Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание - 8

[smyga]

Есть, кэп! Так и сделаю)))) А что у меня не так с гормонами?

Что может быть? Много всего может быть, когда неправильно работает организм. Лишний вес - является показателем неправильной работы. Что именно? Часто высокий инсулин мешает худеть, например.

 

[RZH2]

То есть, у меня еще и шея жирной должна стать? Жопы что ли мало?

Ну вам виднее. вообще жирность она таки не в одном месте а пропорционально.

 

[Tata236]

Что может быть? Много всего может быть, когда неправильно работает организм. Лишний вес - является показателем неправильной работы. Что именно? Часто высокий инсулин мешает худеть, например.

Например, все хорошо у меня с гормонами и с инсулином особенно. Просто кто-то очень много жрет и имеет РСП))) Извини, я понимаю, что ты помочь хотел, но я прекрасно знаю свои проблемы и в спортом, биологией и т. п. увлекаюсь не первый год. А вот бошку вылечить пока не могу, увы.

 

[Tata236]

Ну вам виднее. вообще жирность она таки не в одном месте а пропорционально.

Здесь, вроде, на "ты" принято, а то как-то не по себе)

 

[RZH2]

Здесь, вроде, на "ты" принято, а то как-то не по себе)

Ну извините)))

 

[Tata236]

Что ему будет то магазинному. Его и на сутки оставь, ничего не сделается

У меня две недели открытое молоко простояло, правда, в холодильнике. Вчера вылилвала, и ничего, запах такой свежий)))

 

[RZH2]

У меня две недели открытое молоко простояло, правда, в холодильнике. Вчера вылилвала, и ничего, запах такой свежий)))

Сейчас из молока из магазина творог не сделаешь ничего в нем нет что закиснуть может оно со временем гнить начинает
Беру молоко только со сроком годности до 5 дней максимум

 

[Tata236]

Сейчас из молока из магазина творог не сделаешь ничего в нем нет что закиснуть может оно со временем гнить начинает
Беру молоко только со сроком годности до 5 дней максимум

Я сыр как-то делала, нормально получилось. Но там еще яйки были в составе.

 

[Верена]

Я тоже творог делаю иногда из магазинного, получается.

 

[Верена]

@Natali100 @tigrikphoenix
Девочки, отчет по весу: 62,3

 

[Виктория Геннадиевна]

Я погорячилась, присоединившись к марафону... оказывается, я не готова ни морально, ни физически что-то менять... есть хочу ужасно... надо себя еще немного поуговаривать... от физ нагрузок устаю (лишние 8 кг. тяжело таскать)... максимум ежедневная зарядка для позвоночника 15-20 минут, видно возраст стал сказываться... А вдруг война, а я устала?)))) Всем удачи и похудания!!!

 

[Tata236]

Это про меня

 

[smyga]

Я погорячилась, присоединившись к марафону... оказывается, я не готова ни морально, ни физически что-то менять... есть хочу ужасно... надо себя еще немного поуговаривать... от физ нагрузок устаю (лишние 8 кг. тяжело таскать)... максимум ежедневная зарядка для позвоночника 15-20 минут, видно возраст стал сказываться... А вдруг война, а я устала?)))) Всем удачи и похудания!!!

Можно и без физ. нагрузок худеть. Достаточно бытовых нагрузок вроде домашних дел и прогулок. Чаще всего всё дело в питании.

 

[RZH2]

Можно и без физ нагрузок худеть. Достаточно бытовых нагрузок, вроде домашних дел и прогулок. Чаще всего всё дело в питании.

Дело всегда в нем))) А тренировка часовая даже лютая это 400 - 500 ккал большой кусок торта)))
Тренить надо так чтобы гормоны выделялись, увеличивая базовый обмен.

 

[Виктория Геннадиевна]

Можно и без физ. нагрузок худеть. Достаточно бытовых нагрузок вроде домашних дел и прогулок. Чаще всего всё дело в питании.

Аппетит - вот камень преткновения! Я пока еще не готова себя ограничивать, но кто знает... Я достигла максимума своего веса еще в июне... это то и расхолаживает, то есть можно есть сколько хочешь, все равно дальше не поправишься, а что бы худеть нужно сильно урезать рацион.... а я хочу есть)))

 

[Виктория Геннадиевна]

Дело всегда в нем))) А тренировка часовая даже лютая это 400 - 500 ккал большой кусок торта)))
Тренить надо так чтобы гормоны выделялись, увеличивая базовый обмен.

А придешь с тренировки. слона съесть готов... если я начинаю заниматься, то сразу же поправляюсь)

 

[Natali100]

Аппетит - вот камень преткновения! Я пока еще не готова себя ограничивать, но кто знает... Я достигла максимума своего веса еще в июне... это то и расхолаживает, то есть можно есть сколько хочешь, все равно дальше не поправишься, а что бы худеть нужно сильно урезать рацион.... а я хочу есть)))

Если бы это был максикумум. Ты же прекрасно понимаешь, что вес может ещё увеличиваться. Сейчас он с июня пообвыкся, дальше зима, холода, активности меньше...

 

[Natali100]

А придешь с тренировки. слона съесть готов... если я начинаю заниматься, то сразу же поправляюсь)

Слонов не готовь. Курогрудку отбить с овощичками, рыбку. И вполне можно поесть после тренировки.

 

[Natali100]

У меня на перекус кислющее, зелёное, сочное яблоко.

 

[Виктория Геннадиевна]

Слонов не готовь. Курогрудку отбить с овощичками, рыбку. И вполне можно поесть после тренировки.

Это теория) а я знаю, как будет на практике)))