Сила воли Ура !!! Я не курю !

[Лилюша]

Здравствуйте Все! Я новенькая.....пока не знаю как вести переписку..Меня зовут Лиля мне 46 лет, курю очень давно уже целых 28 лет...Присоединилась к Вам для того чтобы Вы мне помогли! Очень хочу бросить курить.....уже не раз пыталась но хватало на 1-2 месяца, в помощь брала и Карра и Табекс и пластырь Никоретта....Помогали но не надолго. Последние лет пять я только и делаю что бросаю курить....но вновь начинаю..Сегодня целый день не курила вроде был хороший настрой бросить.....но в 22 ч закурила. Завтра настроилась опять не курить!....А Вы меня поддержите пожалуйста !

 

[Annet Gregory]

Здравствуйте, Лиля, добро пожаловать!

Поддержать - поддержим, а Вы, пожалуйста, настраивайтесь. Настрой это уже полдела.
Выбросите сигареты, зажигалки, пепельницы. Наведите порядок в квартире, в тех местах, где Вы курили, постирайте все шторы и одежду.
Избавьтесь от запаха, избавьтесь от напоминаний о сигарете и будет меньше соблазнов.
Наслаждайтесь процессом, наслаждайтесь свежим воздухом и терпения Вам, всё обязательно получится.

 

[Сашуля]

Лилюша,привет! Вот решила тебя поддержать и пожелать удачи! Завтра тоже бросаю

 

[Annet Gregory]

Сашуля, не тяните кота за всякие неприличные места и бросайте сегодня)))

 

[Сашуля]

Аннет,через один час на моем будильнике будет завтраМожно и сегодня !Спасибо за дельный совет!:

 

[Nuta]

Лилюша, здравствуй. Заходи почаще на форум, осваивайся. Тут помогут. Если не будешь забрасывать дневник, то заболтают, развеселят, подкинут сто дельных советов, отвлекут от наката. Это действительно помогает. Удачи!

 

[Dunerunner]

Лилюша, последние годы бросания - это подготовка. Ну а теперь все, точно не куришь! Удачи!

 

[Сашуля]

Лилюша,привет,как ты?

 

[lilya9755]

Лилюша,привет,как ты?

привет....были проблемы со входом на форум, что то я не правильно вчера зарегистрировалась и у меня не была связи со всеми Вами....пришлось сегодня заново регистрироваться....Надеюсь теперь всё правильно сделала И теперь я на связи!.....По сути....Сегодня не курю с 10.00 утра.....Голова тупит и кружится....принимаю глицын....А ты как?

 

[lilya9755]

Лилюша, здравствуй. Заходи почаще на форум, осваивайся. Тут помогут. Если не будешь забрасывать дневник, то заболтают, развеселят, подкинут сто дельных советов, отвлекут от наката. Это действительно помогает. Удачи!

Здравствуйте....спасибо за приглашения на форум....надеюсь здесь я найду поддержку и дельные советы.....

 

[lilya9755]

Лилюша, последние годы бросания - это подготовка. Ну а теперь все, точно не куришь! Удачи!

Спасибо ! Пока точно не курю! уже 10,5 часов.....

 

[lilya9755]

Здравствуйте, Лиля, добро пожаловать!

Поддержать - поддержим, а Вы, пожалуйста, настраивайтесь. Настрой это уже полдела.
Выбросите сигареты, зажигалки, пепельницы. Наведите порядок в квартире, в тех местах, где Вы курили, постирайте все шторы и одежду.
Избавьтесь от запаха, избавьтесь от напоминаний о сигарете и будет меньше соблазнов.
Наслаждайтесь процессом, наслаждайтесь свежим воздухом и терпения Вам, всё обязательно получится.

Здравствуйте Annet спасибо за поддержку и совет У меня и есть моя главная мотивация этот ненавистный запах от одежды и дома из за курева....даже на дню по два,три раза уже переодеваюсь когда дома....Кстати на работе уже год как не курю, коллектив не курящий (слава Богу) и в один прекрасный день мне стало стыдно курить на работе чему я очень рада....но работаю 2 через 2 и свои выходные дома курила как паровоз.....Очень надеюсь что теперь сигарета для меня осталась в прошлом! Уже не курю 11 часов.......

 

[letun]

если не вставлять сигареты в рот и не поджигать их, то окружающие решат, что вы не курите))))

 

[lilya9755]

если не вставлять сигареты в рот и не поджигать их, то окружающие решат, что вы не курите))))

скорей всего вы правы......но сегодня я уже не курю исключительно для себя а не для окружающих.....и завтра Бог даст буду упорно держаться.....

 

[letun]

не курю исключительно для себя

ёлки зеленые, а для кого еще????

 

[lilya9755]

Люди....! Научите как счётчик поставить?...Завтра в 10.00 будет сутки как я не курю!....Правда, голова тупит конкретно.....

 

[Leppestift]

lilya9755, все вопросы можно рассмотреть в этой темке https://ne-kurim.ru/forum/threads/5191/ Успехов! Молодец!

 

[alacant]

lilya9755,не переживай голова будет мутная совсем немного макс. пару тройку дней
Потом будет с каждым днем только лучше и лучше.Ты даже не верь в это! А просто Знай!!!

 

[lilya9755]

lilya9755,не переживай голова будет мутная совсем немного макс. пару тройку дней
Потом будет с каждым днем только лучше и лучше.Ты даже не верь в это! А просто Знай!!!

хорошо если только три дня и не больше!!!! ещё чёт спать совсем не хочется.....что то боюсь ночи......чувствую бессонница замучает....

 

[alacant]

lilya9755,Если совсем тяжко будет попробуй что нибудь из успакающего Но не курю только прошу Тебя.Ну дыхнешь яду. Ну просто самообман не более.