Всем привет!!!!

[Юлия _j uli]

Сегодня мои 12-ые сутки борьбы с никотиновой зависимостью.... И, почему - то, вопреки всему, что пишут в разных инстанциях, именно сегодня мне особо тяжело.....
Да, в 3-4 сутки были очень серьёзные ломки.....но я с ними справилась всё же!!!!
Надеюсь.... справлюсь и с этими.....
Но....... я не могу сосредоточится..... не могу работать.... меня всё раздражает....
БЕСИТ ВСЁ!!!!!!!!!
....................................................
Как облегчить своё состояние?

 

[vladlen666]

Молодец Юлия _j uli, Держись и не поддавайся. Процентов на 95 причина твоего дискомфорта это психологическая зависимость. Хотя об окончательной физической ломке все таки стоит говорит через 2 недели после бросания. психологическая зависимость она самая коварная. Я с раздражительностью борюсь элементарно - ем таблетки валерьянки. Есть много успокоительных препаратов. Тут многие советуют афобозол кажется, но его надо начинать принимать заранее и пить курсом. Различные травяные чаи. выбор огромен на самом деле.
Может помочь таблетка табекса. Она действует довольно быстро и имитирует действие никотина, при этом не содержит никотин и потому не собъет отвыкание организма.

 

[Юлия _j uli]

Молодец Юлия _j uli, Держись и не поддавайся. Процентов на 95 причина твоего дискомфорта это психологическая зависимость. Хотя об окончательной физической ломке все таки стоит говорит через 2 недели после бросания. психологическая зависимость она самая коварная. Я с раздражительностью борюсь элементарно - ем таблетки валерьянки. Есть много успокоительных препаратов. Тут многие советуют афобозол кажется, но его надо начинать принимать заранее и пить курсом. Различные травяные чаи. выбор огромен на самом деле.
Может помочь таблетка табекса. Она действует довольно быстро и имитирует действие никотина, при этом не содержит никотин и потому не собъет отвыкание организма.

Привет - я ещё плохо ориентируюсь здесь.... мне непонятно - как прикрепить линеечку - сколько дней я не курю.... у Вас отображается - 6 дней... у меня это уже 12-ый день.... сижу и пью зелёный чай... но сегодня мне моя раздражительность очень мешает в работе(((( а нужно ещё кучу бумажек напечатать(((

 

[vladlen666]

Юлия _j uli, я же говорю Юля успокоительный в аптечке никто не отменял! А на счет счетчика, так это называется, нет ничего проще
Вот ссылка на тему
https://ne-kurim.ru/forum/threads/188/

1. Набрать 10 сообщений.
2. Пройти по ссылке https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
3. Выбрать дату отказа от курения, нажать "получить счётчик".
4. Выбрать нужный вам счётчик.
5. Скопировать кусок полученного кода вида:
   Код:
   
   
6. Вставить этот код в свою подпись на "странице своего профиля".

 

[vladlen666]

Код имеет вот такой вид

[img]https://ne-kurim.ru/ncounter/64-4.png[/img]

 

[Юлия _j uli]

Юлия _j uli, я же говорю Юля успокоительный в аптечке никто не отменял! А на счет счетчика, так это называется, нет ничего проще
Вот ссылка на тему
https://ne-kurim.ru/forum/threads/188/

1. Набрать 10 сообщений.
2. Пройти по ссылке https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
3. Выбрать дату отказа от курения, нажать "получить счётчик".
4. Выбрать нужный вам счётчик.
5. Скопировать кусок полученного кода вида:
   Код:
   
   
6. Вставить этот код в свою подпись на "странице своего профиля".

Спасип))) я уже нашла)))) сейчас буду разбираться, как его вставлять)))

 

[Юлия _j uli]

<a href="https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/"><img src="https://ne-kurim.ru/ncounter/86742-3.png" alt="Счетчик некурения" border="0"/></a>

 

[Юлия _j uli]

что то пока не получается со счётчиком

 

[vladlen666]

Нужно 10 сообщений

 

[Юлия _j uli]

Нужно 10 сообщений

понятно..... )))))

 

[no pain no game]

я помогу с кол-вом сообщений!0..привет...в полку нашем прибыло

 

[Мамзель]

Юлия _j uli,Привет12 дней это не шутки))Молодец!!!!
Держись...,накат уйдет ..., гордость, за то что выдержала останетсяНу и конечно же ..ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ)))

 

[Юлия _j uli]

я помогу с кол-вом сообщений!0..привет...в полку нашем прибыло

Привет)))) Спасибо за поддержку!!!

 

[no pain no game]

Лучше всего найти себе занятие и отвлечьсю...такое чтобы нужно было сосредоточится....если не получается сосредоточится то можно физически что нибудь поделать...сделать перестановку...полить цветы...наконец "добратся до балкона"

 

[no pain no game]

все эти люди которые сейчас у тебя в дневнике, вчера вытаскивали меня с депресняка)

 

[Юлия _j uli]

Юлия _j uli,Привет12 дней это не шутки))Молодец!!!!
Держись...,накат уйдет ..., гордость, за то что выдержала останетсяНу и конечно же ..ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ)))

У Вас такая красивая аватарка!!! Привет!!!! Это моя вторая попытка бросить))) первый раз я смогла продержаться всего три дня - это было два года назад. Надеюсь, в этот раз всё получится - бросаем вместе с дочерью!!!

 

[Юлия _j uli]

все эти люди которые сейчас у тебя в дневнике, вчера вытаскивали меня с депресняка)

ух ты!!!)))) это здорово!!!!!

 

[Юлия _j uli]

Лучше всего найти себе занятие и отвлечьсю...такое чтобы нужно было сосредоточится....если не получается сосредоточится то можно физически что нибудь поделать...сделать перестановку...полить цветы...наконец "добратся до балкона"

работы как раз за компом уйма.... нужно на завтра столько бумажек напечатать, а у меня все мысли...... блин.... не о том...

 

[no pain no game]

Как облегчить своё состояние?

На твоем сроке уже пора вносить что то новое в жизнь...то что займет пустые места....к примеру у меня это будет спорт ...я уже сегодня корячился--делал подобие зарядки как я знаю новая привычки приживается за 40-60дней...

 

[Мамзель]

У Вас такая красивая аватарка!!! Привет!!!! Это моя вторая попытка бросить))) первый раз я смогла продержаться всего три дня - это было два года назад. Надеюсь, в этот раз всё получится - бросаем вместе с дочерью!!!

Спасибо, я ж Мамзелька ))Конечно,у тебя получится,а мы если что поддержим))) Вы с дочкой молодцы!!!!Вместе в 10 раз легче)).И дочу сюда зови
P.S Давай на ты?