Мой путь к очищению

[Katrina]

Ну, что же пой долгий путь начат!!
Курю я лет с 14, правда до 16 только в месяцы лета, да и потом можно сказать баловалась с друзьями гуляя. Курить систематически начала в лет 20, мама не запрещала (считала бессмысленным) курить дома и эта «доступность» сигареты привела к четкому выкуриванию минимум пачку в день! Я уже не говорю, что эта пачка улетала только за пару часов в клубе с друзьями!!
Как и у многих в один чудесный вечер в мою голову постучалась мысль «Что я делаю? Это же вредно, гадко и дорого!! И самое главное зачем?» И в этот момент я решила Больше не курю! Это была мая первая попытка бросить. Продержалась я только пару дней, начав с «одной сигаретки». Но с тех пор меня уже не покидала мысль, что надо бросать. Она подкреплялась и росла всем, что я видела и читала: курящие женщины с коляской (да и просто), картинки в соц. сетях, книги статьи. И вот сегодня увидев очередную картинку про вред курение я решила Хватит Бросаю!
Понимая, что без поддержки я не справлюсь, я нашла этот сайт. Очень прошу всех помочь и поддержать меня в этом нелегком бою за здоровье!!

 

[сержио]

держись! мы с тобой.

 

[сержио]

Ну, что же пой долгий путь начат!!
Курю я лет с 14, правда до 16 только в месяцы лета, да и потом можно сказать баловалась с друзьями гуляя. Курить систематически начала в лет 20, мама не запрещала (считала бессмысленным) курить дома и эта «доступность» сигареты привела к четкому выкуриванию минимум пачку в день! Я уже не говорю, что эта пачка улетала только за пару часов в клубе с друзьями!!
Как и у многих в один чудесный вечер в мою голову постучалась мысль «Что я делаю? Это же вредно, гадко и дорого!! И самое главное зачем?» И в этот момент я решила Больше не курю! Это была мая первая попытка бросить. Продержалась я только пару дней, начав с «одной сигаретки». Но с тех пор меня уже не покидала мысль, что надо бросать. Она подкреплялась и росла всем, что я видела и читала: курящие женщины с коляской (да и просто), картинки в соц. сетях, книги статьи. И вот сегодня увидев очередную картинку про вред курение я решила Хватит Бросаю!
Понимая, что без поддержки я не справлюсь, я нашла этот сайт. Очень прошу всех помочь и поддержать меня в этом нелегком бою за здоровье!!

будет нелегко, но всё зависит от тебя, от твоего стремления к своей цели

 

[Марфа Васильевна]

Ключевая фраза ( я считаю) звучит так: Как и у многих в один чудесный вечер в мою голову постучалась мысль «Что я делаю? Это же вредно, гадко и дорого!! И самое главное зачем?» И в этот момент я решила Больше не курю! Это была мая первая попытка бросить. Значит уже точно война этой гадости- объявлена! Как и в любой войне есть наступления и отступления, атаки и бегство и все зависит от мудрости командира!
Вперед и только вперед!Без поражений нет побед! Все получится!

 

[сержио]

Ключевая фраза ( я считаю) звучит так: Как и у многих в один чудесный вечер в мою голову постучалась мысль «Что я делаю? Это же вредно, гадко и дорого!! И самое главное зачем?» И в этот момент я решила Больше не курю! Это была мая первая попытка бросить. Значит уже точно война этой гадости- объявлена! Как и в любой войне есть наступления и отступления, атаки и бегство и все зависит от мудрости командира!
Вперед и только вперед!Без поражений нет побед! Все получится!

золотые слова!

 

[Марфа Васильевна]

Я тоже надеюсь на своего внутреннего мудрого командира, пусть не подведет!

 

[Katrina]

Ключевая фраза ( я считаю) звучит так: Как и у многих в один чудесный вечер в мою голову постучалась мысль «Что я делаю? Это же вредно, гадко и дорого!! И самое главное зачем?» И в этот момент я решила Больше не курю! Это была мая первая попытка бросить. Значит уже точно война этой гадости- объявлена! Как и в любой войне есть наступления и отступления, атаки и бегство и все зависит от мудрости командира!
Вперед и только вперед!Без поражений нет побед! Все получится!

Спасибо большое очень подымает боевай дух!!

 

[Katrina]

Спасибо Всем за вашу поддержку, для меня это очень-очень важно!!

 

[Марфа Васильевна]

Все будет хорошо! Все преодолимо! Katrina,

 

[сержио]

мне тоже было очень трудно в первый день но на форуме мне очень помогли. так что ты если будет трудно , обращайся, не стесняйся, мы поможем.

 

[Katrina]

только 12 часов а мне уже хочеь выкурить сигоретку! хотя раньше первый день был очень легким !!не знаю как себя от этих мыслей отвлечь!!!

 

[marishakuznetsova]

однажды мой знакомый как то сказал мне (он никогда не курил): "я же не идиот, чтобы за свои же деньги покупать то, что меня рано или поздно убьет". До сих пор помню его фразу., но тогда я не прислушалась, а сейчас жалею, что столько здоровья и денег было потрачено

 

[Katrina]

Это да, правельно он сказал! только всеравно эта злобная гадось внутри просит накотиновую дозу Вот сижу пишу и думаю как бы хорошо было пойти покурить, а потом вспоминю чувство вины после этой сигоретки и сижу терплю

 

[Мамзель]

Katrina,Молодец что решилась, так держать!!!

 

[Katrina]

Мамзель, Спасибо так и держу себя на стуле, что бы не пойти покурить, буду применять скотч

 

[Katrina]

О кажется отпустило!!! пойду схожу ввану приму, масочки сделаю
скоро вернусь

 

[Мамзель]

только 12 часов а мне уже хочеь выкурить сигоретку

Будь позитивней!!! Не только 12 часов , а уже ))) Заметь и смысл сразу меняется!

 

[Katrina]

И почему эти подлые мысли лезут в голову?! Вот сижу вышиваю смотрю сериальчик даже не думаю о сигаретах и тут в мозгах щелк "пойду покурю", блин как этот долбаный рефлекс убить

 

[Мамзель]

А ты как "щелкнуло" беги водички попей медленными глотками, потом вздохни глубоко и думай как зашибись я не курю!!!

 

[Katrina]

Помогло спасиб а тебя на 5 дне уже не так тянет ?