Суперфигура Здоровый образ жизни = Правильное питание -17, старт 14.04.2025

[Колибри)]

Наташа, ты же знаешь, как можем не наш подход))) делай хорошо - плохо само получится)))

это только начало ) все придет

 

[Колибри)]

Добрый вечер. Записалась на танцевальную гимнастику. Первый шаг к танцам ) Радуюсь как ребенок

 

[Павел Александрович]

Добавлю юмора на ночь

 

[Павел Александрович]

 

[Natali2023]

Я сегодня молодец

 

[Chaurik]

Всем привет, всё завтра, сегодня отдых... случился форсмажор, поломка - чувствую себя не очень хорошо, пешей полуторачасовой прогулки тащя вел у меня в планах не было
Голова болит, ухожу отдыхать

 

[Дарьюшка]

Доброе утро и хорошего дня

 

[Лунный Волчонок]

@JediLady, @Chaurik,
отчет
вес 69
турник по будням
сейчас на работе нагрузка возросла
как то так
Всем доброе утро

 

[Anat]

 

[Светлана К]

Всем доброе утро и хорошего дня)Вроде почти все ушло,что пришло за праздники за вчера.Но табличку завтра тогда заполню.

 

[alisa rnd]

Доброе утро! Пока никаких особых достижений нет. Все стабильно. 67,5 кг. Вчера случайно табуретка сложилась при "прыжке" с тумбы, травмпункт, типа перелом коленной чашечки по рентгену, после моих рыданий хирург обнадежил - растяжение связок коленного сустава. Поэтому хромоножка лежит, не двигается и не худеет. Простите/извините/статистику порчу.
Скоро как побегу, как стану стройной. Через неделю обещают врачи что буду танцевать.
Вот. Отметьте меня, пожалуйста, дорогие капитаны
@Chaurik
@JediLady

 

[Chaurik]

Доброе утро! Пока никаких особых достижений нет. Все стабильно. 67,5 кг. Вчера случайно табуретка сложилась при "прыжке" с тумбы, травмпункт, типа перелом коленной чашечки по рентгену, после моих рыданий хирург обнадежил - растяжение связок коленного сустава. Поэтому хромоножка лежит, не двигается и не худеет. Простите/извините/статистику порчу.
Скоро как побегу, как стану стройной. Через неделю обещают врачи что буду танцевать.
Вот. Отметьте меня, пожалуйста, дорогие капитаны
@Chaurik
@JediLady

Оу, сочувствую... у меня тоже связки в коленях потянуты, противная штука(( Пускай у тебя поскорее пройдут неприятные последствия растяжения, максимально быстро и безболезненно Стабильный вес - это тоже результат! Конечно, физкультуру придётся отложить, тем не менее коррекция питания осталась в твоей власти

 

[Chaurik]

Привет, чёт я закрутилась совсем, на работу ж вышла, плюс подработка, дом, с детьми тоже заморочки... Ничего не успеваю, за неделю раз позанималась всего, про питание молчу вообще.. Так что я наверное выйду из марафона, но буду вас почитывать ) сама идея зож мне близка, но никак не могу упорядочить чтоль эти все дела, очень много просветов в необходимых знаниях... Вот такие дела..

Поняла тебя. Хорошо, смотри сама, делай как тебе удобнее. Необязательно выходить из марафона или достигать каких-то бомбических результатов, будет здорово даже если ты раз в неделю будешь заходить отмечаться и рассказывать как дела

Мой первый холодец

Почему такой прекрасный холодец и до сих пор не в личке у меня для конкурса

 

[Ментол]

Поняла тебя. Хорошо, смотри сама, делай как тебе удобнее. Необязательно выходить из марафона или достигать каких-то бомбических результатов, будет здорово даже если ты раз в неделю будешь заходить отмечаться и рассказывать как дела

Почему такой прекрасный холодец и до сих пор не в личке у меня для конкурса

Я не знаю)
Не могу обхватить всё)

 

[Chaurik]

Я не знаю)
Не могу обхватить всё)

Можно я его заберу на конкурс, ты не против?

 

[Chaurik]

Спойлер: Команда

1. @Chaurik
2. @JediLady
3. @Инесса Самара
4. @Лизаветта
5. @Visteriya
6. @Ментол
7. @Ёжикツ︎
8. @Yulyaska
9. @Утро
10. @Бомбардир
11. @Natali2023
12. @Лунный Волчонок
13. @Колибри)
14. @Вечная
15. @Kate (Dreams Come True)
16. @alisa rnd
17. @Svetlyc
18. @margosha2031
19. @Рыжая Бестия
20. @пружина
21. @Василий Тёркин
22. @Элениэль
23. @Лицо G
24. @Anat
25. @Светлана К
26. @Pg_vl
27. @SavraSka
28. @Павел Александрович
29. @Natali100
30. @Дарьюшка
31. @RZH2
32. @Ликa
33. @Yula!
34. @Брусниchка

Продолжается приём фотографий на конкурс, посвящённый продуктам, богатым белком! Мясные, рыбные блюда, морепродукты, даже яичница - всё подойдёт! Жду в личку с нетерпением А завтра начнём дегустацию!

 

[Ментол]

Можно я его заберу на конкурс, ты не против?

Забирай! Я ещё сварю)

 

[RZH2]

Спойлер: Команда

1. @Chaurik
2. @JediLady
3. @Инесса Самара
4. @Лизаветта
5. @Visteriya
6. @Ментол
7. @Ёжикツ︎
8. @Yulyaska
9. @Утро
10. @Бомбардир
11. @Natali2023
12. @Лунный Волчонок
13. @Колибри)
14. @Вечная
15. @Kate (Dreams Come True)
16. @alisa rnd
17. @Svetlyc
18. @margosha2031
19. @Рыжая Бестия
20. @пружина
21. @Василий Тёркин
22. @Элениэль
23. @Лицо G
24. @Anat
25. @Светлана К
26. @Pg_vl
27. @SavraSka
28. @Павел Александрович
29. @Natali100
30. @Дарьюшка
31. @RZH2
32. @Ликa
33. @Yula!
34. @Брусниchка

Продолжается приём фотографий на конкурс, посвящённый продуктам, богатым белком! Мясные, рыбные блюда, морепродукты, даже яичница - всё подойдёт! Жду в личку с нетерпением А завтра начнём дегустацию!

Хочу дегустацию)))

 

[Вовчик37]

Я не знаю)
Не могу обхватить всё)

Смолчу ,за умного сойду

 

[Ментол]

Смолчу ,за умного сойду

Ну, ты блин...)