Сила воли Ну вот третья попытка бросить))

[Наталья Папкович]

Стаж курения
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
40-50
Почему решил(а) бросить
Здоровье)))) в тридцать лет кашель не нормально все таки )
Попыток бросить
это третья
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли,Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Набор веса, не умею справляться со стрессом без сигарет, наличие времени свободного
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну вот и я .Больше так не могу надо завязывать с этой дорогой и вредной привычкой. С моей сильной никотиновой зависимостью это будут тяжело при том очень. Но я сильная и смогу . Точка отсчета отработаю ночную сегоднешнюю смену и перед уходом домой выкину пачку и зажигалку. Как раз два выходных первые несколько дней ломки пересижу дома. У меня очень тяжелый период в жизни ,но я ОБЯЗАНА это сделать. Главная мотивация это здоровье и внешность, а то что-то мне на пятерку начали давать больше)))))) Смогу смогу я это сделать)))))

 

[Rusmaster]

Молодец-Молодец! Если у тебя трудный период в жизни, то как раз отвлечешься от проблемм, т.к. ближайшее время скучать не придется)))

 

[nataly132007]

Правильное решение! Первые 2-3 дня лучше дома отваляться. Потом будет легче и можно на работу. Я вот, бестолочь, первый день на работе провела, жесть! Все вокруг курят, подкалывают. Удачи тебе в нашем нелегком деле!

 

[letun]

Все вокруг курят, подкалывают.

а что, в Кёнигсберге уже биты бейсбольные не продают?))))

 

[Наталья Папкович]

Правильное решение! Первые 2-3 дня лучше дома отваляться. Потом будет легче и можно на работу. Я вот, бестолочь, первый день на работе провела, жесть! Все вокруг курят, подкалывают. Удачи тебе в нашем нелегком деле!

басибо))) ну все равно же не куришь много времени, смогла же

 

[Наталья Папкович]

Молодец-Молодец! Если у тебя трудный период в жизни, то как раз отвлечешься от проблемм, т.к. ближайшее время скучать не придется)))

тоже молодец раз решил бросить) Так держать)

 

[nataly132007]

а что, в Кёнигсберге уже биты
бейсбольные не продают?))))

ну как же продают, недавно вот на заправке видела. Я просто не умею бить, просто посылаю

 

[nataly132007]

басибо))) ну все равно же не куришь много времени, смогла же

Конечно смогла, и ты сможешь,главное очень сильно этого захотеть

 

[Наталья Папкович]

Ну вот выкинула я целый блок сигарет и зажигалки) Так что начинаем)

 

[Aня]

Привет! Курила ты конечно очень много, но все равно не бойся, верь в себя, все получится. Хорошо что нашла этот форум, здесь поддержат. Удачи!

 

[Julianna]

Наталья Папкович, привет! Держись, ты приняла правильное решение! Будет сложно, но все получится! Я тоже очень много курила, не так много как ты, конечно, но 1,5-2 пачки в день уходило. Думала, что никогда не смогу бросить... Оказалось, что нет ничего невозможного. Так что вперед! И описывай все свои ощущения, это тебе же в дальнейшем будет помогать.

 

[Наталья Папкович]

Наталья Папкович, привет! Держись, ты приняла правильное решение! Будет сложно, но все получится! Я тоже очень много курила, не так много как ты, конечно, но 1,5-2 пачки в день уходило. Думала, что никогда не смогу бросить... Оказалось, что нет ничего невозможного. Так что вперед! И описывай все свои ощущения, это тебе же в дальнейшем будет помогать.

Привет я согласна что в се получиться

 

[Наталья Папкович]

Привет! Курила ты конечно очень много, но все равно не бойся, верь в себя, все получится. Хорошо что нашла этот форум, здесь поддержат. Удачи!

привет спасибо за поддержку

 

[Наталья Папкович]

Блин чего так плохо то не курю 26 часов , а уже готова на стенку лезть, ночью спала всего лишь четыре часа(

 

[Aня]

Привет, держись, первые несколько дней будет тяжеловато, нужно перетерпеть, переждать. Советую начать принимать афобазол, с ним полегче. Когда возникает желание закурить ты только не паникуй, дыши глубже, пей воду, чай, пытайся отвлечься, приседай, отжимайся, в общем делай все, что хочешь, хоть на ушах ходи, только не кури. Удачи и терпения.

 

[Наталья Папкович]

ПРИВЕТ, спасибо за поддержку я сегодня стараюсь отвлекаться даже окон помыла наконец то

 

[Васильна]

Наталья Папкович, привет, пора ставить счетчик и беречь его, как зеницу ока....!!!!

 

[Gloria]

Наталья Папкович, привет! Как дела? остались еще окна немытые в квартире?
Тудно - первые 50 лет Так что не надейся - легких путей нет, но тем слаще вкус победы!

 

[shannon]

ПРИВЕТ, спасибо за поддержку я сегодня стараюсь отвлекаться даже окон помыла наконец то

Привет! Вот видишь, какая польза ! Мой окна, полы, переклей обои - всё, что угодно, только не кури! И гони прочь мысли о сигаретах)) Всё получится! Как самочувствие?

 

[Наталья Папкович]

Приветик, вот и я опять. Сорвалась в сентябре прошлого года опять закурила Не курю вторые сутки. В этот раз давление упало , надо все таки бросить курить. Не курю вторые сутки. Чувствую себя наркоманкой, которую всю ломает. За это время сходила на семейный ужин( даже не покурила), наконец то рассталась с любимым человеком( тоже плюс что не стала курить), сделала ген. уборку. На данный момент пришло осознание,что я не бросаю курить, а уже НЕ КУРЯЩАЯ!!