Основные факты про табак
24. Испытываемое
бросившими курить увеличение веса в среднем
приводит их к весу, подобному тому, что имеют
никогда не курившие люди того же пола и возраста.
Многие курильщики
имеют недостаточный вес, потому что курение
подавляет аппетит, а никотин ускоряет обменные
процессы в организме. Младенцы курильщиков весят
в среднем на 200 грамм меньше, чем младенцы
некурящих, и курильщики имеют удвоенный риск
иметь дитя с пониженным весом.
Курящие в среднем весят на 3 кг меньше
некурящих (хотя заядлые курильщики с большей
вероятностью могут иметь умеренно или
значительно избыточный вес).
Вероятной причиной этого является
содержащийся в дыму сигарет никотин, приводящий
к более низкому весу путем воздействия на
аппетит и усиления метаболизма организма.
Прекращение курения часто сопровождается
повышением веса, при этом примерно 80% курильщиков
испытывают некоторое повышение. Проведенный в 1990
году под эгидой Главного Врача США большой обзор
имеющихся исследований пришел к выводу, что
курение оказывает большее воздействие на вес
женщин, чем мужчин (измерено по несколько
большему увеличению веса женщин после
прекращения курения по сравнению с мужчинами, а
также сравнительными индексами массы тела). Но
было также обнаружено, что в среднем увеличение
веса, испытываемое теми, кто бросил курить,
приводит их к весу, подобному весу некурящих
соответствующего пола и возраста.
Хотя это увеличение веса невелико, и вызывает
намного меньший риск для здоровья, чем
продолжение курения, боязнь увеличения веса
является существенным фактором, который
отбивает желание бросить курить и провоцирует
рецидив у курящих. Но возобновление курения
может не помочь курильщику потерять вес, который
он (она) набрал (а).
Другие
факты о табаке