Сила воли Задавлю сигареты спортом ?

[mit-pavel]

начну сначала

 

[mit-pavel]

Alex_nsk, а что за аналог ?
я кстати тут занимаюсь продажей электронных кальянов ? сам редко их пробую так как привык к сигаретам и вот пытаюсь бросить сигареты

 

[Alex_nsk]

Alex_nsk, а что за аналог ?
я кстати тут занимаюсь продажей электронных кальянов ? сам редко их пробую так как привык к сигаретам и вот пытаюсь бросить сигареты

Аналог это сигареты проклятые)))

 

[Alex_nsk]

mit-pavel, У меня один в один, неделю держусь даже не тянет. Потом раз пиво, компания пол пачки скурил((( Дальше опять неделю не курю. Полностью бросить не могу....

 

[mit-pavel]

эл кальян это фруктовый пар .никатина ноль.

 

[SbetaStan]

я в общем смотрю тут люди даже свои ощущения описывают каждый день ) наверно в этом все дело . надо больше писать и чаще перечитывать свой дневник. а то забываешь мотивацию свою.

Вот именно,для того и пишем свои ощущения,чтобы затем прочитал-и обратно не захотелось.Плюс много умных советов от людей,которые через все это давно прошли(если бы мы их еще слушали!!!)

 

[SbetaStan]

SbetaStan, ну не знаю. я вот покачал сегодня ноги и ты знаешь еле шел домой. сил нет . а на прошлой трени так так бицепс вкачал что не мол даже тел к уху поднести . не то что сигарету закурить ))))

А где задавлю сигарету спортом?Ты что,бросил свои трени из-за сигарет?

 

[mit-pavel]

сегодня был полноценный первый день)
классно . но я заметил что курил когда думал о чем то . гнапример дома прикинуть как будет расставлена мебель то обязательно нужно курить и представлять ) и вот сегодня надо бы пораскинуть мыслями и тааак хотелось затянуться. ))) но я не шел в магаз. продержался. сейчас после бани так классно .

 

[SbetaStan]

сегодня был полноценный первый день)

Вернулся в наши ряды?Молодец!!!

 

[Леха_бор]

тааак хотелось затянуться

хотеться будет ещё долго
Удачи тебе

 

[mit-pavel]

SbetaStan, а ты уже 14 дней реально без сигарет ?
и как ощущения? )
aleksejbor, спасибо ))) а ты как с хотениями справлялся? я на самом деле думал что у меня сильная сила воли ))) и всегда говорила и себе и другим что мол захочу и брошу легко. но не тут то и было )

 

[SbetaStan]

SbetaStan, а ты уже 14 дней реально без сигарет ?
и как ощущения? )
реально-нереально!!!!Ощущения-хотим курить,и очень,но есть надежда-и тебя вылечат,и меня вылечат"""

 

[mit-pavel]

SbetaStan, ну я серьезно

 

[Kotenok2012]

А почему голос так важен?

для меня голос важен, я петь люблю, заметила, что связки по другому сейчас работают

 

[Kotenok2012]

Alex_nsk, почему отвращение к ЭС?

 

[Julia9]

mit-pavel, как второй день проходит?

 

[Леха_бор]

а ты как с хотениями справлялся?

1) Кофетки, сосучки.
2) Дыхание на 1,2,3 вдох на 4,5,6,7,8,9, выдох и так три раза
3) Горячий сладкий кофе.
4) Стакан воды мелкими глотками или залпом
5) Таблетка табекса
Всё это помогает снять накат, при условии что мотивация не пропала!

 

[mit-pavel]

Julia9, првиет . жестого )))) бывает нальяещ кофе и сядешь за комп и руки сами ищут где она пачка эта ))))

 

[mit-pavel]

Julia9, ты сама с какого города ?

 

[Julia9]

Julia9, ты сама с какого города ?

Тольятти. А ты?