе знают про мои бесконечные попытки, уже даже как-то не по себе, когда спрашивают "Опять бросаешь?" и "Сколько на этот раз продержишься?". При чём, спрашивают именно курящие, а некурящие поддерживают. =)
Основные причины бросания - "сколько можно себя травить?" и "может, денег накоплю".
В общем, как-то так. Первые 3 дня ломало... Сегодня 4ый день и, в принципе, физической ломки нет, с психологической решила бороться тут!
Полна позитива, решительности и веры в себя!!! =)
Бросала курить множество раз, отчётливо помню 4 последних:
1) Март 2010 года, бросала сама, без таблеток, книг и т.д. Не курила целый месяц, потом сорвалась;
2) Март 2011 года, бросала с "Лёгкий способ бросить курить". Не курила пару дней, после прочтения как дымила, так и продолжала дымить;
3) Ноябрь 2011 года, бросала с Tabex. Не курила менсяц, потом решила "Одна сигарета - это не проблема", как оказалось, ошиблась...;
4) Февраль 2012 года, снова бросала с Tabex. Повторяется попытка номер 3.
Моё замечание про Tabex - я после окончания применения (примерно 3-4 недели после отказа от курения) очень плохо себя чувствовала, не знаю, может, не из-за него, но у меня были резчайшие перепады настроения, была готова броситься на человека, уже думала идти к психотерапевту, но снова начала курить и всё прошло. Когда бросала в 2010ом году сама, то такого не было.
Все на работе знают про мои бесконечные попытки, уже даже как-то не по себе, когда спрашивают "Опять бросаешь?" и "Сколько на этот раз продержишься?". При чём, спрашивают именно курящие, а некурящие поддерживают. =)
Основные причины бросания - "сколько можно себя травить?" и "может, денег накоплю".
В общем, как-то так. Первые 3 дня ломало... Сегодня 4ый день и, в принципе, физической ломки нет, с психологической решила бороться тут!
Полна позитива, решительности и веры в себя!!! =)