Сила воли Как же хочется не думать о них...

[weranadya]

Курить начинала в школе, никогда много не курила, 2-3 в день, даже смешно говорить, но совсем не относить себя к некурящим мне уже было нельзя. Потом беременность кормление грудью, естественно бросила. И стала адептом здорового образа жизни: питание, обливаниеи думать про сигареты не думала. Далее в жизни был тяжелый период, к сожалению замершая беременность и я начала курить, немного, 4-5 в день но тем не менее вроде как нуждалась в этих затяжках. Планирование новой беременности отвадило меня сувать в рот каку, потом беременность, слава Богу - удачная, кормление грудью. и естестественно я не курила совсем. а потом случилась печальная история в семье, и я незная куда себя деть вновь потянулась, несмотря на кормление грудью. прошло уже больше трех лет, как говорится неприятности позади а привычка осталась. при чем могу сказать одно, курить нравится, курю мало, но прерасно понимаю что могу спокойно обходиться без сигарет. тяги нет, желания курить нет, нравится стоять вдыхать дым... но знаю что это не есть хорошо. хочу бросить - поддержите пожалуйста...
https://ne-kurim.ru/forum/threads/6665/ ссылка на мой дневник

 

[Cei]

что за самообман, нравится вдыхать дым это и есть тяга.
Как можно хотеть бросить то, от чего не зависишь?

 

[weranadya]

что за самообман, нравится вдыхать дым это и есть тяга.
Как можно хотеть бросить то, от чего не зависишь?

понимаете, это вроде как способ занять себя, потом после нее можно переходить к другим делам, которых много, но это стало своего рода ритуалом, в общем привычка есть привычка...

 

[Cei]

понимаете, это вроде как способ занять себя, потом после нее можно переходить к другим делам, которых много, но это стало своего рода ритуалом, в общем привычка есть привычка...

аж три определения, все неправильные
способ занять себя
ритуал
привычка
Это наркозависимость, нужно признаться. Тем более наркотик не такой уж страшный, откровенно говоря с весьма дурацким действием - приятные ништяки почти отсутствуют, зато недостатков дофига

 

[Девочка Катастрофа]

понимаете, это вроде как способ занять себя, потом после нее можно переходить к другим делам, которых много, но это стало своего рода ритуалом, в общем привычка есть привычка...

Верунька, не мажься! ты наркоман! и с этим нужно бороться!
младший систер не курит, а ты что - слабак?))))

 

[Макс Верховцев]

Из всего прочитанного понял, только что тебе досталось не простоя судьба. На этом все. Я так и не понял хочешь ты бросить курить или нет, а если и хочешь, то зачем? Ответь искренне для себя. Потому что фраза "вдыхать дым... но знаю что это не есть хорошо." это не мотивация. Когда найдешь свою мотивацию начнем бросать.

 

[Nuridin1212]

weranadya, Да вы не правы...Утверждая что, тяги и желаний курить нету ...Если бы у вас не было тяги вы бы проста не курили, и не зашли бы на этот форум...Ведь курения не приносят не каково удовольствия...Затягиваясь сигаретой вы проста обличаете свои муки...А муки эти бывают у каждого наркомана который нуждаются в своей дозе....Проста если человек поймет что он зависит от сигарет, то в дальнейшим ему будет проще отказатся от сигарет...

 

[irina3661]

От простой вкусняшки это и отличается тем, что это не просто нравится, а от этого хрен так просто отделаешься... это зависимость, от которой нужно избавляться.

 

[weranadya]

аж три определения, все неправильные
способ занять себя
ритуал
привычка
Это наркозависимость, нужно признаться. Тем более наркотик не такой уж страшный, откровенно говоря с весьма дурацким действием - приятные ништяки почти отсутствуют, зато недостатков дофига

как здорово и просто вы сказали про ништяки и про недостатки, и самое главное понимаю ж вроде, я например Колу не пью уже миллион лет, понимая о ее вреде. а тут вот уж действительно напасть...

 

[weranadya]

Верунька, не мажься! ты наркоман! и с этим нужно бороться!
младший систер не курит, а ты что - слабак?))))

знаю что ты считаешь что я слабак, НО я могу не курить и я буду НЕ КУРИТЬ, просто как вот просто не вернуться снова, во сремя какой нибудь вечеринки...НЕ курить так чтоб прям совсем

 

[weranadya]

Из всего прочитанного понял, только что тебе досталось не простоя судьба. На этом все. Я так и не понял хочешь ты бросить курить или нет, а если и хочешь, то зачем? Ответь искренне для себя. Потому что фраза "вдыхать дым... но знаю что это не есть хорошо." это не мотивация. Когда найдешь свою мотивацию начнем бросать.

а мне казалось когда писала, что это не есть хорошо, чем не мотивация, по крайней мере для меня. потому как я по сути веду здоровый образ жизни: физические нагрузки, всякое там проращивание пшеницы, чаек зеленый, обливание холодной водой и вот сюда вклиниваются сигареты... как они сюда попадают? я сама их сюда пускаю, зная, что они ничем не помогают, но они все равно в руках. самое что интресное,у меня пачки никогда нет, я попросила в одном из магазинов, чтоб открыли поштучно, чтоб была возможность брать. и вот хожу позорюсь: то по одной беру, то по две...

