Стаж курения
10 лет, потом бросил на пол года, курил пол года, еще раз бросил уже на 3 года, теперь курю 3года и 4месяца
Среднее количество выкуриваемых сигарет
35-40
Почему решил(а) бросить
Хочу жить, хочу жить счастливо, полноценно, активно, успешно. Еще много чего хочу, в том числе хотеть
Попыток бросить
их очень много, но за последний год ничего не предпринимал, только думал
Бросал(а) с использованием методик
Табекс - пол года,
Аллен Карр - 3 года.Причины прошлых неудач
Бросания на 2-3 дня я не считаю, их было много. Срывался в основном из за того что сам себя накручивал и постоянно думал о сигаретах.
Когда бросал при помощи Табекса тогда поводом послужила ссора, переживал и не знал как быть...
При помощи Аллена Карра: первый раз читал месяца 3, не курил 5 часов, потом понял что, что то есть в этой книге перечитал и бросил, не курил 3 года, супруга была беременной, я тогда подумал что если родится сын, то я нажрусь(совсем не пил тогда) как свинья и укурюсь как укурок... узи долго не показывало кто у нас появится и так 20-25 недель я ходил с этой мыслью... узнал что будет дочь... но мысль уже засела и я подумал что дочь ничем не хуже чем сын и я все равно выпью и покурю... еще разок, потом еще, этого хватило... первое время что то пробовал, а в последний год просто уничтожал себя....
Сейчас бросаю с помощью
Психолог, Форум и Чампикс, ну и сила воли тоже понадобится)
Ну и немного от себя, а лучше много
Не знаю с чего начать... рождение дочки это не единственная причина, тогда совпало и повышение на работе, после которого я потерял интерес к работе, была послеродовая депрессия у жены, казалось бы живи и радуйся, ан нет... что то расстроилось...
Причем постепенно начал выпивать, до этого не пил и не курил 3 года... Удовольствия или какого то наслаждения не получаю, ни от сигарет ни от алкоголя, а вот бросить не получалось. Почитал форум и почувствовал что то родное и знакомое.
10 лет, потом бросил на пол года, курил пол года, еще раз бросил уже на 3 года, теперь курю 3года и 4месяца
Среднее количество выкуриваемых сигарет
35-40
Почему решил(а) бросить
Хочу жить, хочу жить счастливо, полноценно, активно, успешно. Еще много чего хочу, в том числе хотеть
Попыток бросить
их очень много, но за последний год ничего не предпринимал, только думал
Бросал(а) с использованием методик
Табекс - пол года,
Аллен Карр - 3 года.Причины прошлых неудач
Бросания на 2-3 дня я не считаю, их было много. Срывался в основном из за того что сам себя накручивал и постоянно думал о сигаретах.
Когда бросал при помощи Табекса тогда поводом послужила ссора, переживал и не знал как быть...
При помощи Аллена Карра: первый раз читал месяца 3, не курил 5 часов, потом понял что, что то есть в этой книге перечитал и бросил, не курил 3 года, супруга была беременной, я тогда подумал что если родится сын, то я нажрусь(совсем не пил тогда) как свинья и укурюсь как укурок... узи долго не показывало кто у нас появится и так 20-25 недель я ходил с этой мыслью... узнал что будет дочь... но мысль уже засела и я подумал что дочь ничем не хуже чем сын и я все равно выпью и покурю... еще разок, потом еще, этого хватило... первое время что то пробовал, а в последний год просто уничтожал себя....
Сейчас бросаю с помощью
Психолог, Форум и Чампикс, ну и сила воли тоже понадобится)
Ну и немного от себя, а лучше много
Не знаю с чего начать... рождение дочки это не единственная причина, тогда совпало и повышение на работе, после которого я потерял интерес к работе, была послеродовая депрессия у жены, казалось бы живи и радуйся, ан нет... что то расстроилось...
Причем постепенно начал выпивать, до этого не пил и не курил 3 года... Удовольствия или какого то наслаждения не получаю, ни от сигарет ни от алкоголя, а вот бросить не получалось. Почитал форум и почувствовал что то родное и знакомое.