demon-x
Наблюдатель
- Сообщения
- 11
- Реакции
- 7
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 24
- Не курю с
- 24.12.2014
Решил и свои пять копеек вставить. Ну и руки занять, поскольку курить все-таки хочется. Стаж курильщика 24 года. Бросал три раза. Первый раз на слабо и чтобы доказать самому себе, что я могу это сделать. Тем более момент был подходящий - выкурил последнюю и на регистрацию на самолет в Испанию. Да, смена обстановки помогает наверно. Тем более пляжи, экскурсии, бухло))). Но могу сказать, что Испания все-таки не самое лучшее место для отказа от курения, мне показалось, что местное население курить больше нашего! Мож это так только в Каталонии...
Прошло три месяца и я набрал 10 кг. Орешки, семечки, алкоголь... Обратился к диетологу. Есть такой знаете ли, щас по ящику его часто показывают, но тогда в 2009 он еще лично принимал.
Сел на диету, которая помимо того, что питаться надо овощами, отрубями да кефирами предполагала обязательные утренние прогулки. Стал вставать на работу на 2 часа раньше и ходил, ходил, ходил...
Прошло 6 месяцев после начала диеты и 9 после бросания. Сбросил 20 кг. Превратился в другого человека. Стал различать множество запахов и вкусов. Чувствовал себя великолепно.
Попробовал закурить из интереса. Через месяц просрал все, что так тяжело далось за прошедшие 9. Ныкался от жены, дочки от родителей как малолетка. Стыдно было пипец...
Жена спалила через полгода(долго я скрывался, а?))) Снова попытка бросить. Сценарий прежний, только вместо Испании был уже Тайланд. Прилетел, закурил сразу же, в тот же день.
Попытка номер три началась как и две предыдущие ,только на этот раз уже в Индии. Я начитался форумов, набрался решимости. Прилетел домой и держался в общей сложности 2.5 месяца. Я был на 100% уверен, что больше никогда не закурю. Потом опять срыв. Проанализировав попытки, я вдруг понял, что на самом деле курить-то я бросить не хотел. По-настоящему не хотел. И все это время шел на поводу тех, кто несомненно желал мне добра, но у меня не было достаточной мотивации.
Мотивация, вот, что в моем, а может и не только случае лучше всего поможет бросить курить.
Из-за храпа, вызываемого курением, мы с женой стали спать в разных комнатах. Это пипец как ненормально, но она не могла заснуть. Жена забеременела и чувствительность к запахам стала такой, что мне только для того, чтобы зайти в одну с ней комнату приходилось по 10 минут чистить зубы и умываться. Вот где-то тогда я начал чувствовать отвращение к самому себе за то, что доставляю своему любимому человеку такие проблемы.
В октябре у нас появилась двойня))) Мальчик и девочка. А поскольку жили мы на съемной однокомнатной квартире в ожидании ключей от купленной трешки, жена с детишками уехала к теще в Пензу. Я остался один в Москве. Теперь можно курить, бухать, делать все, что вздумается. Ну понятно как себя поведет мужик в подобной ситуации. Я и повел. 2 недели назад я был близок к смерти от такого "веселого" образа жизни. И тут мне стало страшно. Даже в первую очередь не за себя. За детей. За жену, которая может остаться одна с ними. Потом я почувствовал злость. Почти ярость. Что я за долбо..., чтобы творить с собой такое??? Пить прекратил сразу же. Сроков не ставил, но надеюсь, что навсегда. А три дня назад, когда закончились сигареты, я просто за ними не пошел. Одновременно сел на жесткую диету и начал снова работать с железом(пока небольшие веса). И теперь с интересом наблюдаю, как организм реагирует на отказ от всего вредного...
Многа букаф... Говорят, никогда не гоовори никогда. Я и не говорю, чтоб не сглазить. Но теперь я знаю точно, что у меня есть мотивация.
Это страх, злость и, конечно же, любовь...
Прошло три месяца и я набрал 10 кг. Орешки, семечки, алкоголь... Обратился к диетологу. Есть такой знаете ли, щас по ящику его часто показывают, но тогда в 2009 он еще лично принимал.
Сел на диету, которая помимо того, что питаться надо овощами, отрубями да кефирами предполагала обязательные утренние прогулки. Стал вставать на работу на 2 часа раньше и ходил, ходил, ходил...
Прошло 6 месяцев после начала диеты и 9 после бросания. Сбросил 20 кг. Превратился в другого человека. Стал различать множество запахов и вкусов. Чувствовал себя великолепно.
Попробовал закурить из интереса. Через месяц просрал все, что так тяжело далось за прошедшие 9. Ныкался от жены, дочки от родителей как малолетка. Стыдно было пипец...
Жена спалила через полгода(долго я скрывался, а?))) Снова попытка бросить. Сценарий прежний, только вместо Испании был уже Тайланд. Прилетел, закурил сразу же, в тот же день.
Попытка номер три началась как и две предыдущие ,только на этот раз уже в Индии. Я начитался форумов, набрался решимости. Прилетел домой и держался в общей сложности 2.5 месяца. Я был на 100% уверен, что больше никогда не закурю. Потом опять срыв. Проанализировав попытки, я вдруг понял, что на самом деле курить-то я бросить не хотел. По-настоящему не хотел. И все это время шел на поводу тех, кто несомненно желал мне добра, но у меня не было достаточной мотивации.
Мотивация, вот, что в моем, а может и не только случае лучше всего поможет бросить курить.
Из-за храпа, вызываемого курением, мы с женой стали спать в разных комнатах. Это пипец как ненормально, но она не могла заснуть. Жена забеременела и чувствительность к запахам стала такой, что мне только для того, чтобы зайти в одну с ней комнату приходилось по 10 минут чистить зубы и умываться. Вот где-то тогда я начал чувствовать отвращение к самому себе за то, что доставляю своему любимому человеку такие проблемы.
В октябре у нас появилась двойня))) Мальчик и девочка. А поскольку жили мы на съемной однокомнатной квартире в ожидании ключей от купленной трешки, жена с детишками уехала к теще в Пензу. Я остался один в Москве. Теперь можно курить, бухать, делать все, что вздумается. Ну понятно как себя поведет мужик в подобной ситуации. Я и повел. 2 недели назад я был близок к смерти от такого "веселого" образа жизни. И тут мне стало страшно. Даже в первую очередь не за себя. За детей. За жену, которая может остаться одна с ними. Потом я почувствовал злость. Почти ярость. Что я за долбо..., чтобы творить с собой такое??? Пить прекратил сразу же. Сроков не ставил, но надеюсь, что навсегда. А три дня назад, когда закончились сигареты, я просто за ними не пошел. Одновременно сел на жесткую диету и начал снова работать с железом(пока небольшие веса). И теперь с интересом наблюдаю, как организм реагирует на отказ от всего вредного...
Многа букаф... Говорят, никогда не гоовори никогда. Я и не говорю, чтоб не сглазить. Но теперь я знаю точно, что у меня есть мотивация.
Это страх, злость и, конечно же, любовь...