Руслан Назаров
Наблюдатель
Стаж курения
5
Среднее количество выкуриваемых сигарет
12
Почему решил(а) бросить
Ради жены. Хочу ее порадовать.
Попыток бросить
Первая
Сейчас бросаю с помощью
Никоретте ингаляторы. А еще и их жвачка.
Ну и немного от себя, а лучше много
Самое страшное - первые три дня. Все серое, неинтересное. Никаких эмоций и переживаний. Причем ломает на физическом уровне. Курить хочется досмерти. Жена меня успокаивала, уговаривала, вообщем держала. Потом на четвертый день отпустило. Но курить хочется. Я и шутить начал и смеяться, чего первые дни не было. А потом навалилась депрессия, которая до сих пор и продолжается. Я уверен, что хочу курить. Я сам себя в этом убеждаю. Странно только, что хоть и убеждаю, но не иду курить. Вообщем не пойму, может быть мне действительно нравится курить. Может я действительно не хочу бросать. И еще меня смущает. Бросил я как-то спонтано. Не был готов к ломкам и психологическим проблемам. Может не мучать себя так, попробывать в другой раз, когда подготовлюсь. Или вот еще. А не обманываю ли я себя тем, что подсел вместо сигарет на Никоретте. Вот это меня все мучает.
5
Среднее количество выкуриваемых сигарет
12
Почему решил(а) бросить
Ради жены. Хочу ее порадовать.
Попыток бросить
Первая
Сейчас бросаю с помощью
Никоретте ингаляторы. А еще и их жвачка.
Ну и немного от себя, а лучше много
Самое страшное - первые три дня. Все серое, неинтересное. Никаких эмоций и переживаний. Причем ломает на физическом уровне. Курить хочется досмерти. Жена меня успокаивала, уговаривала, вообщем держала. Потом на четвертый день отпустило. Но курить хочется. Я и шутить начал и смеяться, чего первые дни не было. А потом навалилась депрессия, которая до сих пор и продолжается. Я уверен, что хочу курить. Я сам себя в этом убеждаю. Странно только, что хоть и убеждаю, но не иду курить. Вообщем не пойму, может быть мне действительно нравится курить. Может я действительно не хочу бросать. И еще меня смущает. Бросил я как-то спонтано. Не был готов к ломкам и психологическим проблемам. Может не мучать себя так, попробывать в другой раз, когда подготовлюсь. Или вот еще. А не обманываю ли я себя тем, что подсел вместо сигарет на Никоретте. Вот это меня все мучает.