Заброшенный Хочу начать новую жизнь!!!!!!!!!!!!

[Октябрина]

Ну, привет! Я уже лет 5 как хочу бросить курить и не знаю как это сделать? И силу воли включала, карра читала, самое большее 2 месяца держалась, а потом все сначала. Поговорить об этом не с кем, а поддержка нужна, хотя я понимаю, что это смешно... Сегодня 7 октября- воскресенье, завтра я иду на первую тренировку это для того чо бы занять себя вечером и не тянуться к сигаретам. Из-за табака проблемы с любимым человеком, отношения все хуже и хуже, я нервничаю и курю все больше и больше, нужно ставить точку.

 

[Ксю]

Прииивет!!!! А сколько стаж? Мне тоже ничего не помогало и если честно даже не стимулировало, я вообще не знаю почему решила не курить, вот правда, проснулась как то и решила)))), зная что сама не брошу поехала к целительнице, есть у нас такая - помогает преодолеть желание закурить, жаль только что от ломки не спасает)))), побегай по домикам почитай кто как бросал, эх...

 

[zlovrednaya69]

привет, добро пожаловать на форум. Что значит не знаешь, как бросить курить? Очень просто: хорошая мотивация, сила воли и поддержка форума творят чудеса!!!

 

[Октябрина]

привет, добро пожаловать на форум. Что значит не знаешь, как бросить курить? Очень просто: хорошая мотивация, сила воли и поддержка форума творят чудеса!!!

Мой стаж, 20 лет. Ужасссссс, правда? Умом понимаю, что надо бросить, но страх, как я без них буду!!!!!!!!!! наводит тоску и я все оттягиваю этот момент. Все думаю сегодня не время, завтра и т.д. Мне очень нужна Ваша поддержка!!!!!!!!!!!!! Пишите мне, Если честно у меня нет опыта общения через интернет, но сейчас я уверена- это , что мне нужно. Дома не поддерживают, а только осуждают в моей дурацкой привычке, Помогите!!!!!!!

 

[zlovrednaya69]

Октябрина, да конечно поможем, не волнуйся. Я когда бросала курить буквально каждый день в дневнике описывала, когда мне захотелось покурить, почему это произошло и тп. Мне становилось легче. А бояться бросать нечего, потому что собственно ты ничего и не бросаешь, а наоборот - приобретаешь. Приобретаешь здоровье, хорошее настроение и самоуверенность. Потерпи буквально пять дней и ты почувствуешь, насколько твоему организму станет легче.
Ничего не бойся и вперед!!!

 

[Октябрина]

Спасибо! Это здорово, что есть с кем поделиться и тебя понимают. Хотела с понедельника пойти на тренировку, но решила, что не буду откладывать, начну сегодня и бросать курить буду сегодня.

 

[zlovrednaya69]

Спасибо! Это здорово, что есть с кем поделиться и тебя понимают. Хотела с понедельника пойти на тренировку, но решила, что не буду откладывать, начну сегодня и бросать курить буду сегодня.

Вот это правильно! Хорошее дело не надо откладывать на завтра! Отписывайся по ходу дела нам))))

 

[Катенок]

Октябрина, привет! Стаж 20 лет-много, понимаю, у самой 17, да и курила по 2 пачки!!! в день!!! Ужас!!! Сейчас до сих пор сложно, боюсь срыва, буквально за уши себя тащу. Когда бросаешь?

 

[Ксю]

Срок чтоль такой критический 20 лет? Я тож через двадцатку бросила. Трудно было очень, есть везучие люди которые без особых проблем бросали - читала тут их дневники и завидовала)))), мне не повезло, но пережила ведь!!!! И ломку пережила, и желание забухать, и прибавку в весе(самое прискорбное)))), все прошло!!!! Ты не теряйся, бросай и не раздумывай, оно того стоит - поверь!!!!

 

[Катенок]

Ксю, а сколько у тебя переод ломки продолжался?

