Все просто-хочу жить!!!

[Ляна]

Да прямо такой сильный, куда там. Ты то как?

Сегодня легче. Правда к вечеру опять воздуха не хватает.

 

[*Сергеич*]

Правда к вечеру опять воздуха не хватает.

Будем делать искуственное дыхание. Поможет.

 

[Ляна]

Будем делать искуственное дыхание. Поможет.

Не надо мне делать искусственное дыхание,я же дышу,просто ощущение,как будто полной грудью вдохнуть не могу.У тебя бывает такое?

 

[*Сергеич*]

У тебя бывает такое?

Лян, у меня вообще никаких болячек не было. Вот со сном проблемы до сих пор.
Может быть, мне здорово помогла скандинавская ходьба.Классная вещь. Посмотри в интернете.

 

[Ляна]

Посмотрю обязательно.)

 

[БУБЕР]

Ляна, привет! Не пугай, пиши хоть что- нибудь!

 

[Ляна]

БУБЕР, привет. У меня все под контролем, вчера только накат отпустил. Но я и не радуюсь, знаю что расслабляться нельзя. Просто дни пошли какие то... Ну десятый, ну двенадцатый, теперь до 21 все одно. Скучно стало на своей странице, я гуляю по сайту...)))

 

[Александр 41]

Ляна, Бросил курить. Что делать, если стало тяжело дышать? Если заядлый курильщик бросил курить, и ему стало тяжело дышать – это обычное проявление абстинентного синдрома (реакции организма на отказ от курения). Одышка и затрудненное дыхание, которые не проявлялись при курении, говорят о том, что организм перестраивается на новый, нормальный режим жизнедеятельности.
Как это происходит
Одышка, возникающая, когда человек бросил курить – это ощущение нехватки воздуха при дыхании, которое приносит мучения бывшему курильщику и портит ему качество жизни. Это проявляется:

• затруднением дыхания;
• нарушением частоты и глубины ритма дыхания;
• ощущением нехватки воздуха (иногда даже с симптомами удушья).

Эти неприятные симптомы могут проявиться через несколько дней, после того, как человек бросил курить, и со временем, как правило, исчезают. В зависимости от стажа курильщика, период реабилитации легких может быть от 4 до 7 месяцев, после чего одышка проходит сама собой.

Главное, если стало трудно дышать после того, как бросил курить, не пугаться и не возвращаться снова к курению. В противном случае процесс восстановления легких будет нарушен, что может привести к необратимым последствиям и возникновению хронических заболеваний.

Почему это проявляется
Возникающая одышка, после того, как человек бросил курить, связана с двумя основными факторами:

• Стрессом;
• Перестройкой легких.

Стресс возникает в любом случае, когда человек решает бросить курить. Но, если при этом стало тяжело дышать, появление стресса связано с двумя причинами:

1. Физиологической особенностью организма. Если человек, который бросил курить, знает, что он подвержен стрессовым ситуациям, страдает депрессиями и психическими расстройствами, либо имеет хронические заболевания, при которых стресс опасен, бороться с курением нужно под контролем врача. В противном случае, психологическая зависимость от курения под влиянием стресса перейдет в физическую. То есть, если бывшему курильщику стало тяжело с дыханием уже в первые дни, после того, как он бросил курить, и одышка сопровождается повышенным артериальным давлением и тахикардией, есть опасность обострения хронических заболеваний на фоне стресса.
2. Нарушениями в нервной системе. Бывает, что человеку, стало тяжело дышать, уже спустя некоторое время после того, как он бросил курить (через 2-3 недели), когда, казалось бы, самый трудный период позади. Это происходит по причине того, что нервная система бывшего курильщика привыкла за период курения к стимулирующему воздействию никотина (так как никотин возбуждает нервную систему). Рецепторы нервной системы стимулируют выброс адреналина, из-за чего активируется дыхание, учащается сердцебиение и повышается артериальное давление. В таком случае, если стало тяжело дышать, одышка должна пройти в скором времени, и причин для волнения нет.
3. Дыхательная система и легкие у курильщиков страдают в первую очередь, а поддаются полному восстановлению, после того, как человек бросил курить, самыми последними. Систематическое раздражение бронхов и легких сигаретным дымом приводит к сужению бронхов, ухудшению основных функций легких, появлению различных инфекций дыхательных путей. В результате человек, который бросил курить, начинает жаловаться, что ему стало тяжело делать вдохи и выдохи, теряет трудоспособность и физически истощается. То есть, одышка – свидетельствует о работе легких над выведением вредных веществ из организма и их полной перестройке.

Функции дыхательных путей обычно восстанавливаются в течение 4-7 месяцев, после чего одышка, как правило, проходит. Если же проблемы с дыхательной системой остаются на протяжении длительного времени после того, как человек бросил курить, следует обратиться за врачебной помощью.

Последствия
Бронхолегочная система у человека, который бросил курить, обновляется в самую последнюю очередь, и, к сожалению полностью не восстанавливается. За время курения, особенно у курильщиков со стажем, может развиться немало хронических заболеваний легких, самая опасная из которых – хроническая обструктивная болезнь легких. Это недуг, поражающий практически все отделы дыхательной системы человека, на фоне которого может возникнуть рак легких.

