Авторский Попытка номер раз

[AndreyVG]

Вот спонтанно решил отказаться от никотина. К вечеру первого дня думал опять закурю, но нашел в интернете отзывы о книге Аллена Карра, скачал и начал слушать. Пока полет нормальный, когда испытываю повышенный дискомфорт, слушаю Карра.

 

[AndreyVG]

Вчера ходил в кабак с друзьями жены, переживал очень, чтоб не закурить. Они в основном еще в детском возрасте и половина из них курит. На удивление легко прошел вечер, правда я не употреблял алко специально.

 

[Margarita_aa]

AndreyVG, привет! С алко точно не торопись. А вот

Вчера ходил в кабак с друзьями жены, переживал очень, чтоб не закурить. Они в основном еще в детском возрасте и половина из них курит.

меня удивило и расстроило. То ли у меня другие понятия о детском возрасте, то ли компания подростков весьма не благополучная.

 

[*Позитивчик*]

так ты бросил но книгу ещё читаешь?так ты бросаешь методом силы воли)

 

[AndreyVG]

так ты бросил но книгу ещё читаешь?так ты бросаешь методом силы воли)

Я не знаю как это назвать, но книгу слушаю каждый день. Первый день всю прослушал, потом включаю только когда хочется закурить - хорошо отпускает, послушаю полчаса начиная с любой главы. Сегодня шестой день заканчивается, Карра еще не включал, почти нет потребности в сигарете.

 

[Margarita_aa]

так ты бросил но книгу ещё читаешь?так ты бросаешь методом силы воли)

А не все равно, если помогает и то и другое? И почти 6 дней - это результат?

 

[*Позитивчик*]

А не все равно, если помогает и то и другое? И почти 6 дней - это результат?

всё равно,главное что 6 дней это таки результат, просто метод интересный

 

[*Позитивчик*]

Сегодня шестой день заканчивается, Карра еще не включал, почти нет потребности в сигарете.

молодчинка

 

[Margarita_aa]

просто метод интересный

Сила воли+Карр. Один из самых распространенный и, соответственно, действенных. На "силе воли" срывов как правило больше, причем на сроках достаточно значительных.

 

[*Позитивчик*]

я поняла в чём моя проблема:я думала что если продержися недели 3 то срыва уже быть не может...или может но не так как в первые дни(никотин вроде быстро выходит с организма а остальное уже на уровне осознания но осознать что это тебе не нужно самое сложное)

 

[Margarita_aa]

я поняла в чём моя проблема:я думала что если продержися недели 3 то срыва уже быть не может...или может но не так как в первые дни

А что изменилось-то, откуда проблема вдруг нарисовалась? Мы все сугубо индивидуальны. Более того, не секрет, что кто предупрежден - тот вооружен.

 

[AndreyVG]

И почти 6 дней - это результат?

Самый сложный был первый день, каждый следующий - проще. Вообще никакой ломки нет, не то что от алко.

 

[Margarita_aa]

Самый сложный был первый день, каждый следующий - проще

А у меня 1-й и 4-й. Потом - как отрезало. Все дело в настрое)

 

[AndreyVG]

Сегодня первый раз, за прошедшую неделю, выспался. С вечера закидывался персеном.

 

[AndreyVG]

Кажется жор прошел! Тссс, чтобы не спугнуть

 

[AndreyVG]

Ну, бл@ сглазил. Вечером опять напоролся всего подряд.

 

[Гордан]

поздравляю....неделя прошла

 

[Rodriquez]

Кажется жор прошел! Тссс, чтобы не спугнуть

Да фиг с ним с жором! Я уже отчаялась бороться и с тем и с другим и за третье! Решаем проблемы по мере их поступления!

 

[AndreyVG]

поздравляю....неделя прошла

Спасибо!

Да фиг с ним с жором! Я уже отчаялась бороться и с тем и с другим и за третье! Решаем проблемы по мере их поступления!

Ура! Первый раз за прошедшую неделю весы показали минус!!!

 

[AndreyVG]

Сегодня снова не выспался, утром вроде на бодряках был, а к обеду засыпаю на ногах