 

[Ксю]

Меня ломало три недели, ноги-руки болели как при ревматизме, бессонница, головная боль, плаксивость и все такое, я сама по себе очень уравновешенный и спокойный человек, никогда ничего не накручиваю - просто сталкивалась с таким мнением на форуме-типа сами придумываете, нет, ничего не придумываю - физически было очень плохо, а вот с настроением все было в поряде, муж меня поддержал и все пережилось))))

 

[Катенок]

Ксю, просто слов нет, какая ты молодец. Поздравляю с 200 днями!!! Здорово, удачи тебе!

 

[Валентин23]

Октябрина, присоединяюсь к вам, мы с вами, сам только бросил курить и борюсь с этим, когда есть поддержка, ожно горы свернуть

 

[Platen]

Ну, привет! Я уже лет 5 как хочу бросить курить и не знаю как это сделать? И силу воли включала, карра читала, самое большее 2 месяца держалась, а потом все сначала. Поговорить об этом не с кем, а поддержка нужна, хотя я понимаю, что это смешно... Сегодня 7 октября- воскресенье, завтра я иду на первую тренировку это для того чо бы занять себя вечером и не тянуться к сигаретам. Из-за табака проблемы с любимым человеком, отношения все хуже и хуже, я нервничаю и курю все больше и больше, нужно ставить точку.

Ничено смешного в бросани и курить я не вижу. Курение это очень серьёзная проблема, особенно когда начинаешь осознавать это или начинаются проблемы со здоровьем. Бросай сегодня, не откладывай . Главное сделать осознаный шаг.

 

[Октябрина]

Lj,

Октябрина, привет! Стаж 20 лет-много, понимаю, у самой 17, да и курила по 2 пачки!!! в день!!! Ужас!!! Сейчас до сих пор сложно, боюсь срыва, буквально за уши себя тащу. Когда бросаешь?
Добрый вечер! Сходила на первую тренировку, вспотела, ужас, руки, ноги тряслись (хотя особо не усердствовала), а покурить хотелось еще больше, ну и выкурила две сигареты. Прошло 2 часа, хочется курить, думаю, что с завтрашнего точно не буду курить. Вечером после работы сразу напишу, получилось или нет.

 

[Флорида]

Октябрина,привет! Давай бросай! Мы поддержим тебя! Всем нам было вначале трудно, но многие справились.
Как захочется курить-беги к нам и пиши. Будет накатывать желание покурить-пей воду, ешь, отвлекайся. Удачи!

 

[Октябрина]

Октябрина,привет! Давай бросай! Мы поддержим тебя! Всем нам было вначале трудно, но многие справились.
Как захочется курить-беги к нам и пиши. Будет накатывать желание покурить-пей воду, ешь, отвлекайся. Удачи!

Привет! Вечер, а я сегодня еще не курила, тянет жутко, если честно все таки пожалела себя не много, купила жвачки "Некоретте" когда совсем не вмоготу, жую (ну и дрянь же они). Но ведь день еще не закончился. Я много раз так начинала, а ближе к ночи бежала за ними "родными".

 

[Ксю]

Табекс не пробовала? Может он тебе подойдет? Народ пробовал - неплохие отзывы, конечно все индивидуально, но ведь попытка не пытка,а?

 

[Флорида]

Октябрина, держись! Имбирь жевать попробуй, многим помогает.

 

[NadinKa]

Привет, Октябрина!Добро пожаловать к нам, некурящим!!! Ты уже умничка, что решилась! Гони мысли об этой дряни, не позволяй табаку вновь завладеть тобой
А теперь о насущном: в первые дни мне помогал форум. Когда накатывало, я бежала сюда. Читала, читала.... Это отвлекало, и к тому же, много советов нашла)) Спасала также суматоха на работе. Главное - не думать о сигаретах.
Если физически ломает - дерёт в груди, закашливаешься, типа, срочно надо покурить- пей воду. Или чай, сок - что угодно. Заедать тягу не настаиваю, сама понимаешь, фигура Кроме того, помогала наглядность: фотографии истерзанных никотином лёгких, статьи о болезнях курильщиков и т.п. Здорово отрезвляет!
И главное - на первых порах избегай посиделок с возлияниями Как правило, подвыпившие мозги назойливо просят курить, а сдержать их некому - "царя"-то нет)) Надеюсь, мои советы помогут тебе! Удачки, жду в гости!)))