Одышка, в сочетании с другими клиническими проявлениями, может привести к возникновению дыхательной недостаточности разных форм выраженности. Что, в свою очередь, приводит к нарушению других органов и систем организма (головного мозга, сердечно-сосудистой системы).

Поэтому, если человеку стало тяжело дышать, после того, как он бросил курить, лучше всего обратиться к врачу для проведения обследования дыхательной системы и выявления возможных хронических заболеваний легких.

Лечение
После того, как человек бросил курить, необходимо помочь дыхательной системе избавиться от загрязняющих ее веществ. Чтобы стало легче, используют:

• Ингаляции. При приступах одышки рекомендуется проводить ингаляции не менее одного раза в день. Для проведения ингаляций используют масла хвойных деревьев, цитрусовых, отвары на основе мяты и эвкалипта.
• Физические нагрузки. В первые недели отказа от курения следует воздержаться от сильно активных спортивных нагрузок. Лучше ограничиться ежедневной утренней физзарядкой и прогулками (но не бегом!) по свежему воздуху. Через 2-3 месяца можно подключать более активный спорт: бег, аэробику, фитнесс. Эффективным средством для восстановления дыхательной системы является посещение бассейна — водные процедуры успокаивают нервную систему и стимулируют работу легких и бронхов.
• Дыхательную гимнастику. При регулярном выполнении дыхательная гимнастика очищает бронхи, трахею от никотинового налета и дает возможность легким легче дышать. Комплекс упражнений для дыхания – достаточно прост, как его проводить подскажет врач.
• Прогулки по хвойному лесу. Воздух хвойного леса помогает справиться со множеством легочных заболеваний, справиться с одышкой и восстановить дыхательную систему.
• Кроме того, для облегчения дыхания рекомендуется ежедневно выпивать не менее двух литров жидкости. Это поможет быстрее вывести накопленные токсины из организма и уменьшить одышку. При этом раз в день полезно выпивать 1 чашку зеленого чая или чая на основе отхаркивающих трав (тимьян, фенхель, пажитник), чтобы помочь скорому очищению легких.

 

[БУБЕР]

Александр 41, сам текст набирал?

 

[*Сергеич*]

Ну десятый, ну двенадцатый, теперь до 21 все одно.

А че пессимизм то такой. Ты излечиваешься от ужасной болезни, должна бы радоваться.
Все будет хорошо, не грусти.

 

[}{0TT@бь)ч]

Ляна, с первой чистой десяткой!!! Ура!!!

 

[Kamisolika]

Ляна, поздравляю с десяточкой!

 

[Ляна]

Ляна, Бросил курить. Что делать, если стало тяжело дышать? Если заядлый курильщик бросил курить, и ему стало тяжело дышать – это обычное проявление абстинентного синдрома (реакции организма на отказ от курения). Одышка и затрудненное дыхание, которые не проявлялись при курении, говорят о том, что организм перестраивается на новый, нормальный режим жизнедеятельности.
Как это происходит
Одышка, возникающая, когда человек бросил курить – это ощущение нехватки воздуха при дыхании, которое приносит мучения бывшему курильщику и портит ему качество жизни. Это проявляется:

• затруднением дыхания;
• нарушением частоты и глубины ритма дыхания;
• ощущением нехватки воздуха (иногда даже с симптомами удушья).

Эти неприятные симптомы могут проявиться через несколько дней, после того, как человек бросил курить, и со временем, как правило, исчезают. В зависимости от стажа курильщика, период реабилитации легких может быть от 4 до 7 месяцев, после чего одышка проходит сама собой.

Главное, если стало трудно дышать после того, как бросил курить, не пугаться и не возвращаться снова к курению. В противном случае процесс восстановления легких будет нарушен, что может привести к необратимым последствиям и возникновению хронических заболеваний.

Почему это проявляется
Возникающая одышка, после того, как человек бросил курить, связана с двумя основными факторами:

• Стрессом;
• Перестройкой легких.

Стресс возникает в любом случае, когда человек решает бросить курить. Но, если при этом стало тяжело дышать, появление стресса связано с двумя причинами:

