Katrin008
Продвинутый
Стаж курения
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка (20 сигарет)
Зачем решили бросить
Планирую беременность
Причины отказа от курения
Не хочу убить своё здоровье окончательно
Попыток бросить
Порядка 10
Бросал(а) с использованием методик
Табекс, Никоретте, эл. сигареты, Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Малодушие
Причины прошлых удач
Надежда
Сейчас бросаю с помощью
Надеюсь бросить с помощью банальной силы воли
Ну и немного от себя, а лучше много
За 10 лет попытки бросить курить были неоднократными... но я снова срывалась. Безусловно, первые несколько месяцев были наполнены радостью и гордостью от того что "вау! я смогла", но после того как первая радость проходила, при малейшем стрессе (а у каждого из нас практически каждый день наполнен переживаниями) я хваталась за сигарету, убеждая себя что она будет единственной. Сначала я даже не покупала пачку, боясь снова закурить, но через пару дней (будто второй человек жил внутри меня) я всё-таки делала это и... понеслось!
Не знаю почему так происходило, не знаю как с этим бороться и жутко боюсь, что никогда не избавлюсь от зависимости и вытекающих из неё неприятностей. А ведь я должна, я обязана суметь! Я планирую впервые стать мамой и крайне необходимо уж раз не быть полностью здоровой, то хотя бы не пытаться уничтожить "остатки" здоровья.
Раньше я бросала с помощью "Табекса" (два полных курса), электронных сигарет (отказалась от табака в первый же день с лёгкостью и радостью, но после возвращения к обычным сигаретам уже не сумела снова обойтись "электронкой"), с помощью никотиновых жевательных резинок (как говорится "вообще не о чем"), читая Карра (меня совсем не проняло) и ни один из этих методов не принёс результата "навсегда". Конечно я понимаю, что виной моих срывов является малодушие и глупость, и наверное именно поэтому с помощью дневника я хочу снова и снова бить себя по голове, приговаривая "дура! что ты делаешь! выбрось каку!!". Надеюсь... и продолжаю бояться.
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка (20 сигарет)
Зачем решили бросить
Планирую беременность
Причины отказа от курения
Не хочу убить своё здоровье окончательно
Попыток бросить
Порядка 10
Бросал(а) с использованием методик
Табекс, Никоретте, эл. сигареты, Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Малодушие
Причины прошлых удач
Надежда
Сейчас бросаю с помощью
Надеюсь бросить с помощью банальной силы воли
Ну и немного от себя, а лучше много
За 10 лет попытки бросить курить были неоднократными... но я снова срывалась. Безусловно, первые несколько месяцев были наполнены радостью и гордостью от того что "вау! я смогла", но после того как первая радость проходила, при малейшем стрессе (а у каждого из нас практически каждый день наполнен переживаниями) я хваталась за сигарету, убеждая себя что она будет единственной. Сначала я даже не покупала пачку, боясь снова закурить, но через пару дней (будто второй человек жил внутри меня) я всё-таки делала это и... понеслось!
Не знаю почему так происходило, не знаю как с этим бороться и жутко боюсь, что никогда не избавлюсь от зависимости и вытекающих из неё неприятностей. А ведь я должна, я обязана суметь! Я планирую впервые стать мамой и крайне необходимо уж раз не быть полностью здоровой, то хотя бы не пытаться уничтожить "остатки" здоровья.
Раньше я бросала с помощью "Табекса" (два полных курса), электронных сигарет (отказалась от табака в первый же день с лёгкостью и радостью, но после возвращения к обычным сигаретам уже не сумела снова обойтись "электронкой"), с помощью никотиновых жевательных резинок (как говорится "вообще не о чем"), читая Карра (меня совсем не проняло) и ни один из этих методов не принёс результата "навсегда". Конечно я понимаю, что виной моих срывов является малодушие и глупость, и наверное именно поэтому с помощью дневника я хочу снова и снова бить себя по голове, приговаривая "дура! что ты делаешь! выбрось каку!!". Надеюсь... и продолжаю бояться.
