S
shtukatur
Вот хочу поделиться как можно быстро нажрать 25 кило лишнего веса)))))Мне 34 года,меня зовут Лена и на данный момент я имею 98 кг веса против 176см роста.Вот пишу и сама от себя обалдеваю!Надо срочно уменьшаться.
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Я почему-то подумала про сокращение порций, по Плисецкой.не жрать -это голодовка, по столешнекову или по поль брегу??
Да нет конечноЗа время бросания +3 кгВсе остальное как то незаметненько раньше нарослоЯ перед прошлым НГ сбрасывала с 95 до 88 кило,а дальше тупо лень сталоshtukatur, это ты за время бросания наела?
Во-во и я об этомЯ почему-то подумала про сокращение порций, по Плисецкой.
у меня подруга после родов по дюкану чтото около 20 сбросилаВо-во и я об этом
Пароварка-в помощь)С сегодняшнего дня исключаю сладкое,мучное,жирное(кроме рыбы),картофель в виде пюре,жареное.Ем все вареное.,супчики,каши на воде.
Всегда готоваага! не расслабляться! работать над фигурой!