Хочу...смогу ли?

  • Автор темы Автор темы TUMAN
  • Дата начала Дата начала

TUMAN

Наблюдатель
Сообщения
47
Реакции
29
Метод
#некурим
Лет курения
18
Не курю с
08.07.2013
Дневник
Читать »»
Идет шестой день.Вчера я обнаружила,что у моего лица есть цвет,чему очень удивилась,т.к. привыкла,что оно у меня без тонального крема серенькое такое было.Сегодня впервые за эти дни спала и не просыпалась посреди ночи.Ком в горле до сих пор присутствует и он меня напрягает.Кашель противный и перепады в настроении.Будни прошли более-менее спокойно,но через час конец рабочей недели и начнутся выходные(((Как пережить их?Очень страшно,что могу сорваться.
 
Идет шестой день.Вчера я обнаружила,что у моего лица есть цвет,чему очень удивилась,т.к. привыкла,что оно у меня без тонального крема серенькое такое было.Сегодня впервые за эти дни спала и не просыпалась посреди ночи.Ком в горле до сих пор присутствует и он меня напрягает.Кашель противный и перепады в настроении.Будни прошли более-менее спокойно,но через час конец рабочей недели и начнутся выходные(((Как пережить их?Очень страшно,что могу сорваться.
Молодец!! Просто умничка! По сути самые тяжкие дни позади!! Выходные проведи так чтобы не было и секунды думать о сигаретах.
Поверь, с каждым днем и каждой секундой становится легче.
Помни, ты теперь не куришь!!
 
TUMAN,поздравляю с первой пятидневкой!!! Дальше будет полегче, сначала уйдет физическая тяга, а потом постепенно и психологическая. Держись!!!! Не поддавайся накатам!
 
TUMAN, главное - очень сильно захотеть пережить, тогда обязательно сможешь.
 
Спасибо:)буду вспоминать ваши сообщения и держаться.В понедельник напишу,чем все закончилось.Всем хороших выходных!!!!!:dance:
 
Ком в горле должен быстро пройти. С перепадами настроения сложнее, но надо это терпеть. Как совет на выходные нужен хотя бы один не курящий друг=), лучше друг который бросил=)
И главное помнить, у вас появилась очень хорошая привычка не курить!!, Если другие курят по привычке, то вы по привычке не курите ;-) Работает=)
 
Всем привет!!!:bounce:Выходные прошли на УРА!В пятницу вечером правда хотелось руки отрубить,прям так и хотелось покурить.Сдержаться помогла дочка,усадила меня смотреть вместе с ней фильм и даже стала вышивать со мной за компанию.Субботу провела с некурящим другом,съездили за город,погуляли на свежем воздухе,на морозе.Ну а вчера курить вообще не хотелось,даже не вспомнила ни разу об этом.Заметила,что меньше мучает одышка.На 5 этаж поднялась сегодня почти без труда:running:.На работе все меня похвалили.И я сама собой горжусь.
 
На 5 этаж поднялась сегодня почти без труда:running:.На работе все меня похвалили.И я сама собой горжусь.
. Ага...гордость так и пробирает., у меня иногда тоже такое бывает, горжусь собой, аж сил нет:D
 
День десятый.Головокружения,кашель до сих пор сохраняются.Из легких откашливается всякая дрянь.Приступообразные головные боли,наверное скачки давления.Вчера вечером пришла в голову мысль,как хорошо бы перед сном покурить.Сама за себя испугалась,назвала себя слабачкой,закусила губу и продолжила вышивать.Отпустило.Сегодня опять гордость за себя.Утром на остановке увидела курящую девушку,мысленно пожалела ее.В голове вертятся пугающие мысли,что вдруг не смогу,вдруг сорвусь...Страшно...
 
День десятый.Головокружения,кашель до сих пор сохраняются.Из легких откашливается всякая дрянь.Приступообразные головные боли,наверное скачки давления.Вчера вечером пришла в голову мысль,как хорошо бы перед сном покурить.Сама за себя испугалась,назвала себя слабачкой,закусила губу и продолжила вышивать.Отпустило.Сегодня опять гордость за себя.Утром на остановке увидела курящую девушку,мысленно пожалела ее.В голове вертятся пугающие мысли,что вдруг не смогу,вдруг сорвусь...Страшно...
привет. сегодня тоже увидела на остановке курящую девушку., мыслей о жалости не было, но мысль о том, что а я то не курю уже 5 дней порадовала. А еще холодно на улице, это надо руки из перчаток вытащить, сигареты достать, пока все это делаешь руки уже коченеют, когда докуриваешь сигарету руки от холода уже не чувствуешь, и вместо того, чтобы вдыхать свежий, морозный воздух, ты вдыхаешь дрянь... во удовольствие, хотя я 5 дней назад была такой же:cold:... а сейчас...ммммм, красота...........
 
подбадривай себя чем-нибудь. Может вещь какую-нибудь купи, которую давно хотела. Это как поощрение, за то, что борешься за свой организм )) А так да, скучновато бывало
 
На исходе день одиннадцатый...депресняк...не понятно,чего хочется.То ли покурить,то ли вкусного чего-нибудь.Пойду домой,отвлекусь на дела домашние.
 
На исходе день одиннадцатый...депресняк...не понятно,чего хочется.То ли покурить,то ли вкусного чего-нибудь.Пойду домой,отвлекусь на дела домашние.

А чё тут не ясного? Конечно вкусненького. ;)
То ли покурить

Как такое могло в голову придти? :throwball:
 
Как такое могло в голову придти? :throwball:
Сама в шоке:(,заняла себя вчера конфетами и чаем с вареньем.Сварила собаке суп,занялась спортом с дочкой,а потом фильм и вышивка-вышивка-вышивка.Все хорошо.Спасибо.
 
Реакции: J0hn
Сама в шоке:(,заняла себя вчера конфетами и чаем с вареньем.Сварила собаке суп,занялась спортом с дочкой,а потом фильм и вышивка-вышивка-вышивка.Все хорошо.Спасибо.

Молодчина. Ещё чуть-чуть и будет проще.
 
Давненько не заходила сюда.Нет,не сорвалась,просто некогда было.Работа-работа-работа...конец года,конец света,отчетность,подарки...Не курю и не тянет.Не могу припомнить вкус сигареты.Очень пристрастилась к шоколаду и печенюшкам.Вес колеблется,то 49,то 51,не страшно.Появилось больше свободного времени.В город пришли морозы,ужасно смотреть на трясущихся от холода людей,скрюченными застывшими пальцами,держащих сигарету.Я-молодец,и дочь мной гордится.Впереди длительные праздники с употреблением алкоголя,вот это испытание,пережить бы.
 
Реакции: J0hn
Как хорошо, что не сорвалась. Молодец. А-то нехорошие мысли меня уже посетили.
вот это испытание,пережить бы.

Сложно, но очень даже возможно. Я уже два первых раза пережил (прошлая попытка бросить и теперь когда бросил). Этот раз было ужасно тяжело. Будь осторожна. ;)
 

Users who are viewing this thread

Назад
Сверху Снизу