Вместе к Эвересту!

Инна29

Гордость форума
Сообщения
2.643
Реакции
10.580
Метод
#некурим
Лет курения
13
Дневник
Читать »»
Стаж курения
9 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1,0-1,5 пачки/день
Почему решил(а) бросить
Для того, чтобы подправить здоровье и доказать себе, что я могу это сделать.
Попыток бросить
Попыток бросить не было. Были ситуации, в период которых я не курила.
Сейчас бросаю с помощью
Форума, который случайно нашла в просторах интернета.
Ну и немного от себя, а лучше много
Всем привет! Решила попроситься в вашу компанию некурящих. Конкретная мысль бросить курить пришла во время просмотра сериала Доктор Хаус (уж очень неприятно выглядели пациенты-курильщики))). Когда мысль "созрела", начала искать способы поддержки и попала на этот сайт. Долгое время читала, присматривалась и параллельно снижала количество выкуриваемых сигарет. Очень помогли дневники Эверестовских товарищей!! Но самое главное, что здесь можно найти поддержку единомышленников!
Как я уже поняла, физической зависимости у меня нет (не "ломает" на начальных стадиях), а вот с психологической зависимостью очень надеюсь справиться вместе с вашей поддержкой!
 
Добрый день!!! справимся! Должны справится ! Добро пожаловать! :smile_coffee:
 
Спасибо за приветствие!!! Буду стараться! Пока все спокойно и тихо (т.к. только второй день) С лёгкой паникой жду неделю (но не буду торопить события) ;)
 
У меня первый ) Так что мы с вами почти в одно время начали, значит вместе к Эвересту ? ) Я ничего не жду, буду ждать хорошего - разочаруюсь, буду плохого, а оно не случиться, то обнаглею и страх потеряю)
 
sonic, лучше на "ты" )))) Будем вместе двигаться вперед! Главное, не оглядываться! И, наверное, ты права, ждать ничего не надо! Лучше жить одним пекрасным днём свободным от никотиновой зависимости!
 
давай ) Все будет хорошо, главное, как мы к этому относимся) Короче, за свободу ! Жаль, на работе не выпить ))) Пойду чайку себе налью )
 
Зимний ветер, спасибо за пожелание!
Да, физически я спокойно переношу, а вот морально ...:banghead:
Но, и с этим справимся!!!! ;)
 
давай ) Все будет хорошо, главное, как мы к этому относимся) Короче, за свободу ! Жаль, на работе не выпить ))) Пойду чайку себе налью )
:DО да!!!! А я мятой заваренной балуюсь!
 
Спасибо, Алексей-Екб, будем ориентироваться на впереди идущих!
 
а вот морально .Нажмите, чтобы раскрыть...
И в чем проблема? Что мешает жить спокойно?
Привычка дурная! Могу спокойно быть у родителей 2-4 дня и не тянуться к сигарете (при них не позволяю себе), а как только оказываюсь сама с собой, обязательно надо эту гадость в рот потянуть, поэтому буду бить себя по рукам. За последние 2 недели избавила себя от зависимости курить на работе каждый час, вечером дома. В субботу выкурила одну сигарету и остатки пачки выбросила в мусор (никогда так ранее не делала) и с воскресения решила начать "жить спокойно" :)
 
Инна29, ого! Ну ты умница! Уменьшать количество сигарет, да еще на работе ?! а потом дома ?! Я б ни за что не смогла! :eek:
 
И, сразу у всех прошу прощения, если где-то буду тормозить или что-то не так отвечать или нажимать!! Это мой самый первый опыт работы форумчанином! Не судите строго, пожалуйста.
 
Так это и есть физическая зависимость)))
Вот если бы у тебя без сигарет неконтролируемые истерики начинались...:)

А так терпение и еще раз терпение. Тяга постепенно будет сходить на нет. Отвлекаться нужно чем нибудь.
 
Инна29, ого! Ну ты умница! Уменьшать количество сигарет, да еще на работе ?! а потом дома ?! Я б ни за что не смогла!
Это так кажется!! На работе и дома всегда можно найти занятие, которое отвлечёт от тяги. Главное, чтобы в голове созрело решение сделать это! А самое весёлое - выходить на улицу "покурить" с девочкой без сигареты. Вроде бы отвлекаешься на перекур, воздухом дышишь и не травишься :)
 
Инна29, я с коллегами на "перекур" бегала и еще сбегаю постоять ,если скучно станет ... Но сокращать, длч меня всегда это мука... Если хочу сигарету, значит я хочу ее сейчас и все тут ) Или я курю или я не курю ... я не курю )
 
Так это и есть физическая зависимость)))
Вот если бы у тебя без сигарет неконтролируемые истерики начинались...

А так терпение и еще раз терпение. Тяга постепенно будет сходить на нет. Отвлекаться нужно чем нибудь.
Пью ромашку, мяту, чай (чёрный. зелёный), грызу гранат (всем советую - лучше семечек и полезнее) :D
 

Users who are viewing this thread

Назад
Сверху Снизу