Здоровый образ жизни=Правильное питание-5

[Natali100]

А что делать? Тутачки без вариантов - взялся за гуж - не говори что не дюж...))) Ещё эта "декабрьская" погода... Чувствую что трасса и в лесу и в поле будет чудненькой...)))))))

У меня на Северном Урале все тает. Что с погодой творится)

 

[игоряшкаNS]

Сегодня после долгого перерыва обнаружил торчащие спереди тазовые кости. Скоро Аполлон и я будут синонимами.)))))

 

[FANTA]

А что делать? Тутачки без вариантов - взялся за гуж - не говори что не дюж...))) Ещё эта "декабрьская" погода... Чувствую что трасса и в лесу и в поле будет чудненькой...)))))))

Игорюш, ты слушай себя в первую очередь, свой организм... Береги себя, ладно?

 

[игоряшкаNS]

У меня на Северном Урале все тает. Что с погодой творится)

У нас под Москвой тоже... ((((. Сначала подморозило - 10, а потом бац... плюсовая. Дождь, грязь, уныние.

 

[игоряшкаNS]

Игорюш, ты слушай себя в первую очередь, свой организм... Береги себя, ладно?

Обещаю...)

 

[FANTA]

У нас под Москвой тоже... ((((. Сначала подморозило - 10, а потом бац... плюсовая. Дождь, грязь, уныние.
А где, Игорюш? Я тоже под Москвой) мож приеду, пирожков тебе привезу))) и селедоньки обязательно, с маслицем и лучком))))

 

[Тенерифе]

У меня на Северном Урале все тает. Что с погодой творится)

у нас вчера мелкий дождик был, утром снег покрылся коркой

 

[игоряшкаNS]

Я биатлон смотрю, шансы есть. Латыпов молодец. Логинов должен вытянуть.

А я жду фигурное катание. Девченки наши молодцы. А какие красавицы... Держать буду кулаки за них.

 

[игоряшкаNS]

Лена, спасибо! Живу в Сергиевом посаде.

 

[Тенерифе]

Спойлер: ППшники

@katenka-82
@svetlyc
@Химия
@Anton10
@Viktor1980let
@Рыжая Бестия
@ЛанаСВ
@Bugaz
@Natali100
@Olga 22
@Zarik
@игоряшкаNS
@Света Музыка
@Metallic
@Тенерифе
@tigrikphoenix
@Svet_VS
@Мартиа
@lorik-0405
@Людмила Павличенко
@FANTA
@Душка
@Niki_ta
@Натальями
@OlyaNa
@Верена
@Екатерина01
@Gizma
@ilvyz

@ДМ.7

Коллеги, может кто пробовал систему питания (диету) 5 столовых ложек? Я больше года была на интервальном голодании, 21 ноября,как заболела, пришлось перейти на обычный режим. Думала на днях снова вернуться на 16/8, да вот задумалась, а стоит ли, если иммунитет не справляется с инфекциями, 3 раза за год пришлось антибиотики принимать. Не витамины,не омега,не натуральные продукты, не отказ от сахара и кофе не смогли уберечь меня от сильнейшей простуды. До сих пор насморк.
Если кто пробовал, напишите отзыв. Я вступила в группу людей (на одном сайте худеющих) ,которые на этой системе, но там одни новички. Пробуют только эту систему. А я как на рынке товар выбираю, гуляю по всем группам, пытаюсь найти свою систему. Интервальное голодание сильно помогло,но почему-то уже возвращаться в эту систему не очень охота.

 

[Natali100]

А я жду фигурное катание. Девченки наши молодцы. А какие красавицы... Держать буду кулаки за них.

ФГ тоже сегодня. Спортивный выходной.

 

[katenka-82]

Спойлер: ППшники

@katenka-82
@svetlyc
@Химия
@Anton10
@Viktor1980let
@Рыжая Бестия
@ЛанаСВ
@Bugaz
@Natali100
@Olga 22
@Zarik
@игоряшкаNS
@Света Музыка
@Metallic
@Тенерифе
@tigrikphoenix
@Svet_VS
@Мартиа
@lorik-0405
@Людмила Павличенко
@FANTA
@Душка
@Niki_ta
@Натальями
@OlyaNa
@Верена
@Екатерина01
@Gizma
@ilvyz

@ДМ.7

Коллеги, может кто пробовал систему питания (диету) 5 столовых ложек? Я больше года была на интервальном голодании, 21 ноября,как заболела, пришлось перейти на обычный режим. Думала на днях снова вернуться на 16/8, да вот задумалась, а стоит ли, если иммунитет не справляется с инфекциями, 3 раза за год пришлось антибиотики принимать. Не витамины,не омега,не натуральные продукты, не отказ от сахара и кофе не смогли уберечь меня от сильнейшей простуды. До сих пор насморк.
Если кто пробовал, напишите отзыв. Я вступила в группу людей (на одном сайте худеющих) ,которые на этой системе, но там одни новички. Пробуют только эту систему. А я как на рынке товар выбираю, гуляю по всем группам, пытаюсь найти свою систему. Интервальное голодание сильно помогло,но почему-то уже возвращаться в эту систему не очень охота.

Я даже и не знаю про такое
на пп за месяц я желчный испортил и язва напомнила о себе..так что ем понемножку, но часа через 3

 

[Natali100]

Я тоже не знаю, но так понимаю это тоже правильное питание.
У меня возможно и есть такая система, большими порциями не могу есть. Если в общепите, гарнира пол порции беру. Мне столько крупы за раз не с'есть.
Где-то 5 ложек и получается в общей сложности.

 

[tigrikphoenix]

Вот молодец!
Утром они будут болеть, а ты проснешься свеженькой красоточкой))) ??

Так и вышло))
Правда чуток голос сорвала, шумно было. Пришлось кричать много)

 

[tigrikphoenix]

А я перед забегом стал какой-то нервный, плохо спится, боюсь скатиться в обжорство. Такое уже было как-то... На работе перед Новым годом полнейший завал. Ещё мания на меня напала - уже несколько дней как хочу селёдки, вот хоть убей... Как Шариков со своей обырвалгой.))))). Чувствую неделька у меня будет ещё та...

Держись!!!
Осталось совсем чуть чуть!
Чуток селёдки то можно, но совсем чуть чуть)

Обещаю...)

Мы проверим)

 

[FANTA]

Лена, спасибо! Живу в Сергиевом посаде.

Красиво у вас, я проездом была) а я на юге, в Подольске.. Машу тебе из окошка, видишь?
???

 

[tigrikphoenix]

Всем добра)
Сегодня пришлось отменить тренировку. Очень болит колено, в первый раз в жизни.

Аж стало немного страшно, и температура 36,9.
Решила, что буду есть мясо и ограничивать себя в движении.

 

[Natali100]

Всем добра)
Сегодня пришлось отменить тренировку. Очень болит колено, в первый раз в жизни.

Аж стало немного страшно, и температура 36,9.
Решила, что буду есть мясо и ограничивать себя в движении.

Выздоравливай

 

[FANTA]

Всем добра)
Сегодня пришлось отменить тренировку. Очень болит колено, в первый раз в жизни.

Аж стало немного страшно, и температура 36,9.
Решила, что буду есть мясо и ограничивать себя в движении.

может, рентген сделать, пока видно, что там... А то уйдет в ремиссию и затаится...

 

[Natali100]

Все таки уговорили меня на диагностику к косметологу сходить. 2 девушки приехали с Екб на выходные. У них посмотрела после НГ в салоне приём от 5 тыс.,а тут как реклама, клиентов заманивают.
Схожу, расскажу что мне там надиагностируют.