Lady V
Продвинутый
Всем доброго времени суток, меня зовут Екатерина. Сначала, как положено, анкетка:
Стаж курения
12, но с перерывами.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
От 10 до 20. В среднем 15-16
Почему решил(а) бросить
Надоело. Да еще и дочка подрастает, не хочу, чтобы меня видела с сигаретой. И так периодически нюхает прокопченую маму
Попыток бросить
7-10, не считала особо...
Бросал(а) с использованием методик
Силой воли, с Аланом Карром, были еще какие-то таблетки, лет восемь назад, но там даже попыткой бросить это назвать нельзя - как курила, так и продолжала.
Причины прошлых неудач
Всегда - алкоголь. Стоит выпить, и все... Поэтому в этот раз еще и пить бросаю.
По крайней мере на ближайшее время такие планы.
Сейчас бросаю с помощью
Вообще, сегодня днем поняла, что не хочу больше ни пить ни курить. В час дня как-то пришло это ко мне, само прямо. И я больше не курила. Даже "последнюю сигарету". Это по большей части самовнушение, так что чем раньше никотиновая ломка начнется, тем раньше закончится.
Чтоб отвлечся от ломки и утвердиться в своем желании бросить курить и пить, начала бродить по сети. Нашла всякие полезные статьи, счетчик себе поставила в подпись (на другом форуме, не про курение). Ну и набрела на этот сайт. Поддержка всегда нужна, а интернет-поддержка ничем не хуже. В общем, теперь я с вами, и буду бросать с помощью форума, такого опыта еще не было.
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне 28 лет, я замужем, есть дочка (2 годика). Муж тоже курит, и вряд ли бросит.
Самая моя удачная попытка бросить была в 2010 году. Я бросила на Старый Новый Год курить, и пить заодно, не знаю, сколько бы продержалась, но так получилось, что через три месяца я забеременела, и курить уже, естественно было просто невозможно. Потом кормление - опять никакого никотина. 3 месяца до + 9 мес.беременности + 9 мес.кормления + еще 2 недели после...почти два года без отравы. А потом вечер с пивом, одна сигаретка, и понеслось.
И вот что самое интересное. Курить бросить я готова, а вот пить... Хотя сейчас читаю статьи, стараюсь утвердиться в этой мысли. Потому что знаю: если будет вино, то появится и сигарета. Но в то же время мне нравится состояние опьянения, легкого. Мне нравится выпить холодного пива в жаркий день, бокал глинтвейна холдным зимним вечером, после прогулки... Вот и выходит, что и хочу бросить, и не хочу бросать. Бред... И что с этим делать я не знаю. Тут и придется положится на вашу поддержку.
Принимайте в свои ряды.
Стаж курения
12, но с перерывами.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
От 10 до 20. В среднем 15-16
Почему решил(а) бросить
Надоело. Да еще и дочка подрастает, не хочу, чтобы меня видела с сигаретой. И так периодически нюхает прокопченую маму
Попыток бросить
7-10, не считала особо...
Бросал(а) с использованием методик
Силой воли, с Аланом Карром, были еще какие-то таблетки, лет восемь назад, но там даже попыткой бросить это назвать нельзя - как курила, так и продолжала.
Причины прошлых неудач
Всегда - алкоголь. Стоит выпить, и все... Поэтому в этот раз еще и пить бросаю.
По крайней мере на ближайшее время такие планы.Сейчас бросаю с помощью
Вообще, сегодня днем поняла, что не хочу больше ни пить ни курить. В час дня как-то пришло это ко мне, само прямо. И я больше не курила. Даже "последнюю сигарету". Это по большей части самовнушение, так что чем раньше никотиновая ломка начнется, тем раньше закончится.
Чтоб отвлечся от ломки и утвердиться в своем желании бросить курить и пить, начала бродить по сети. Нашла всякие полезные статьи, счетчик себе поставила в подпись (на другом форуме, не про курение). Ну и набрела на этот сайт. Поддержка всегда нужна, а интернет-поддержка ничем не хуже. В общем, теперь я с вами, и буду бросать с помощью форума, такого опыта еще не было.
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне 28 лет, я замужем, есть дочка (2 годика). Муж тоже курит, и вряд ли бросит.
Самая моя удачная попытка бросить была в 2010 году. Я бросила на Старый Новый Год курить, и пить заодно, не знаю, сколько бы продержалась, но так получилось, что через три месяца я забеременела, и курить уже, естественно было просто невозможно. Потом кормление - опять никакого никотина. 3 месяца до + 9 мес.беременности + 9 мес.кормления + еще 2 недели после...почти два года без отравы. А потом вечер с пивом, одна сигаретка, и понеслось.
И вот что самое интересное. Курить бросить я готова, а вот пить... Хотя сейчас читаю статьи, стараюсь утвердиться в этой мысли. Потому что знаю: если будет вино, то появится и сигарета. Но в то же время мне нравится состояние опьянения, легкого. Мне нравится выпить холодного пива в жаркий день, бокал глинтвейна холдным зимним вечером, после прогулки... Вот и выходит, что и хочу бросить, и не хочу бросать. Бред... И что с этим делать я не знаю. Тут и придется положится на вашу поддержку.
Принимайте в свои ряды.
Очень помогает почитать дневники тех, кто не курит уже по пол года и больше. У них были такие же страхи, желания все бросить, но они смогли через все это пройти и мы сможем.
