Владимир, да читала , всё что ты пишешь.
Спасибо, приятно это слышать, я твой тоже прочту сегодня на ночной вахте)
Да мой маленький совсем пока.
Я сам в шоке и все узнаю по ходу дела. В целом так по жизни всегда- не знаю, но поехали, по ходу дела будем познавать. А какой у тебя стаж, может кинешь ссылку на дневник, а то профиль закрыт?
ne-kurim.ru
Благодарю, Олечка!Дима, прочитала твой дневник.
Каждое слово отзывается. За всё время моих попыток бросить, чего я только не испытала...
И набор веса , и головокружение и панические атаки и очень резкое снижение веса.. На фоне бесконечной тревоги...и полной почти потере аппетита..И так же знакома бессонница...Ноги тоже отекали и до сих пор в жару это происходит. Позкамилась с метеочувствительностью... Это привет от сосудов...
Курение это тот ещё Бикфордов шнур Я рада что всё же не смотря на все мучения , не отказалась от попыток бросить.Но есть и хорошие новости. Со временем, пусть не быстро , организм восстановится.Улучшения будут однозначно!
Дима, хочу сказать тебе , что ты молодец, именно потому что терпеливо ждёшь и несмотря на все минусы , которые выдаёт сейчас организм, находишь и плюсы в отказе от курения.
Очень уважаю твою стойкость и упрямство не сворачивать с выбранного пути.
Желаю тебе удачи и воли к победе!
Горжусь тобой!
Трудно переоценить твоё внимание и поддержку... постоянно,как наставник и просто с большой буквы Человек и взлётку мы легко прошли с тобою и много,что ещё с таким наставником мы победим!!!
Дима...., даже не знаю... Засмущалась я совсем. Конечно пройдём ещё не одну взлётку!Благодарю, Олечка!
Посмотреть вложение 2342606
Оххх-хххооо, девушка и снова,Вы вогнали меня в краску,та шо ж это такое,не знаю даже я...Дима...., даже не знаю... Засмущалась я совсем. Конечно пройдём ещё не одну взлётку!
С такими участками как ты , Дим, можно летать бесконечно
Никаких неудобств, Дим. Всё правда же.Оххх-хххооо девушка,Вы и здесь меня хвалите,таки перед земляком не удобно даже
Дима, привет
Благодарю,Вас девушка..,написано всё верно и по делу,как в прочим и всегда...,осталось совсем немного...исполнить это всё,но будем мы стараться очень и тоже как в прочим и всегдаДима, привет
Спешу тебе сказать, что ты очень сильный духом человек! Да организм сейчас не в лучшей форме, но это всё очевидно и к счастью временно. Мы курили довольно долго, никотин встроился во все системы жизнедеятельности и конечно перестав курить, нам бы хотелось чувствовать себя лучше. Но даже сейчас, чувствуя себя не слишком хорошо, организм потихоньку восстанавливается. Я понимаю о чём ты пишешь, иногда посещают мысли, что вот, я не курю... , но чувствую себя в разы хуже, чем раньше.... и иногда по этой причине снижается мотивация и нет желания продолжать...Я хочу тебе сказать ,что все неудачи и неприятности с нами происходят всегда, ровно как и хорошее и важное и позитивное. Просто плохое мы склонны замечать мгновенно, а хорошее часто не видим, воспринимаем как должное. Я искренне радуюсь за тебя, за то что ты продолжаешь свой путь и не меняешь принятого решения . Дима, по факту даже , мы не можем чувствовать себя лучше с сигаретами , это не предусмотрено природой . А значит нужно дать организму время на восстановление. Можно немного помочь ему в этом.
Например, добавить прогулки пешком , то есть начать больше двигаться. Подумать как можно немного снизить лишний вес и много чего ещё, что могло бы тебя заинтересовать, Дим .
Да, взётку мы прошли, но впереди следующая!
Я желаю тебе двигаться только вперёд и принимать пока что все минусы отказа, пытаясь немного смягчить или решить некоторые из них. Будут и плюсы , обязательно будут, Дим.
Как поддержать себя прямо сейчас:
– Я справлялся много раз и сейчас тоже справлюсь.
– Это сложно, но я выдержу.
– Дай себе время, всё образуется.
– Я поддержу себя столько раз, сколько будет нужно.
–Я не опущу руки, лучше сделать очень мало, чем не сделать ничего.
– Я могу то, что в моих силах.
– Я могу на себя положиться.
– То, что я устал, не значит, что я сдался.
– Сегодня я сделаю столько, сколько могу, и этого достаточно.
– Со мной всё в порядке, даже когда у меня что-то не получается.
Хорошо.., благодарю за участие и понимание и да..,буду стараться конечно же беречь себя...@Ghost Silhouette, Дима, я только сейчас прочитала сообщение, извини пожалуйста.
Да,организму нужно время на восстановление.
И пока ты не будешь замечать резкого улучшения здоровья.
Но это всё придёт со временем.
Курение маскировало очень многие заболевания и дурманило наш мозг.
Очень у многих эта побочка, нарушение концентрации внимания, грусть. Болезни непонятные. У меня было так же.
Всё пройдёт, поверь.
Горжусь тобой!
Твоя команда всегда рядом.
Береги себя пожалуйста!
Поддержка
А вот это, пожалуйста, во всех красках расскажите - как там ощущения с сотней на счётчике
Дима, постараемся.....
