Сила воли Хочу избавиться от проблем со здоровьем

[Maradok]

А как пьешь его? Просто я сначала пила просто 3 таблетки (за раз), и меня прям спать тянуло ужасно. Потом врач мне сказала пить по две таблетки, 3 раза в день, и стало норм) ночью сплю как младенец!

1 таю 3 раза в день

 

[Nata19121992]

1 таю 3 раза в день

Попробуй по две пить

 

[Диман_1973]

Есть проблема с сердцем-слишком высокий пульс , замечаю его при каждой сигарете (150-160 ударов), иногда сердце глухо работает и колит. В остальное время, когда не курю, он более-менее стабилизируется. И ещё я никак не могу поправиться, вешу 65, уверен на 100% что это от курения, ем много, а результата 0, так как после сигарет бежишь в туалет. Курю около 10-15 штук в день.

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Maradok]

Короче я закурил.. Сегодня буду бросать. Раз и навсегда. Даже поспорю с кем-нибудь и табексом закинусь, пол пачки есть ещё. Подойду к этому со всей серьёзностью, как последний из возможных раз

 

[E-katerinas]

Не ругай себя сильно, тут многие не сразу бросили и срывались. Главное не зацикливаться на неудаче.
Я решила бросить, т.к. появились неприятные ощущения в области сердца (не знаю что это). Основная проблема, что сидела на ментоловых, а их и курить приятнее, тяжелее бросить с них. И скуриваешь больше. Но надеюсь смогу. и ты держись!

 

[Андрей 369]

Короче я закурил.. Сегодня буду бросать. Раз и навсегда. Даже поспорю с кем-нибудь и табексом закинусь, пол пачки есть ещё. Подойду к этому со всей серьёзностью, как последний из возможных раз

Короче терпеть не можешь.((((

 

[Phoenix_Andrey]

Maradok, привет. Как успехи?

 

[Изгой Последний]

Maradok, привет куда пропал? МЫ тебя потеряли в нашем болоте сказочном) У меня тоже самое было, что и у тебя пульс в покое 120, постоянная мерзлота, всд + ПА, 19 лет курения, больше пачки в день, после 2 недель, все прошло, и таха пропала, и не мерзну больше, сплю и живу с открытым окном, вес попер, так пришлось еще тренироваться, чтоб не толстеть. Не травись! Появись!)

 

[Noksidea]

Доброго времени суток!
Началась долгожданная 17-я Стодневка Некурения!!!!!
Прошу вас отметится в табличке здесь:https://docs.google.com/spreadsheet...7tu8rBINSC6IpRqFQZUZJi0aSw/edit#gid=663186460
Мы вас ждём! не подводите команду!.
если не можете отметится в табличке, напишите сообщение мне здесь или в раздевалке команды тут: https://ne-kurim.ru/forum/threads/17_1-skazochnaja-nechist.41427/page-256
напишите два слова: "НЕ КУРЮ!" и мы с радостью вас отметим.
Заранее благодарен
Поисковики Сказочной Нечисти