Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 3

[Metallic]

Доброе утро! Мои весы сегодня показали 67))) Подожду еще денек и отчитаюсь. 3кг это тоже не плохо очень, учитывая то что до этого месяц вес стоял

Привет ,эт отличный результат

 

[Natali100]

Спойлер: Команда

@Nainen
@МуррМари
@АннаAnna
@Nadezhda1984
@ogurez
@ElenaPavlova1966
@ДМ.7
@Химия
@tigrikphoenix
@Мартиа
@Langolier
@Sarmat91
@Джой
@Helga Pattaki
@xpanterax
@Эколог
@Metallic
@Димитр
@Любовь Фетисова
@Светлана789
@Екатерина01
@RZH2
@Бортовой
@katenka-82
@Venom0201
@НаташаNatasha
@ilvyz
@Neskil7
@Тенерифе
@Kira-winner
@Libertinne

Добрый день!
Завтра финал, не тяните пожалуйста с отчетами.
Позвала общим списком, кто отчитался сейчас разнесу данные в табличку (а и нет таких ).

 

[Natali100]

Финальный отчет с замерами!!!!
ОГ
ОТ
ОЖ
ОБ

 

[katenka-82]

Спойлер: Команда

@Nainen
@МуррМари
@АннаAnna
@Nadezhda1984
@ogurez
@ElenaPavlova1966
@ДМ.7
@Химия
@tigrikphoenix
@Мартиа
@Langolier
@Sarmat91
@Джой
@Helga Pattaki
@xpanterax
@Эколог
@Metallic
@Димитр
@Любовь Фетисова
@Светлана789
@Екатерина01
@RZH2
@Бортовой
@katenka-82
@Venom0201
@НаташаNatasha
@ilvyz
@Neskil7
@Тенерифе
@Kira-winner
@Libertinne

Добрый день!
Завтра финал, не тяните пожалуйста с отчетами.
Позвала общим списком, кто отчитался сейчас разнесу данные в табличку (а и нет таких ).

я вечером,сейчас на работе

 

[Kira-winner]

Спойлер: Команда

@Nainen
@МуррМари
@АннаAnna
@Nadezhda1984
@ogurez
@ElenaPavlova1966
@ДМ.7
@Химия
@tigrikphoenix
@Мартиа
@Langolier
@Sarmat91
@Джой
@Helga Pattaki
@xpanterax
@Эколог
@Metallic
@Димитр
@Любовь Фетисова
@Светлана789
@Екатерина01
@RZH2
@Бортовой
@katenka-82
@Venom0201
@НаташаNatasha
@ilvyz
@Neskil7
@Тенерифе
@Kira-winner
@Libertinne

Добрый день!
Завтра финал, не тяните пожалуйста с отчетами.
Позвала общим списком, кто отчитался сейчас разнесу данные в табличку.

Привет!
У меня как-то особо не вышло чего-то выдающегося.
Вес сегодня 58,4
С питанием в целом нормально, но есть, куда стремиться. Углей многовато, ох многовато.
По объемам есть небольшой успех: ОТ 67 ОБ 98.

Хочу ещё марафон)

 

[Nadezhda1984]

@Natali100
вес 90,5
ог 108
от 93
ож 110
об 109

 

[Natali100]

Доброе утро! Мои весы сегодня показали 67))) Подожду еще денек и отчитаюсь. 3кг это тоже не плохо очень, учитывая то что до этого месяц вес стоял

Отличный результат, еще объемы надо замерить. Сравним что получилось.

 

[Metallic]

Отличный результат, еще объемы надо замерить. Сравним что получилось.

Привет, кэпушка ,93 кг

 

[Natali100]

Привет!
У меня как-то особо не вышло чего-то выдающегося.
Вес сегодня 58,4
С питанием в целом нормально, но есть, куда стремиться. Углей многовато, ох многовато.
По объемам есть небольшой успех: ОТ 67 ОБ 98.

Хочу ещё марафон)

Молодец. По весу -1,1 кг.
По объемам
талия-2 см.
бедра - 1 см.
Везде постройнела!!!

 

[Natali100]

Привет, кэпушка ,93 кг

Привет. Объемы еще, не принимаю только с весом. Где твой сантиметр?

 

[Natali100]

@Natali100
вес 90,5
ог 108
от 93
ож 110
об 109

Отличный результат - 1,9 кг. По объемам вообще шикарно везде ушло.

 

[Metallic]

Привет. Объемы еще, не принимаю только с весом. Где твой сантиметр?

Распандило меня ,ща пошукаю

 

[Natali100]

Распандило меня ,ща пошукаю

Ты всегда так говоришь, потом приходишь с отвесами. Ты к себе очень критически относишься, гайки конечно иногда надо закручивать, но в меру.

 

[Natali100]

Даже не знаю как я угадала. Леша, ты на 200 гр. даже похудел.

 

[Metallic]

Ты всегда так говоришь, потом приходишь с отвесами. Ты к себе очень критически относишься, гайки конечно иногда надо закручивать, но в меру.

Ща перелом заживет ,ногу отремонтирую и заживем,приеду с отдыха и курить ешчо брошу

 

[Natali100]

Про бег читаю темки, бегать начинала до дождей. Совсем в этом новичок.
На одном сайте тренер пишет, глядя как девочка бежит по беговой дорожке
"Я искренне надеюсь, что это она практикуется до магазина за едой добежать, когда откроется... "

жестокие бессердечные тренеры

 

[Natali100]

Вот такая тема
Мозг или мышцы? Что потребляет больше энергии.
Видео П. Бадырова.

 

[Natali100]

Комментарии к ролику огонь:
"Паша, ну что же ты делаешь! Ведь оставалась надежда, что, когда я таки решу похудеть, то начну интенсивно думать об этом и сразу получу результат!!! Ты убийца надежды!!! "

Я почему-то думала, что умственная деятельность сжигает много энергии, это довольно распространенная байка судя по всему.

 

[Екатерина01]

Отчет:
Вес - 67
Объем бедер - 99
Талия - 76
Грудь - 92

 

[Natali100]

Отчет:
Вес - 67
Объем бедер - 99
Талия - 76
Грудь - 92

-3 кг., это отличный результат. Молодец!