Ну, с Богом, в ряды некурящих.

[Mashalika]

Привет всем. Как и большенство людей, в новый год хочется чего то особенного. Особенного подарка. И я наконец-то решилась сделать его себе. Мне 29, стаж курения 8 лет, последние 5 месяцев курю не больше 5-7 сигарет в день. Но это не важно. Это всеравно курение))) Начать курить в 21 год было конечно глупо. Я отчетливо помню тот день. Институт, зима, подруга не сдала зачет и на остановке в попытках поддержать ее, я почему то решила , что вот покурю сейчас с ней, как бы покажу что я тут, в ее команде. Бред конечно. Ну а дальше как у большинства по нарастающей.
Очень рассчитываю на себя, на свой настрой. А еще рассчитываю на вашу поддержку.
Удачи всем кто в начале пути и тем кто уже бросил.

 

[Mashalika]

Второй день. Уже 3-4 раза накатывало. Головокружение, спутанность сознания, нервозность. Раздражают так, что если заведусь, уже не остановить. Спасает мороженное. На вечер купила тыквенные семечки. А еще сонливость. Учить вообще не могу. Хочу что бы отпустило

 

[Lord]

Mashalika, постарайся не зациуливаться на сигаретах разве лучше сигарет в жизни ничего нет

 

[K0PEHb]

Хочу что бы отпустило

Привет, вот сегодня поспишь, а завтра утром уже как новенькая будешь. Обычно один-два дня голова-тыква продолжается. Молодчина, что решилась.

 

[Nuta]

Mashalika, продержись буквально пару дней - станет заметно лучше! Сейчас кажется, что время тянется невыносимо, и это вечность, и никогда не полегчает, если не покурить. Но это неправда! Несколько дней, всего несколько дней. Держись! Всего несколько дней, чтобы стать здоровой, независимой и со светлой головой!

 

[Mashalika]

Mashalika, постарайся не зациуливаться на сигаретах разве лучше сигарет в жизни ничего нет

Да, надо стараться об этом вспоминать чаще)

K0PEHb, спасибо смотрю на твой счетчик и радуюсь! Не выкурил 1250 сигарет! Это вдохновляет!

Nuta, ты прям в точку попала. Время тянется и ощущение, что никогда не полегчает, если не покурить.
Спасибо, ты дала мне веру, что это ложные чувства!

 

[Nuta]

Спасибо, ты дала мне веру, что это ложные чувства!

К сожалению, вообще почти все чувства первой недели - ложные. Просто перетерпеть, переждать, ничему в себе не верить и не курить, - все, что остается делать. Наркомания - муха крайне назойливая. Выгнал сигареты в дверь - они ломятся в окно под видом спасения от раздражительности. Заколоти окно - они давай рассказывать через стену, что они снимут головную боль. Ну... пожить с этим недолго. И не курить, что бы ни казалось!

 

[Mashalika]

Всем привет! Я пропала ненадолго, но это не потому что я сорвалась. Хотя признаюсь честно, очень хотелось) Я все так же не курю. Хотя произошли кое какие изменения в тактике борьбы с этой зависимостью. Четыря дня назад я добавила Табекс. Я уже пробовала его года 4 назад. Он очень хорошо мне помог, но в тот период я просто не так сильно хотела бросить курить и попробовала этот препарат скорее просто из любопытсва. Без желания бросить, только с помощью Табекса я не курила 2 месяца. Сейчас ситуация в корне абсолютно иная.
Опишу свои ощущения. Буквально через 4 минуты после приема я ощутила как меня "отпустило". Ломка и желание курить пропали моментально. Из чего я сделала вывод, что психологическая зависимость у меня просто громадная. Ведь не может препарат начать действовать буквально через 4-5 минут. И все, с того момента меня не мучают мысли о сигарете, я радуюсь как ребенок что нет желани покурить, нет обжорства. А еще я начала пить кофе с утра с зефиром. Так вот сегодня, сделав глоток у меня не возникло желание " Эх сейчас бы сигаретку", а вместо этого " Эх сейчас бы зефирчику с кофе")
Всех с прошедшими праздниками кстати!)

 

[Рыжая Белка]

Mashalika, Молодец!!! Тяжело первую неделю, потом на самом деле легче. Я первые дней десять только о сигаретах и говорила, да еще праздники были... Сейчас попроще, но все-равно нравится даже дым от сигарет, когда кто-то курит... Будем бороться!!! Успехов тебе!!!

 

[scum]

Молодца))

 

[Mashalika]

Будем бороться!! Спасибо!

 

[Mashalika]

Рыжая Белка, я думаю еще чуть чуть и дым тоже перестанет радовать))

 

[Jumangee]

молодца... так держать...

 

[Mashalika]

Доброе утро, десятый день) Я много слышала том, что бросающим иногда снится сигарета. Но почти во всех отдызывах, это было на 3-4 месяце отказа. Сегодня был и у меня первый сон, где я умудрилась сделать пару затяжек. Вовремя одумалась, выбросила сигарету и ощутила какое то вселенское сожаление и чувство вины перед самой собой. Проснулась, радусь, уфффф, всего лишь сон.
Я вам скажу это мотивирует и помогает. Разрешаю таким снам сниться периодически раз в две недели для профилактики)

Всем удачного рабочего дня

 

[Ксюш@]

Я много слышала том, что бросающим иногда снится сигарета.

Mashalika, у меня со вчерашнего вечера такое ощущение, что в руке ношу все время сигарету. Периодически смотрю на ладошку, а там нет ничего...

 

[Mashalika]

Ксюш@, самое важное что ты при этом чувствуешь?) горечь от того что кажется или облегчение, опять же от того что кажется

 

[Ксюш@]

Ксюш@, самое важное что ты при этом чувствуешь?) горечь от того что кажется или облегчение, опять же от того что кажется

Чаще не думаю о сигарете, но иногда, кажется, СХОЖУ С УМА!!! А как иначе можно такое назвать?

 

[Mashalika]

Ксюш@, да, в этот момент у меня появляется даже ощущение нехватки воздуха, как будто паника ... И ощущение, что это состояние будет всегда сопровождать, даже периодически. Но это обман) наш мозг пытается обмануть нас, что бы выпросить сигаретку. Я в такие моменты говорю ему : " Ах ты наркомашка!!! На вот, скушай яблочко"

 

[Mashalika]

Ксюш@, ты хранишь в памяти это отвратное ощущение при курении с Табексом? Фууу... Как вспомню

 

[Ксюш@]

Ксюш@, ты хранишь в памяти это отвратное ощущение при курении с Табексом? Фууу... Как вспомню

Mashalika, привет! Я Табекс пила совсем чуть-чуть, 2 или три дня всего. Как-то отвратного ощущения не помню, если честно. Обманула себя витаминами вместо табекса.