Сила воли Заметки бывшего курильщика

[Нафаня145]

Дорогой дневник, я курильщик со стажем 18 лет. Когда я посчитала, сколько лет курю, поняла, что прокурила большую часть своей жизни((( В последние два года количество сигарет резко увеличилось до 30-40 сигарет в сутки, а мне всего 33 В последние несколько месяцев очень подробно изучала вопрос зависимостей, как они устроены, как человек становится зависимым, как зависимость управляет мозгом и что происходит с человеком, когда объект зависимости убирают из его жизни. И вот тут я поняла причину всех своих прошлых неудач)) Я всегда думала, что можно контролировать количество выкуренных сигарет, что я просто устала терпеть и это я хочу курить и никто мне не указ, когда бросала курить, честно, ждала всегда случайную сигаретку. Вот она зависимость во всей красе)
В этот раз всё иначе, не знаю, как объяснить, просто решила, что в субботу уже курить не буду, когда тушила сигарету в пятницу, не чувствовала себя какой-то обделенной, что я чем-то жертвую)) Вчера пару раз наорала на мужа, жутко бесила грязная посуда, пока ее мыла, в руке разбился стакан))) Я не хочу курить, просто бывают резкие вспышки злости, я знаю почему они появляются и будут появляться еще, но я также знаю одно: если я закурю, то не будет одной сигареты, я продолжу там, где остановилась

 

[Исакович]

Дорогой дневник, я курильщик со стажем 18 лет. Когда я посчитала, сколько лет курю, поняла, что прокурила большую часть своей жизни((( В последние два года количество сигарет резко увеличилось до 30-40 сигарет в сутки, а мне всего 33 В последние несколько месяцев очень подробно изучала вопрос зависимостей, как они устроены, как человек становится зависимым, как зависимость управляет мозгом и что происходит с человеком, когда объект зависимости убирают из его жизни. И вот тут я поняла причину всех своих прошлых неудач)) Я всегда думала, что можно контролировать количество выкуренных сигарет, что я просто устала терпеть и это я хочу курить и никто мне не указ, когда бросала курить, честно, ждала всегда случайную сигаретку. Вот она зависимость во всей красе)
В этот раз всё иначе, не знаю, как объяснить, просто решила, что в субботу уже курить не буду, когда тушила сигарету в пятницу, не чувствовала себя какой-то обделенной, что я чем-то жертвую)) Вчера пару раз наорала на мужа, жутко бесила грязная посуда, пока ее мыла, в руке разбился стакан))) Я не хочу курить, просто бывают резкие вспышки злости, я знаю почему они появляются и будут появляться еще, но я также знаю одно: если я закурю, то не будет одной сигареты, я продолжу там, где остановилась

Ну и не закуривай.

А на мужа ори обязательно. Это помогает. И ему объясни.

Я вот тоже, бывает, вижу – жена копит в себе силы для настоящей большой истерики. Тогда можно в грязной обуви походить или в занавеску высморкаться. Она поорёт вовремя и до настоящей истерики не доходит.

Так что ори на мужа обязательно.

 

[Нафаня145]

Ну и не закуривай.

А на мужа ори обязательно. Это помогает. И ему объясни.

Я вот тоже, бывает, вижу – жена копит в себе силы для настоящей большой истерики. Тогда можно в грязной обуви походить или в занавеску высморкаться. Она поорёт вовремя и до настоящей истерики не доходит.

Так что ори на мужа обязательно.

Он нормально к этому относится, ржет и говорит, чтобы я орала, сколько надо
Он вообще без сигарет жить не может, то что делаю я, для него фантастика

 

[Исакович]

Он нормально к этому относится, ржет и говорит, чтобы я орала, сколько надо
Он вообще без сигарет жить не может, то что делаю я, для него фантастика

Ну тогда тебе вообще класс. С таким мужем не то что курить – всё можно бросить!

 

[Irihka🎉]

Ну и не закуривай.

А на мужа ори обязательно. Это помогает. И ему объясни.

Я вот тоже, бывает, вижу – жена копит в себе силы для настоящей большой истерики. Тогда можно в грязной обуви походить или в занавеску высморкаться. Она поорёт вовремя и до настоящей истерики не доходит.

Так что ори на мужа обязательно.

Какой умный мужчина

 

[Исакович]

Какой умный мужчина

Матёрый

 

[Нафаня145]

Какой умный мужчина

Матёрый

Я его за три дня предупредила обо всех фишках в поведении, когда бросаю курить)) Он был готов

 

[Исакович]

Я его за три дня предупредила обо всех фишках в поведении, когда бросаю курить)) Он был готов

Гармония же)

 

[Durak]

Враг коварен, расслабляться нельзя!
P.s. это про сигареты, а не мужа

 

[Мармелад]

С таким полезным багажом знаний все обязательно получится! Удачи!!!

 

[Нафаня145]

Враг коварен, расслабляться нельзя!
P.s. это про сигареты, а не мужа

Зависимость умеет ждать

 

[Нафаня145]

С таким полезным багажом знаний все обязательно получится! Удачи!!!

Надеюсь Сил уже нет курить

 

[Исакович]

Враг коварен, расслабляться нельзя!
P.s. это про сигареты, а не мужа

Но и напрягаться не стоит)

 

[Исакович]

Зависимость умеет ждать

Не. Она безмозглая и бесполезная

 

[Ментол]

 

[Нафаня145]

Посмотреть вложение 2167491

Спасибо лучшее пожелание

 

[Мира7]

Дорогой дневник, я курильщик со стажем 18 лет. Когда я посчитала, сколько лет курю, поняла, что прокурила большую часть своей жизни((( В последние два года количество сигарет резко увеличилось до 30-40 сигарет в сутки, а мне всего 33 В последние несколько месяцев очень подробно изучала вопрос зависимостей, как они устроены, как человек становится зависимым, как зависимость управляет мозгом и что происходит с человеком, когда объект зависимости убирают из его жизни. И вот тут я поняла причину всех своих прошлых неудач)) Я всегда думала, что можно контролировать количество выкуренных сигарет, что я просто устала терпеть и это я хочу курить и никто мне не указ, когда бросала курить, честно, ждала всегда случайную сигаретку. Вот она зависимость во всей красе)
В этот раз всё иначе, не знаю, как объяснить, просто решила, что в субботу уже курить не буду, когда тушила сигарету в пятницу, не чувствовала себя какой-то обделенной, что я чем-то жертвую)) Вчера пару раз наорала на мужа, жутко бесила грязная посуда, пока ее мыла, в руке разбился стакан))) Я не хочу курить, просто бывают резкие вспышки злости, я знаю почему они появляются и будут появляться еще, но я также знаю одно: если я закурю, то не будет одной сигареты, я продолжу там, где остановилась

Удачи Тебе!!! Всё получится

 

[Витьбас]

Ну тогда тебе вообще класс. С таким мужем не то что курить – всё можно бросить!

В перспективе и его самого!

 

[Исакович]

В перспективе и его самого!

Если бы у меня был такой кот, я может и не женился бы никогда...

 

[Витьбас]

А давай вместе на сотку замахнёмся!
Как раз через неделю старт. Правда, там в основном бывалые, многие больше года и больше не курят. У меня опыт-то отказа есть, но недавно сорвался, бросал самостоятельно, немного до сотки не дотянул - вот тебе и сам!