-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Хочу быть здоровой и свободной
- Автор темы Samalina
- Дата начала
Работа работой, но и отдыхать тоже не забывай ))
Не пропадай, хорошо? А то я переживать начинаю )
Умничка! Как в целом у тебя? Бодрость появилась, нет? И спишь как?
Samalina
Продвинутый
Бодрости мало. Ещё от кофе отказалась, боюсь пока своих эмоции...) Осторожничаю.
И для меня сейчас главное не курить.
Сон ещё не очень... То просыпаюсь, то не могу заснуть... )
Samalina
Продвинутый
У меня тоже самое было, тоже боялась шаг вправо, шаг влево сделать )) Затем потихоньку начала расслабляться )
Сны снятся о курении? )
Это же моя 3я взлетка, я в 1й делала. Но хочу в выходные еще разок пройтись, кстати, спасибо, что напомнила )
Samalina
Продвинутый
Пару раз было, в самом начале... Но тогда был хороший настрой. А сейчас то ли устала, то ли уверенность уходит... Или то что без таблеток..
Но нужно ещё что-то прочитать наверное для мотивации.
Я читала дневники из раздела Эверест, меня хорошо мотивировали. Может Леночка @nachtigal нам еще подскажет, что можно почитать?
Я почему то дневники не очень люблю читать...
doloykurit.ru
Метод Шичко бросить курить: основные шаги и упражнения
Метод Шичко для тех, кто хочет бросить курить. В чем заключается концепция метода, основные шаги. Как правильно писать дневники по методу Шичко
doloykurit.ru
Анонимные курильщики - 40 советов от Анонимных Курильщиков
1. Это не так трудно, как ты думаешь. Как только ты начнешь быть честным с самим собой и рассмотришь факты, связанные с твоим курением, тебе доставит удовольствие удалить зависимость из своей жизни. 2. Определись со своей привычкой курить. Рассмотри ее и выясни ее размеры. Спроси себя, что она...
ne-kurim.ru
Это Аль Пачино? )
Samalina
Продвинутый
Samalina
Продвинутый
Samalina
Продвинутый
75й день. Очень хочется поблагодарить этот сайт за поддержку. Поймала себя на мысли сегодня днём, что уже не контролирую что сдерживаюсь и не курю.
Но это было не долго, прилетело письмо на работе из-за которого начала переживать. Возможно с каждым испытанием я должна быть сильнее... и поэтому их нужно преодолевать. Самое главное не торопиться и ?.
Но это было не долго, прилетело письмо на работе из-за которого начала переживать. Возможно с каждым испытанием я должна быть сильнее... и поэтому их нужно преодолевать. Самое главное не торопиться и ?.
Поддержка тебе!!!!
Пусть всё будет хорошо!!!
