Хотелось бы себе как то помочь!!! Просто иногда возникает страх! Да вообще дич какаято происходит! Да стрессов много в жизни!!! Я заметил чем больше читаешь в интернете тем больше стрессуешь!
потому что много негативной информации а положительной мало или совсем ее нет!
Спасибо большое за поддержку!!!
стараюсь выбраться с этого но это не так то и просто! Воду пью! Скажите у вас была шаткость в походке или головокружения?Тоже была, я ее очень сильно пугался. Это когда просыпаешься утром и после чая или завтрака начинается головокружение которое ничем нельзя сбить. Естественно начал искать болезни, уже себе чужие болезни приписал. Началась ипохондрия...Спасибо большое за поддержку!!!
С сахаром норма! Я думаю так: сначала был сильный стресс! В организме сработала нервная система и заблокировала его! Пока я решал все вопросы с похоронами и т д. А когда это все закончилось постепенно стали проявляться такие неприятные моменты! Плюсом бросил курить) как бы проявился стресс позже!
Все верно! Но пока что пытаюсь договориться со своей головой! Я заметил что вечером легче становиться когда ты уже отработал и пришел домой! Наверно в подсознании понимаешь что стрессы и напряжения уже позади и организм расслабляеться!
Да, кстати, мне вечером становилось легче, может от того, что целый день НС работала на полную катушку, а вечером сбавляла обороты. Кстати тут кто то писал, что у него /неё было наоборот - вечером начинались панички и беспокойство. Видимо все индивидуально
Возможно и так! Ложиться стараюсь раньше! 23.00 просыпаюсь в 8.00 иногда в 6.00 но потом досыпаю)))) встаешь и ставишь чайник идешь умываться потом приходишь делаешь зарядку упражнения и завтракаешь. Все как обычно! Мне к 9.00 на работу и когда начинаешь собираться в голову приходит осознание блин как же я не хочу никуда идти! И так же на работе! Но иногда бывает раскачегаришься и нормально! Давление мерю по 10 раз на дне! Это тоже не нормально! И кофейка можно попить и день проходит лучше! Опять же когда идешь ощущение какой то нереальности! Приходишь домой и уже как то спокойно более менее неплохо! Но всегда хочется лучше))) вечером ужинаю и хожу на улице семки грызу и дышу свежим воздухом! А утром опять тоже самое!!
Добрый! Я думаю что не резко! А постепенно! Когда я решил отказаться от никотина я попробовал раз другой и не получилось! Я от этого тоже расстроился так как хотел с этим покончить! Первые несколько дней было неплохое самочувствие стал гантельки таскать и подтягиваться на турнике… а потом бах и не хорошо стало то ли головокружение толи шаткость немогу описать ощущения и пропадал на этом фоне аппетит. В обморок не падал. Но возможно из за нервоза обостряется все. Если бы мы знали что это такое мы не знаем что это такое)))
Некоторые пишут что через 4-6 месяцев становилось легче! Мне иногда кажется что бросил не в то время! Много нагрузки на цнс!
я могу тебя поспрашивать в отдельной теме,если хочешь,хотя и так всё понятно,но хотелось бы откинуть более серьезные моменты
Да конечно
Мой совет, как бы это казалось не банальным - не паникуй и не поддавайся страху. Это все пройдет, просто в данный момент тело приходит в норму после невроза и никотина. Иначе ты запустить круговую реакцию - если психика будет пугаться из за каждого покалывания и головокружения, то это может затянуться. Как только я разорвал эту цепь, я уже не реагировал на симптомы и они утихли.
И я заметил что перестала болеть голова после того как отказался от сигарет
Нужно прекращать сидеть в телефоне а то все начинаешь применять к себе! Правильно сказано это как круговорот будет все по кругу будешь бояться всего
Ща попробую)))
Так перестань читатьХотелось бы себе как то помочь!!! Просто иногда возникает страх! Да вообще дич какаято происходит! Да стрессов много в жизни!!! Я заметил чем больше читаешь в интернете тем больше стрессуешь!
Сделай информационную диету, помогает. Будешь от двух зависимостей избавляться, потому что без интернета и новостей – ломкаХотелось бы себе как то помочь!!! Просто иногда возникает страх! Да вообще дич какаято происходит! Да стрессов много в жизни!!! Я заметил чем больше читаешь в интернете тем больше стрессуешь!
