Татьяна2330
Наблюдатель
Стаж курения
15
Среднее количество выкуриваемых сигарет
от 0 (если перекурила вчера) - 40 сигарет
Почему решил(а) бросить
1. Ухудшается здоровье. А так как оно у меня хорошее, жалко портить его дальше.
Боюсь что занятия спортом, баня, личная жизнь, путешествия, дети и другие занятия станут мне в тягость из-за сигарет и как следствие плохого здоровья.
2. Планируем ребенка с Любимым
3. Тяготит зависимость и постоянные мысли пойти покурить
Попыток бросить
Около 5-6.
Бросал(а) с использованием методик
Ален Карр, электронная сигарета
Причины прошлых неудач
Как правило, стресс и алкоголь
Сейчас бросаю с помощью
Просто отказа от курения. И купила табакс на всякий случай, пью в день 2 таблетки, если уже понимаю по прошлому опыту, что сейчас могу сорваться. От него начинает болеть голова, и о курении забывается) Не лучший вариант, конечно, но пока помогает.
Ну и немного от себя, а лучше много
За последние пол года было попыток 3 - 4. Самая долгая 2 недели. Самая долгая в жизни 3 месяца. Ухудшение здоровья заметила где-то 3-4 года назад, до этого вообще особо не беспокоило. Ну и курить начала больше в последнее время. Сейчас понимаю, что стою на рубеже, когда еще не все потеряно и можно сказать, что если смогу бросить сейчас, то самая моя большая ошибка в жизни, обойдет меня по касательной, не убьет и не сделает инвалидом и выйду я из этого никотинового круга без особых последствий. Если продолжу, то последствия будут самые печальные, т.к я себя никогда не обманывала и не тешила надеждой что живут и курят до 100 лет и все в порядке. Может у кого-то и так, но это явно не мой случай. Отдаю себе отчет, что если продолжу, то все последующие болезни будут только следствием курения. И винить за испорченную себе самой жизнь придется только себя. А так как в жизни я прикладываю достаточно много усилий что бы эта самая жизнь была качественной, полной, насыщенной и благополучной, то очень будет обидно похерить это из-за сигарет и точно знаю что никогда себе этого не прощу.
15
Среднее количество выкуриваемых сигарет
от 0 (если перекурила вчера) - 40 сигарет
Почему решил(а) бросить
1. Ухудшается здоровье. А так как оно у меня хорошее, жалко портить его дальше.
Боюсь что занятия спортом, баня, личная жизнь, путешествия, дети и другие занятия станут мне в тягость из-за сигарет и как следствие плохого здоровья.
2. Планируем ребенка с Любимым
3. Тяготит зависимость и постоянные мысли пойти покурить
Попыток бросить
Около 5-6.
Бросал(а) с использованием методик
Ален Карр, электронная сигарета
Причины прошлых неудач
Как правило, стресс и алкоголь
Сейчас бросаю с помощью
Просто отказа от курения. И купила табакс на всякий случай, пью в день 2 таблетки, если уже понимаю по прошлому опыту, что сейчас могу сорваться. От него начинает болеть голова, и о курении забывается) Не лучший вариант, конечно, но пока помогает.
Ну и немного от себя, а лучше много
За последние пол года было попыток 3 - 4. Самая долгая 2 недели. Самая долгая в жизни 3 месяца. Ухудшение здоровья заметила где-то 3-4 года назад, до этого вообще особо не беспокоило. Ну и курить начала больше в последнее время. Сейчас понимаю, что стою на рубеже, когда еще не все потеряно и можно сказать, что если смогу бросить сейчас, то самая моя большая ошибка в жизни, обойдет меня по касательной, не убьет и не сделает инвалидом и выйду я из этого никотинового круга без особых последствий. Если продолжу, то последствия будут самые печальные, т.к я себя никогда не обманывала и не тешила надеждой что живут и курят до 100 лет и все в порядке. Может у кого-то и так, но это явно не мой случай. Отдаю себе отчет, что если продолжу, то все последующие болезни будут только следствием курения. И винить за испорченную себе самой жизнь придется только себя. А так как в жизни я прикладываю достаточно много усилий что бы эта самая жизнь была качественной, полной, насыщенной и благополучной, то очень будет обидно похерить это из-за сигарет и точно знаю что никогда себе этого не прощу.
