Вопрос дня Во сколько для вас идеально ложится спать и вставать? Почему?

[kinolapka]

Не секрет, что есть жаворонки, совы и голуби) Такие вот хронотипы. И их практически невозможно изменить, организм очень сложно перестроить под "нужный" для социума график. Жаворонки уже в 10 вечера клюют носом и зевают, но зато в 5 утра уже на ногах и начинают активничать. "Проснись и пой" - их девиз)
Другое дело "совы". Даже если вы подняли трушную сову в 8-9 утра, понимать, что происходит вокруг она начнет только к 11 часам и то с трудом, предварительно залив в себя 3 кружки кофе и чертыхаясь. Так что - "не буди и не будим будешь". Зато ближе к вечеру совы просыпаются по настоящему и разворачивают бурную деятельность, чаще всего мозговую. Расправляют крылья сознания по ночам.
И есть люди посередине, "не рыба, ни мясо" ( шучу) - голуби. У них серединные биоритмы.
Кто вы по хронотипу? И как вы уживаетесь с другими типами из окружения: домочадцами, друзьями, коллегами?
Какой бы рабочий режим дня вы бы законно ввели, будь на то ваша воля?

 

[Юпиша]

Не секрет, что есть жаворонки, совы и голуби) Такие вот хронотипы. И их практически невозможно изменить, организм очень сложно перестроить под "нужный" для социума график. Жаворонки уже в 10 вечера клюют носом и зевают, но зато в 5 утра уже на ногах и начинают активничать. "Проснись и пой" - их девиз)
Другое дело "совы". Даже если вы подняли трушную сову в 8-9 утра, понимать, что происходит вокруг она начнет только к 11 часам и то с трудом, предварительно залив в себя 3 кружки кофе и чертыхаясь. Так что - "не буди и не будим будешь". Зато ближе к вечеру совы просыпаются по настоящему и разворачивают бурную деятельность, чаще всего мозговую. Расправляют крылья сознания по ночам.
И есть люди посередине, "не рыба, ни мясо" ( шучу) - голуби. У них серединные биоритмы.
Кто вы по хронотипу? И как вы уживаетесь с другими типами из окружения: домочадцами, друзьями, коллегами?
Какой бы рабочий режим дня вы бы законно ввели, будь на то ваша воля?

а я слышала мнение что нет ни сов ни жаворонков, есть одни дрозды Была совой а теперь рано встаю, все зависит от окружения, от работы, от условий.

 

[angel..ina]

а я слышала мнение что нет ни сов ни жаворонков, есть одни дрозды

Дятлы же?

 

[ogurez]

Дятлы же?

Они же удоды.

 

[Волка]

Не секрет, что есть жаворонки, совы и голуби) Такие вот хронотипы. И их практически невозможно изменить, организм очень сложно перестроить под "нужный" для социума график. Жаворонки уже в 10 вечера клюют носом и зевают, но зато в 5 утра уже на ногах и начинают активничать. "Проснись и пой" - их девиз)
Другое дело "совы". Даже если вы подняли трушную сову в 8-9 утра, понимать, что происходит вокруг она начнет только к 11 часам и то с трудом, предварительно залив в себя 3 кружки кофе и чертыхаясь. Так что - "не буди и не будим будешь". Зато ближе к вечеру совы просыпаются по настоящему и разворачивают бурную деятельность, чаще всего мозговую. Расправляют крылья сознания по ночам.
И есть люди посередине, "не рыба, ни мясо" ( шучу) - голуби. У них серединные биоритмы.
Кто вы по хронотипу? И как вы уживаетесь с другими типами из окружения: домочадцами, друзьями, коллегами?
Какой бы рабочий режим дня вы бы законно ввели, будь на то ваша воля?

Я ближе к сове. Не сказать, что я в три часа ночи бодра и активна, но вот где то до 00.00 вполне себе норм. Пик активности приходит на 17.00-22.00. Утром я просто унылое говно. Я не могу даже накраситься нормально, если нужно куда то к 8-9 утра прийти. Все валится из рук и хочеться всех кто ,проснулся и поет,, пристрелить. Муж такой же, поэтому прекрасно уживаемся. Был опыт недолгих отношений с жаворонком. Ну такое. Поэтому и недолгий. Он в 21.00 уже носом клюет, а мне хочется креатива и танцев. И наоборот, просыпался в 6 утра и начинал шоркать по квартире. Бесячий тип

 

[СкаЗка]

С детства поняла, что сова на 100%, второй класс училась во вторую смену, золотое время, вечером после школы делала домашку, утро свободно, лучшее время просыпаться 11.00. Долго работала в ночных барах, спать в 7.00 подъём в 14.00.
Сейчас график свободный и домашний, поздно вечером делаю работу за утро, спать в 2.30, мне удобно, и муж такой же. Даже не представляю как жить с жаворонком, биоритмы в семье совпадают.

 

[Волка]

С детства поняла, что сова на 100%, второй класс училась во вторую смену, золотое время, вечером после школы делала домашку, утро свободно, лучшее время просыпаться 11.00. Долго работала в ночных барах, спать в 7.00 подъём в 14.00.
Сейчас график свободный и домашний, поздно вечером делаю работу за утро, спать в 2.30, мне удобно, и муж такой же. Даже не представляю как жить с жаворонком, биоритмы в семье совпадают.

Мы когда помоложе были с мужем любили кататься на машине по ночам. С жаворонком такое не прокатит. Он может только на рыбалку в 4 утра поднять.

 

[СкаЗка]

Мы когда помоложе были с мужем любили кататься на машине по ночам. С жаворонком такое не прокатит. Он может только на рыбалку в 4 утра поднять.

Мы любили пить пиво и гулять ранним утром по старому городу, или в парках сидеть летом ночью. Никогда не понимала удовольствия в ранней рыбалке, в детстве вечером рыбачили нормально, как и за грибами ходила после обеда, моё от меня никуда не денется

 

[kinolapka]

Я ближе к сове. Не сказать, что я в три часа ночи бодра и активна, но вот где то до 00.00 вполне себе норм. Пик активности приходит на 17.00-22.00. Утром я просто унылое говно. Я не могу даже накраситься нормально, если нужно куда то к 8-9 утра прийти. Все валится из рук и хочеться всех кто ,проснулся и поет,, пристрелить. Муж такой же, поэтому прекрасно уживаемся. Был опыт недолгих отношений с жаворонком. Ну такое. Поэтому и недолгий. Он в 21.00 уже носом клюет, а мне хочется креатива и танцев. И наоборот, просыпался в 6 утра и начинал шоркать по квартире. Бесячий тип

у меня все мужчины совы были, с соседкой по квартире съемной только 2 года жила - она жаворонок. Ну вот как мне скажите можно начать убирать квартиру в 5-6 утра?))) это же сумасшествие
я - 100 % сова. Хорошо себя чувствую, когда встаю в 11-12) а ложусь с 2-5 утра. В офис когда ходила 3 дня в неделю на такси, потому что просыпала и красилась в такси)

 

[Гали]

Я всю свою жизнь очень-очень хочу спать в 20-00 (+=)
Я ложусь спать тогда когда закончились запланированные дела(
Это бывает рано в 22-00 - обожаю эти дни
Это бывает супер поздно - вчера я отправилась на покой около 4 утра - это ппц
Люблю просыпаться в 5 утра. Самое лучшее время и самые лучшие дни)

 

[kinolapka]

Мы когда помоложе были с мужем любили кататься на машине по ночам. С жаворонком такое не прокатит. Он может только на рыбалку в 4 утра поднять.

ну вот за такое и убить можно - за рыбалку в 4 утра))

 

[Miluna]

Летом нравится рано вставать, зимой - сова)), весной - дятел.

 

[Miluna]

всю свою жизнь очень-очень хочу спать в

Вот всю жизнь выспаться не могла.

 

[kinolapka]

Вот всю жизнь выспаться не могла.

поспать это святое, важнее, чем поесть

 

[Katarina53]

Идеально - в 22.00. Я встаю в 6 утра и сон в 8 часов - это отличное решение. Реально ложусь в 22.30- 23.00. Чуть чуть не хватает времени для идеального мира)

 

[Vita.Minka]

С этим идиотским карантином даже моя сова в шоке

 

[Dexter]

А мне все равно. Мне главное- поспать 7-8 часов в сутки. Не важно, когда. Можно и не подряд, на два раза разделить. Очень удивляюсь всю жизнь людям, которые умудряются проспать. Не понимаю, как такое возможно. Люблю просыпаться на рассвете летом. А потом можно и доспать.

 

[kinolapka]

А мне все равно. Мне главное- поспать 7-8 часов в сутки. Не важно, когда. Можно и не подряд, на два раза разделить. Очень удивляюсь всю жизнь людям, которые умудряются проспать. Не понимаю, как такое возможно. Люблю просыпаться на рассвете летом. А потом можно и доспать.

просто не слышишь будильник и все - продолжаешь спать дальше спокойно)
кстати, это может безответственно по отношению к работе, зато ответственно по отношению к собств. организму, тело само чувствует сколько часов сна ему нужно именно сегодня.

 

[Dexter]

Как можно не услышать будильник? Я сквозь сон прекрасно слышу, как по телефону во второй комнате разговаривают. Причем негромко. И при этом реально сплю. У меня, наверно, никогда вообще не бывает глубокого сна, единственное объяснение.

просто не слышишь будильник и все - продолжаешь спать дальше спокойно)
кстати, это может безответственно по отношению к работе, зато ответственно по отношению к собств. организму, тело само чувствует сколько часов сна ему нужно именно сегодня.

 

[Miluna]

поспать это святое, важнее, чем поесть

Особенно актуально во время карантина в борьбе за вес))