Стаж курения17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1-1,5 пачки в сутки
Почему решил(а) бросить
последние года два постоянно преследовала мысль о том,что надо,о том как это сделать, о том как курение надоело...
стыд перед мужем,бросившим курить больше года назад...
неловкость перед дочерью,когда она видит меня с очередной сигаретой
попытки скрыть от семьи ежедневный утренний кашель....
осознание всей ненужности данного занятия
Попыток бросить
1 попытка 3 недели
Бросал(а) с использованием методик
сила воли
Причины прошлых неудач
начала "вознаграждать" себя вечерней сигаретой, потом утренней...
Сейчас бросаю с помощью
просто бросаю,без методик и лекарств
Не курю 6 часов,ощущения мерзкие
в ушах стоит гул
слух снижен
внутреннее ощущение того,что жить теперь неинтересно
весь рабочий день сижу на этом форуме и читаю дневники
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1-1,5 пачки в сутки
Почему решил(а) бросить
последние года два постоянно преследовала мысль о том,что надо,о том как это сделать, о том как курение надоело...
стыд перед мужем,бросившим курить больше года назад...
неловкость перед дочерью,когда она видит меня с очередной сигаретой
попытки скрыть от семьи ежедневный утренний кашель....
осознание всей ненужности данного занятия
Попыток бросить
1 попытка 3 недели
Бросал(а) с использованием методик
сила воли
Причины прошлых неудач
начала "вознаграждать" себя вечерней сигаретой, потом утренней...
Сейчас бросаю с помощью
просто бросаю,без методик и лекарств
Не курю 6 часов,ощущения мерзкие
в ушах стоит гул
слух снижен
внутреннее ощущение того,что жить теперь неинтересно
весь рабочий день сижу на этом форуме и читаю дневники