1. Физиологической особенностью организма. Если человек, который бросил курить, знает, что он подвержен стрессовым ситуациям, страдает депрессиями и психическими расстройствами, либо имеет хронические заболевания, при которых стресс опасен, бороться с курением нужно под контролем врача. В противном случае, психологическая зависимость от курения под влиянием стресса перейдет в физическую. То есть, если бывшему курильщику стало тяжело с дыханием уже в первые дни, после того, как он бросил курить, и одышка сопровождается повышенным артериальным давлением и тахикардией, есть опасность обострения хронических заболеваний на фоне стресса.
2. Нарушениями в нервной системе. Бывает, что человеку, стало тяжело дышать, уже спустя некоторое время после того, как он бросил курить (через 2-3 недели), когда, казалось бы, самый трудный период позади. Это происходит по причине того, что нервная система бывшего курильщика привыкла за период курения к стимулирующему воздействию никотина (так как никотин возбуждает нервную систему). Рецепторы нервной системы стимулируют выброс адреналина, из-за чего активируется дыхание, учащается сердцебиение и повышается артериальное давление. В таком случае, если стало тяжело дышать, одышка должна пройти в скором времени, и причин для волнения нет.
3. Дыхательная система и легкие у курильщиков страдают в первую очередь, а поддаются полному восстановлению, после того, как человек бросил курить, самыми последними. Систематическое раздражение бронхов и легких сигаретным дымом приводит к сужению бронхов, ухудшению основных функций легких, появлению различных инфекций дыхательных путей. В результате человек, который бросил курить, начинает жаловаться, что ему стало тяжело делать вдохи и выдохи, теряет трудоспособность и физически истощается. То есть, одышка – свидетельствует о работе легких над выведением вредных веществ из организма и их полной перестройке.

Функции дыхательных путей обычно восстанавливаются в течение 4-7 месяцев, после чего одышка, как правило, проходит. Если же проблемы с дыхательной системой остаются на протяжении длительного времени после того, как человек бросил курить, следует обратиться за врачебной помощью.

Последствия
Бронхолегочная система у человека, который бросил курить, обновляется в самую последнюю очередь, и, к сожалению полностью не восстанавливается. За время курения, особенно у курильщиков со стажем, может развиться немало хронических заболеваний легких, самая опасная из которых – хроническая обструктивная болезнь легких. Это недуг, поражающий практически все отделы дыхательной системы человека, на фоне которого может возникнуть рак легких.

Одышка, в сочетании с другими клиническими проявлениями, может привести к возникновению дыхательной недостаточности разных форм выраженности. Что, в свою очередь, приводит к нарушению других органов и систем организма (головного мозга, сердечно-сосудистой системы).

Поэтому, если человеку стало тяжело дышать, после того, как он бросил курить, лучше всего обратиться к врачу для проведения обследования дыхательной системы и выявления возможных хронических заболеваний легких.

Лечение
После того, как человек бросил курить, необходимо помочь дыхательной системе избавиться от загрязняющих ее веществ. Чтобы стало легче, используют:

• Ингаляции. При приступах одышки рекомендуется проводить ингаляции не менее одного раза в день. Для проведения ингаляций используют масла хвойных деревьев, цитрусовых, отвары на основе мяты и эвкалипта.
• Физические нагрузки. В первые недели отказа от курения следует воздержаться от сильно активных спортивных нагрузок. Лучше ограничиться ежедневной утренней физзарядкой и прогулками (но не бегом!) по свежему воздуху. Через 2-3 месяца можно подключать более активный спорт: бег, аэробику, фитнесс. Эффективным средством для восстановления дыхательной системы является посещение бассейна — водные процедуры успокаивают нервную систему и стимулируют работу легких и бронхов.
• Дыхательную гимнастику. При регулярном выполнении дыхательная гимнастика очищает бронхи, трахею от никотинового налета и дает возможность легким легче дышать. Комплекс упражнений для дыхания – достаточно прост, как его проводить подскажет врач.
• Прогулки по хвойному лесу. Воздух хвойного леса помогает справиться со множеством легочных заболеваний, справиться с одышкой и восстановить дыхательную систему.
• Кроме того, для облегчения дыхания рекомендуется ежедневно выпивать не менее двух литров жидкости. Это поможет быстрее вывести накопленные токсины из организма и уменьшить одышку. При этом раз в день полезно выпивать 1 чашку зеленого чая или чая на основе отхаркивающих трав (тимьян, фенхель, пажитник), чтобы помочь скорому очищению легких.

Саша, привет и спасибо за ценную информацию!!!)

 

[Ляна]

А че пессимизм то такой. Ты излечиваешься от ужасной болезни, должна бы радоваться.
Все будет хорошо, не грусти.

Вить, привет. Нет никакого пессимизма!))) Есть" реально смотрю на вещи"!))) Рано еще в барабаны бить!!! Ты как?

 

[Ляна]

}{0TT@бь)ч, спасибо!!! А у тебя 2 недели!!! Красавчик!!! Один Эверест покорил!!! Идем дальше!)

 

[Ляна]

Kamisolika, спасибо, милая!!! У тебя скоро две недели!!! Ух, молодца!!!)))

 

[БУБЕР]

Ляна, привет! Хорошего тебе дня!

 

[Ляна]

Ляна, привет! Хорошего тебе дня!
Посмотреть вложение 140704

Миша,спасибо!!! ))) А тебя со стодвадцативосьмидневочкой!!!

 

[БУБЕР]

Миша,спасибо!!! ))) А тебя со стодвадцативосьмидневочкой!!!

Как такое можно выговорить? "СТОДВАДЦАТИВОСЬМИДНЕВОЧКА" - это же тест на алкоголь!

 

[БУБЕР]

Как такое можно выговорить? "СТОДВАДЦАТИВОСЬМИДНЕВОЧКА" - это же тест на алкоголь!

Спасибо, Ляна!