Авторский Попытка номер раз

AndreyVG

Продвинутый
Сообщения
149
Реакции
131
Не курю с
14.08.2013
Лет курения
25
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Вот спонтанно решил отказаться от никотина. К вечеру первого дня думал опять закурю, но нашел в интернете отзывы о книге Аллена Карра, скачал и начал слушать. Пока полет нормальный, когда испытываю повышенный дискомфорт, слушаю Карра.
 

AndreyVG

Продвинутый
Сообщения
149
Реакции
131
Не курю с
14.08.2013
Лет курения
25
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Вчера ходил в кабак с друзьями жены, переживал очень, чтоб не закурить. Они в основном еще в детском возрасте и половина из них курит. На удивление легко прошел вечер, правда я не употреблял алко специально.
 

Margarita_aa

Говорунчик (с)
V.I.P
Сообщения
5.431
Реакции
5.189
Не курю с
17.05.2013
Лет курения
5
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
AndreyVG, привет! С алко точно не торопись. А вот
Вчера ходил в кабак с друзьями жены, переживал очень, чтоб не закурить. Они в основном еще в детском возрасте и половина из них курит.
меня удивило и расстроило. То ли у меня другие понятия о детском возрасте, то ли компания подростков весьма не благополучная.
 

*Позитивчик*

Авторитетная личность
Сообщения
738
Реакции
481
Не курю с
19.08.2016
Лет курения
7
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
так ты бросил но книгу ещё читаешь?так ты бросаешь методом силы воли)
 

AndreyVG

Продвинутый
Сообщения
149
Реакции
131
Не курю с
14.08.2013
Лет курения
25
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
так ты бросил но книгу ещё читаешь?так ты бросаешь методом силы воли)
Я не знаю как это назвать, но книгу слушаю каждый день. Первый день всю прослушал, потом включаю только когда хочется закурить - хорошо отпускает, послушаю полчаса начиная с любой главы. Сегодня шестой день заканчивается, Карра еще не включал, почти нет потребности в сигарете.
 

Margarita_aa

Говорунчик (с)
V.I.P
Сообщения
5.431
Реакции
5.189
Не курю с
17.05.2013
Лет курения
5
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

*Позитивчик*

Авторитетная личность
Сообщения
738
Реакции
481
Не курю с
19.08.2016
Лет курения
7
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»

*Позитивчик*

Авторитетная личность
Сообщения
738
Реакции
481
Не курю с
19.08.2016
Лет курения
7
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»

Margarita_aa

Говорунчик (с)
V.I.P
Сообщения
5.431
Реакции
5.189
Не курю с
17.05.2013
Лет курения
5
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
просто метод интересный
Сила воли+Карр. Один из самых распространенный и, соответственно, действенных. На "силе воли" срывов как правило больше, причем на сроках достаточно значительных.
 

*Позитивчик*

Авторитетная личность
Сообщения
738
Реакции
481
Не курю с
19.08.2016
Лет курения
7
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
я поняла в чём моя проблема:я думала что если продержися недели 3 то срыва уже быть не может...или может но не так как в первые дни(никотин вроде быстро выходит с организма а остальное уже на уровне осознания но осознать что это тебе не нужно самое сложное)
 

Margarita_aa

Говорунчик (с)
V.I.P
Сообщения
5.431
Реакции
5.189
Не курю с
17.05.2013
Лет курения
5
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
я поняла в чём моя проблема:я думала что если продержися недели 3 то срыва уже быть не может...или может но не так как в первые дни
А что изменилось-то, откуда проблема вдруг нарисовалась? Мы все сугубо индивидуальны. Более того, не секрет, что кто предупрежден - тот вооружен.
 

AndreyVG

Продвинутый
Сообщения
149
Реакции
131
Не курю с
14.08.2013
Лет курения
25
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»

Margarita_aa

Говорунчик (с)
V.I.P
Сообщения
5.431
Реакции
5.189
Не курю с
17.05.2013
Лет курения
5
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

AndreyVG

Продвинутый
Сообщения
149
Реакции
131
Не курю с
14.08.2013
Лет курения
25
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Сегодня первый раз, за прошедшую неделю, выспался. С вечера закидывался персеном.
 

Rodriquez

Продвинутый
Сообщения
219
Реакции
210
Не курю с
04.08.2013
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Кажется жор прошел! Тссс, чтобы не спугнуть:)
Да фиг с ним с жором! Я уже отчаялась бороться и с тем и с другим и за третье! Решаем проблемы по мере их поступления!
 

AndreyVG

Продвинутый
Сообщения
149
Реакции
131
Не курю с
14.08.2013
Лет курения
25
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
поздравляю....неделя прошла
Спасибо!
Да фиг с ним с жором! Я уже отчаялась бороться и с тем и с другим и за третье! Решаем проблемы по мере их поступления!
Ура! Первый раз за прошедшую неделю весы показали минус!!!
 

AndreyVG

Продвинутый
Сообщения
149
Реакции
131
Не курю с
14.08.2013
Лет курения
25
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Сегодня снова не выспался, утром вроде на бодряках был, а к обеду засыпаю на ногах:sleep:
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу