Сила воли Вперед к свершениям!

[SkaSka]

Стаж курения
9 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полпачки, пачка в день
Почему решил(а) бросить
борьба за здоровье. и просто надоело.
Причины отказа от курения
Надоело курить
Иметь здоровое потомство
Выглядеть лучше
Попыток бросить
2-3
Бросал(а) с использованием методик
сила воли
Причины прошлых неудач
Алкоголь, курящая компания, нервы, возможность побыть наедине.
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли. Кто командует моей жизнью я или привычка?
Хочется доказать себе, что если я захочу, то я сделаю.
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну что же, надеюсь, эта попытка будет крайняя. Найдется другая замена этой привычки.

 

[SkaSka]

Итак. Первый день. Постоянно хочется чего то жевать. Периодически накатывает шальная мысль - "покурить". В итоге просто выхожу и стою на улице.

 

[Jkit]

Итак. Первый день. Постоянно хочется чего то жевать. Периодически накатывает шальная мысль - "покурить". В итоге просто выхожу и стою на улице.

привет, пожуй морковку или яблочко, и для здоровья полезно, и для фигуры не страшно

 

[SkaSka]

привет, пожуй морковку или яблочко, и для здоровья полезно, и для фигуры не страшно

Привет. С морковкой на работе на меня будут странно смотреть, яблоки быстро заканчиваются, да и люблю я их. Сейчас вот сижу жую по 1 арахису в 15 минут, чтобы чем то себя занять)

 

[SkaSka]

А самое сложное, это то, к середине дня мое внутреннее я начало со мной спорить. Начинает выдвигает доводы, что от одной сигареты ничего не будет, а может не стоит бросать, а может стоит бросить, но не сейчас, а попозже.

 

[Добрость и милота]

Не ведись, это провокация! Всё равно бросать придётся, и чем дальше оттягивать - тем сложнее это будет сделать. Лучше отмучаться пару дней сейчас и жить дальше счастливой некурящей жизнью, чем каждый раз срываться на пол пути...
Это не сложно, просто не куришь и всё!

 

[SkaSka]

Не ведись, это провокация!........

Это да, наступит тот день, наступит тот час. Спасибо за поддержку, буду держаться.

А это ведь только первый день...

 

[Jkit]

Это да, наступит тот день, наступит тот час. Спасибо за поддержку, буду держаться.

А это ведь только первый день...

а за ним будет второй, третий, неделя, месяц .... и т.д. Любой путь начинается с первого шага, и ты его сделала, возвращаться плохая примета

 

[SkaSka]

возвращаться плохая примета

Возвращаясь, по примете, можно посмотреть в зеркало и все будет хорошо =)

 

[Jkit]

представь кого ты увидишь в этом зеркале если вернешься, может, и возвращаться не захочется.... или зеркала вообще не будет, никто не знает, что тогда.... ты уже шагаешь, не оглядывайся, не жалей впереди будет все только лучше...

 

[SkaSka]

Jkit, хуже уж точно не будет) спасибо!

 

[Tony Raut]

Ну что как дела?

 

[SkaSka]

Tony Raut, замечательно)))

 

[Evangelina]

SkaSka, удачи тебе! все у нас получится!)

 

[SkaSka]

Итак, я можно сказать, про держалась сутки. Мои ощущения: небольшой кашель, периодическая тяга закурить (спасаюсь фруктами и любимыми занятиями, чтоб увлекали), а еще неприятное чувство в районе груди, такое ощущение, что пробежала пару километров и внутри все горит. Не знаю, что будет завтра, но как то к вечеру тяга все меньше и меньше, может организм просто пошел спать )))

 

[SkaSka]

SkaSka, удачи тебе! все у нас получится!)

Спасибо! Если очень захотеть, можно в космос полететь )

 

[Викториана]

SkaSka, Молодец.Держись,все будет хорошо.первый шаг уже сделан,дальше Эверест.

 

[avrora888]

А самое сложное, это то, к середине дня мое внутреннее я начало со мной спорить. Начинает выдвигает доводы, что от одной сигареты ничего не будет, а может не стоит бросать, а может стоит бросить, но не сейчас, а попозже.

привет!)у меня также было-возникали мысли -да ну его все,может позже попробовать бросить,..но я выдержала такую ломку в первые три дня (прям истерика была)что теперь просто понимаю что если не дай бог сорвусь то прийдется опять проходить через это муки отвыкания..

 

[SkaSka]

Разговоры со свекровью не приводят ни к чему хорошему. Начнем заново, так как 1 сигарета была выкурена в субботу вечером.
Кстати, относится ли к курению электронные сигареты?