redalsa
Наблюдатель
Всем доброго времени суток, мои некурящие и бросающие друзья!
Давно не вела блогов, но учитывая, в какой ситуации пробую бросить курить, - без чужой поддержки трудно. Ирония судьбы: по долгу службы помогаю другим, ну а тут уж помощь нужна мне
не курю 1 день.
Итак, обо мне:
Стаж курения
5 лет (начала курить в вузе).
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Ранее - порядка 7-10 в день.
Почему решил(а) бросить
Здоровье (есть первые тревожные звоночки о том, что пора завязать окончательно).
Нежелание от чего-то зависеть (были и другие зависимости, успешно преодолены. НЕ наркотические и НЕ алкогольные - никогда не употребляла/не пью уже полгода вообще, да и раньше не особо).
Попыток бросить
2 - первая неудачная, на второй три месяца продержалась.
Бросал(а) с использованием методик
Оба раза - по Карру, сейчас хочу сама.
Причины прошлых неудач
Стресс (рабочий специфический) - даже спустя месяц, как бросила курить в прошлый раз, когда уж совсем "накатит", самым эффективным способом все равно видится "проверенная" типа сигарета...
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли. Вспомнила, что от других всяких привычек избавиться смогла - и тут должно получиться. Но осознанно.
Ну и немного от себя, а лучше много
Специфика работы - одно из подразделений колл-центра в российском банке. А клиентура в России-матушке - крайне своеобразная, требовательная и харАктерная. Порой такие суровые личности попадаются, что хоть на стенку лезь. И это с закаленными-то за несколько лет нервами!
Если работаешь в ночь (я частая "ночная бабочка"), то куришь, чтобы не заснуть. Ибо от кофе/чая/энергетиков уже тошнит...
Почти все коллеги - поголовно "смолильщики". Кто-то больше, кто-то меньше, и другого варианта для себя не особо видят. Когда "сквозь тебя" проходит ОТ 200 человек в день (звонки, письма и пр.), сложно как-то иначе абстрагироваться от них (это даже наши немногие некурящие коллеги признают). Словил порцию негатива от одного - другой звонит, а он вовсе не виноват, например, что недавний клиент на тебя сорвался. Да и способа успокоиться проще, чем с сигаретой, стереотипами пока не придумано (молоко не помогает
). Если кто посоветует способы быстрого приведения себя в эмоциональный "порядок" - большое вам спасибо
Давно не вела блогов, но учитывая, в какой ситуации пробую бросить курить, - без чужой поддержки трудно. Ирония судьбы: по долгу службы помогаю другим, ну а тут уж помощь нужна мне
не курю 1 день.Итак, обо мне:
Стаж курения
5 лет (начала курить в вузе).
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Ранее - порядка 7-10 в день.
Почему решил(а) бросить
Здоровье (есть первые тревожные звоночки о том, что пора завязать окончательно).
Нежелание от чего-то зависеть (были и другие зависимости, успешно преодолены.
Попыток бросить
2 - первая неудачная, на второй три месяца продержалась.
Бросал(а) с использованием методик
Оба раза - по Карру, сейчас хочу сама.
Причины прошлых неудач
Стресс (рабочий специфический) - даже спустя месяц, как бросила курить в прошлый раз, когда уж совсем "накатит", самым эффективным способом все равно видится "проверенная" типа сигарета...
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли. Вспомнила, что от других всяких привычек избавиться смогла - и тут должно получиться. Но осознанно.
Ну и немного от себя, а лучше много
Специфика работы - одно из подразделений колл-центра в российском банке. А клиентура в России-матушке - крайне своеобразная, требовательная и харАктерная. Порой такие суровые личности попадаются, что хоть на стенку лезь. И это с закаленными-то за несколько лет нервами!
Если работаешь в ночь (я частая "ночная бабочка"), то куришь, чтобы не заснуть. Ибо от кофе/чая/энергетиков уже тошнит...
Почти все коллеги - поголовно "смолильщики". Кто-то больше, кто-то меньше, и другого варианта для себя не особо видят. Когда "сквозь тебя" проходит ОТ 200 человек в день (звонки, письма и пр.), сложно как-то иначе абстрагироваться от них (это даже наши немногие некурящие коллеги признают). Словил порцию негатива от одного - другой звонит, а он вовсе не виноват, например, что недавний клиент на тебя сорвался. Да и способа успокоиться проще, чем с сигаретой, стереотипами пока не придумано (молоко не помогает
). Если кто посоветует способы быстрого приведения себя в эмоциональный "порядок" - большое вам спасибо 
И тут даже мне по стрессовости работы - ой как далеко! И вот как-то же справляется человек без сигарет, алкоголя и прочего. Может, это сила личности и жизненная позиция? В любом случае, пример достойный! 