 

[weranadya]

weranadya, Да вы не правы...Утверждая что, тяги и желаний курить нету ...Если бы у вас не было тяги вы бы проста не курили, и не зашли бы на этот форум...Ведь курения не приносят не каково удовольствия...Затягиваясь сигаретой вы проста обличаете свои муки...А муки эти бывают у каждого наркомана который нуждаются в своей дозе....Проста если человек поймет что он зависит от сигарет, то в дальнейшим ему будет проще отказатся от сигарет...

спасибо за ответ. Вы, наверное, мне не поверите, но я это сознанием понимаю, и каждый раз я себе говорю последняя и все, наотравливалась себя уже, ХВАТИТ. говорю самой себе про рак, про покашливание постоянное, про налет на зубах, в конце концов про позор, если вдруг ктото увидит меня стоящую сигаретой мне потом будет очень стыдно... хочу взять себя в руки. тем более знаю что ломки у меня не бывает, я бросала с легкостью, но тогда у меня была мотивация: беременность. но ведь не мучалась же я никогда. Просто я эмоционально очень неуравновешена. и мне все кажется, что сигарета помогает снять внутренний БУМ.

 

[Cody]

weranadya, У тебя такой короткий стаж. Легкие еще не потемнели, голос не осип. Ну и не надо же до этого доводить. Интересно, я сейчас пишу тебе про голос, и осознала, что после 50 дней некурения исчезла почти сиплость из голоса и смех становится более звонким!! УРА Жизнь без сигарет просто прекрасна

 

[Андрей_1988]

weranadya завязывайте вы с этим "гиблым" делом, что сигарета помогает нам снять стресс или еще что-то, это мы себе самовнушаем.....у некурящих людей ведь тоже стрессы, нервы бывают очень часто и им не нужно "смягчать" это дело сигаретой.....так что это мы сами себе навязываем, не курю неделю, и вот в такие вот моменты, достаю жвачку и жую, помогает, отвлекает)))))))) А вообще у меня был знакомый, который курил только когда выпьет, мог неделю не курить например.....моя бывшая девушка. могла вечером со мной скурить полпачки (образно говорю), а днем на работе, она говорила, что её даже не тянет. даже в стрессовых ситуациях.......но в любом случае это не вредная привычка. а наркотик, и нужно избавляться от него как можно раньше. потому что с каждый годом тяга все растет, растет потребность, и соответсявенно бросить очень и очень сложно..... так что, weranadya вам решать. курить или нет, ну думаю. раз вы здесь, значит все будет тип топ и вы избавитесь от этого г..на раз и навсегда, чего искренне вам желаю))))))

 

[weranadya]

weranadya, У тебя такой короткий стаж. Легкие еще не потемнели, голос не осип. Ну и не надо же до этого доводить. Интересно, я сейчас пишу тебе про голос, и осознала, что после 50 дней некурения исчезла почти сиплость из голоса и смех становится более звонким!! УРА Жизнь без сигарет просто прекрасна

вот уж действительно УРА!!! стаж у меня не такой уж короткий, просто с перерывами...

 

[weranadya]

Андрей 1988, почаще называйте их этим словом, ну тем когда вы многоточие поставили, и как то внутри легче думать о том, что это действительно так и есть. А насчет стрессов, да согласна что некурящие справляются с проблемами без сигареты, у курящих то дело в привычке: проблема - сигарета, и ведь понятно , что покурив проблему не решишь. надоели эти иллюзии. а курить охота, но ведь не смертельно же это желание, перебьюсь.

 

[Nuridin1212]

спасибо за ответ. Вы, наверное, мне не поверите, но я это сознанием понимаю, и каждый раз я себе говорю последняя и все, наотравливалась себя уже, ХВАТИТ. говорю самой себе про рак, про покашливание постоянное, про налет на зубах, в конце концов про позор, если вдруг ктото увидит меня стоящую сигаретой мне потом будет очень стыдно... хочу взять себя в руки. тем более знаю что ломки у меня не бывает, я бросала с легкостью, но тогда у меня была мотивация: беременность. но ведь не мучалась же я никогда. Просто я эмоционально очень неуравновешена. и мне все кажется, что сигарета помогает снять внутренний БУМ.

Ну что же, хочу вам пожелать удачи...

 

[weranadya]

Ну что же, хочу вам пожелать удачи...

спасибо. хорошо знать, что я не одна, у всех похожие чувства, мысли, ощущения в этом плане.

 

[weranadya]

в магазине лежала моя открытая пачка, просила для меня открывать и брала поштучно, чтоб пачку не носить с собой. и знала сегодня, что там еще оставалось штуки 4. думала не забирать их, пусть ктонибудь другой думаю купит, вечером не выдержала, пошла, выкупила их, сломала. потом шла вновь мимо поломанных уже сигарет и не поверите показала им средний палец)

 

[Nuridin1212]

в магазине лежала моя открытая пачка, просила для меня открывать и брала поштучно, чтоб пачку не носить с собой. и знала сегодня, что там еще оставалось штуки 4. думала не забирать их, пусть ктонибудь другой думаю купит, вечером не выдержала, пошла, выкупила их, сломала. потом шла вновь мимо поломанных уже сигарет и не поверите показала им средний палец)

Каждый такой поступок придает все больше и больше уверенности...Как та попил пивка с друзьями, ну и конечно после пива началась сильнейшая ломка...Я выдержал и это придало мне уверенности в дальнейшим...Продолжайте в том же духе ломайте, грызите ну незнаю все что угодно делайте с сигаретами, ну не в коем случае не курите....