Заброшенный Всё! не курю!

[Ксения]

Всем привет! Мне 19 лет, курила с 14 лет. Бросаю не в первый раз, в первый раз бросила в 15 лет, не притрагивалась к сигаретам потом около года, затем снова начала..До сих пор не понимаю - зачем?? потом ещё несколько раз бросала, выдерживала пару месяцев и начинала опять! но надеюсь в этот раз я точно продержусь! чувствую очень сильные изменения в самочувствии, не могу как раньше заниматься спортом, постоянно болит голова и кашель мучает. Сегодня мой первый день без сигарет. Хоть бы всё получилось) Чтобы отвлечься от них, буду поедать сегодня всё, что в холодильнике лежит)

 

[Руна]

Ксения, привет В таком молодом возрасте метаболизм ускоренный, да и тараканов в голове поменьше Пусть путь будет лёгким. Или трудным. Но только пусть до конца.

А насчет "поедать сегодня всё, что в холодильнике лежит", лучше б чтобы там лежало что-то безопасное. Что-то, чтобы без вреда для фигуры и совести. Овощи, фрукты, молочка небольшой жирности или что-то другое, что тебе нравится. Сама ж знаешь, если есть правильные вещи, то можно хоть 24 часа в сутки жевать без перерыва Пей много жидкости, прямо литра 2. Не обязательно чистую воду, можно чай (без сахара), воду с лимоном.

Хорошего дня тебе!

 

[Ксения]

Привет) сколько бы я ни съела, вес всегда один и тот же, так что могу есть сколько угодно) но, конечно же, постараюсь налегать на полезные продукты) Помню, что аппетит, когда бросаешь курить, оочень сильный)

спасибо тебе)

 

[Руна]

О, ну это круто! одной головной болью меньше Вперед без оглядки

 

[Ксения]

спасибо)
Уже сутки без сигарет! целый день ходила без настроения и ела без конца Ничего, вытерпела! и дальше вытерплю

 

[Ксения]

всем привет! не курю уже пятый день! часто думаю о сигарете, но подавляю в себе плохие мысли и у меня это неплохо получается) как только думаю о сигарете- иду и ем) деньги, сэкономленные на сигах, трачу на всякие вкусности для себя) постоянно кашляю, избавляюсь от всякой ерунды в лёгких. Делаю маски для лица, чтоб цвет лица лучше был, в тренажёрке усиленно занимаюсь, в общем, делаю всё, чтобы скорей восстановиться) даже в тренажёрке вчера дольше бегать получилось, хотя раньше на пяти минутах выдыхалась) преподаватели и одногруппники меня хвалят, безумно приятно, очень рада, что теперь не курю! и курить больше не буду! приятно, когда тебя зовут в курилку отвечать - "А я не курю!"))

 

[A_lexx_a]

Умница Ксения! Если бы я в свои 19 лет так рассуждала, то сейчас не мучилась бы ТАК!
Молодец! Могу только искренне поаплодировать!

Никогда не притрагивайся больше к этой гадости, затягивает как в сети паука, и так трудно выбраться от туда по прошествии многих лет никотинового рабства!

Еще раз Поздравляю! Ты действительно Большая Молочинка! Удачи!

 

[Ксения]

спасибо большое, так приятно получать поддержку))

притрагиваться к этой гадости больше не буду, даже один затяг, от этого снова стану курягой, собственно, таким образом и срывалась раньше) а сейчас поумнела и больше так делать не буду) и вам того же желаю)

 

[Индиго]

Ксюша, ты умничка!!! Желаю удачи в нашем нелегком деле..))))

 

[Ксения]

спасибо большое!
итак, сегодня уже неделя, как я не курю! в принципе, так то курить не хочется, в основном по утрам только, потому что раньше каждое утро начиналось с сигареты и с утра чувствуется это желание покурить, но я в себе его подавляю. На учёбе тоже стараюсь не думать о них, но всё равно думается почему-то, зато на перемене я общаюсь с одногруппниками, а не иду в курилку. Меня все поддерживают, интересуются, держусь ли я или нет, это очень подбадривает. Буду дальше бороться и привыкать к новой жизни)

 

[Sladost]

Борись. Главное, что ты поняла это довольно рано. Все у тебя получится.

 

[Сацуки]

@Ксения, ты просто умничка! Продолжай в том же духе!

 

[Ксения]

спасибо!
у меня всё получается! физической тяги нет. Всё терпимо) самочувствие отличное, голос восстановился, выносливость в тренажёрке повысилась. Оказывается, горло и голова могут и не болеть каждый день!
плюс ещё в том, что если поеду в следующем году в лагерь, мне не будет стыдно перед своими детьми, и не будет проблем с начальство из-за курения)

 

[медиатор]

Молодец, Ксения. Мне бы задуматься об этом в твои годы Эх..

 

[Ксения]

Молодец, Ксения. Мне бы задуматься об этом в твои годы Эх..

спасибо) я смотрю, вы тоже бросили) удачи вам)

 

[Ксения]

не курю две недели уже!) не тянет практически, стараюсь плохие мысли отгонять. Да и моё окружение состоит из некурящих, курит только пара человек. Осталось только избавиться от самой тяжёлой зависимости - нафтизиновой, тогда буду до конца свободной)

 

[Mefistofele]

не курю две недели уже!) не тянет практически, стараюсь плохие мысли отгонять. Да и моё окружение состоит из некурящих, курит только пара человек. Осталось только избавиться от самой тяжёлой зависимости - нафтизиновой, тогда буду до конца свободной)

кстати да, после отказа нос заложе практически перманентно, тоже заливаю нафтизин. но с носом были такие траблы до начатия курения, отчетливо помню

 

[Ксения]

а я капаюсь очень давно, мне операции не помогли. Но и от этого я тоже избавлюсь!

 

[Mefistofele]

а я капаюсь очень давно, мне операции не помогли. Но и от этого я тоже избавлюсь!

ва привыкания к нему не возникло?

 

[Ксения]

Привыкание очень сильное из-за капель. Каждые полтора часа надо капать