Заядлая «качельщица» перестает качаться 😁

[Таня2024]

Привет! Удачи! Верь и у тебя всё получится!

 

[АнкаЯ]

@Елена Королькова желаю удачи!

 

[Елена Королькова]

Спасибо

 

[AlexNoSmoke]

Да, айкос легче не курить, это факт. Я выпиваю спокойно, тоже сначала боялась, что курить сразу побегу - но нет, наоборот, алкоголь вкуснее даже что-ли))
Моя проблема только мои мысли
Будем исправлять.
А тебе удачи, бросил и не начинай )

Не знаю людей, которые бы с вейпов/стиков смогли слезть. Мне кажется, там зависимость круче, чем от сигарет, которые хотя бы создают ощущение дерьма во рту, вызывают кашель, создает табачный запах и прочие неприятности. Вейпы ломают психологический настрой на отказ, т.к. там же все приятненько, парят, вкусненько пахнет, вроде бы и нормально - подумаешь, ерунда какая, стик-другой употребить.

 

[Елена Королькова]

Не знаю людей, которые бы с вейпов/стиков смогли слезть. Мне кажется, там зависимость круче, чем от сигарет, которые хотя бы создают ощущение дерьма во рту, вызывают кашель, создает табачный запах и прочие неприятности. Вейпы ломают психологический настрой на отказ, т.к. там же все приятненько, парят, вкусненько пахнет, вроде бы и нормально - подумаешь, ерунда какая, стик-другой употребить.

Ну вот я слезу - и будет у тебя пример)) я Вейпы не курю вообще, курю айкос, а он ни разу не вкусненький и не приятненький. Тот же табак. И неприятные всякие вещи также есть - сухость во рту, язвочки соскакивают на деснах, да и в целом приятного мало. Единственное отличие - отсутствие табачного запаха на вещах и волосах. А так я никогда не думала, что айкос безопаснее сигарет, для меня это тот же табак. Наверное все в голове.

 

[Елена Королькова]

Ну а вообще каждый имеет свое мнение

 

[Елена Королькова]

И кстати, да, я вернулась с отпуска, сегодня проснулась дома и не курю )
День номер 1 начался вечером напишу о том, как прошел.

 

[nachtigal]

И кстати, да, я вернулась с отпуска, сегодня проснулась дома и не курю )
День номер 1 начался вечером напишу о том, как прошел.

С почином!
Старайся убрать триггеры

 

[nachtigal]

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.info

 

[nachtigal]

На форуме много людей успешно бросили айкос.

Начало положено

1-й день. Ну вот и подходит к завершению мой первый день без электронки. Готовилась я к этому первому шагу почти месяц. Долго вынашивала эту мысль, потом купила Табекс себе в помощь, смотрела на него какое-то время и наконец решилась. Сегодня третий день приема Табекса и первый день без табака...

ne-kurim.ru

Оставлю дневник @НадеждаТ почитать

 

[Елена Королькова]

На форуме много людей успешно бросили айкос.

Начало положено

1-й день. Ну вот и подходит к завершению мой первый день без электронки. Готовилась я к этому первому шагу почти месяц. Долго вынашивала эту мысль, потом купила Табекс себе в помощь, смотрела на него какое-то время и наконец решилась. Сегодня третий день приема Табекса и первый день без табака...

ne-kurim.ru

Оставлю дневник @НадеждаТ почитать

Спасибо, почитаю) пока все нормально у меня, доча заболела, сижу с ней дома, выходить никуда не собираюсь сегодня.

 

[nachtigal]

Спасибо, почитаю) пока все нормально у меня, доча заболела, сижу с ней дома, выходить никуда не собираюсь сегодня.

Выздоравливайте скорее!

 

[Елена Королькова]

Спасибо)
Вот сижу пью чай
Сегодня днем когда дочь уложила на сончас - дома было 7 стиков (оставалось). Ну и конечно мой коварный голосок начал нудить: ну вот, они лежат, покоя не дадут, давай докурим и уже потом не будем.
Села, закурила один, и таааак невкусно. Как будто на Табексе сижу уже дней 5 (но я на нем не сижу сейчас). Сделала 3 затяжки, выбросила и остальные 6 туда же выбросила. Видимо мозг настроился уже не курить.
В целом первый день нормально, без неприятных физико или психологических ощущений.