natazlata
Начинающий
Стаж курения- 8 лет
Кол-во лет курения- 8 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет- 20
Почему решила бросить- Решила бросить, так как увидела как это отображается на моем здоровье и красоте, а так же ради мамы и любимого человека
Попыток бросить-огромное количество попыток бросить разными способами
Бросала с использованием методик-Ален Карр, электронные сигареты, сила воли, никотиновые жевачки, самовнушение, травянные сигареты итд итп
Причины прошлых неудач-не выдерживала никотиновую ломку и срывалась
Почему по вашему вы сорвались. Что служило толчком к очередной сигарете. Кто виноват и почему?-Виновата прежде всего сама, так как потакала собственным слабостям, жалела себя, и в стрессовых ситуациях начинала курить
Сейчас бросаю с помощью-таблеток табекс
Опишите способ с которым вы бросаете в данные момент, и почему вы выбрали именно его.-этот метод выбрала прежде всего из за того что при помощи таблеток легче переносить отказ от курения, а так же много положительных отзывов в инете, метод Аленна Карра не помог, хотя и очень вдохновляет, сам же автор книги писал о том что бросил курить с помощью гипноза
Ну и немного от себя-Моя цель избавится от этой вредной, мерзкой привычке раз и навсегда, стать свободной и восстановить здоровье
Курить бросила вчера вечером, пила таблетки каждый раз, когда хотела курить, жевала Дирол, хотелось курить, но потом это желание прошло. Сегодня в обед ходила к Маме домой ,она попросила помочь с инетом, дико захотела курить, стала в комнате у отца искать сигареты, не нашла ни одной, я думала сейчас уйду из родительского дома и куплю себе сигареты, эта мысль успокоила меня, вышла на улицу, думала ведь я вчера не курила, надо просто продержаться некоторое время и желание курить пройдет, дома прибралась, сдела другие домашние дела, пила пару раз чай, пила таблетки, немного перекусила и легла спать, (сегодня выходной у меня), первая мысль после пробуждения-надо покурить, встала а сигарет нет.Я думала не выдержу и сорвусь, посмотрела в инете видео ролики Жданова, скачала счетчик не курения и вот уже сутки я не курю. Я держусь и мне уже нравится это чувство очищения, чистоты, отсутствие противного никотинового запаха, цвет лица стал более розовым, а был серым, единственное я боюсь как бы мне завтра не сорваться на работе, мои напарницы курят и я думаю, мне тоже захочется и придется себя уговаривать, внушать себе, что я больше никогда не закурю ,что все это для моего здоровья итд, а на работе бывают очень нервные, напряженные дни( Работаю в сотовой связи). Еще я себе внушаю, что сигарет нет в продаже, что вышел такой закон и продажу сигарет полностью запретили и мне теперь их не купить нигде- таким образом работаю со своим подсознанием, вроде даже легче становится ,хотя умом то я понимаю, что это все самообман, но все таки действует на меня. Не знаю, будет кто то читать мой девник или нет, но я бы хотела найти здесь поддержку, наверное многие знают, как она важна на первом этапе бросания курить
Кол-во лет курения- 8 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет- 20
Почему решила бросить- Решила бросить, так как увидела как это отображается на моем здоровье и красоте, а так же ради мамы и любимого человека
Попыток бросить-огромное количество попыток бросить разными способами
Бросала с использованием методик-Ален Карр, электронные сигареты, сила воли, никотиновые жевачки, самовнушение, травянные сигареты итд итп
Причины прошлых неудач-не выдерживала никотиновую ломку и срывалась
Почему по вашему вы сорвались. Что служило толчком к очередной сигарете. Кто виноват и почему?-Виновата прежде всего сама, так как потакала собственным слабостям, жалела себя, и в стрессовых ситуациях начинала курить
Сейчас бросаю с помощью-таблеток табекс
Опишите способ с которым вы бросаете в данные момент, и почему вы выбрали именно его.-этот метод выбрала прежде всего из за того что при помощи таблеток легче переносить отказ от курения, а так же много положительных отзывов в инете, метод Аленна Карра не помог, хотя и очень вдохновляет, сам же автор книги писал о том что бросил курить с помощью гипноза
Ну и немного от себя-Моя цель избавится от этой вредной, мерзкой привычке раз и навсегда, стать свободной и восстановить здоровье
Курить бросила вчера вечером, пила таблетки каждый раз, когда хотела курить, жевала Дирол, хотелось курить, но потом это желание прошло. Сегодня в обед ходила к Маме домой ,она попросила помочь с инетом, дико захотела курить, стала в комнате у отца искать сигареты, не нашла ни одной, я думала сейчас уйду из родительского дома и куплю себе сигареты, эта мысль успокоила меня, вышла на улицу, думала ведь я вчера не курила, надо просто продержаться некоторое время и желание курить пройдет, дома прибралась, сдела другие домашние дела, пила пару раз чай, пила таблетки, немного перекусила и легла спать, (сегодня выходной у меня), первая мысль после пробуждения-надо покурить, встала а сигарет нет.Я думала не выдержу и сорвусь, посмотрела в инете видео ролики Жданова, скачала счетчик не курения и вот уже сутки я не курю. Я держусь и мне уже нравится это чувство очищения, чистоты, отсутствие противного никотинового запаха, цвет лица стал более розовым, а был серым, единственное я боюсь как бы мне завтра не сорваться на работе, мои напарницы курят и я думаю, мне тоже захочется и придется себя уговаривать, внушать себе, что я больше никогда не закурю ,что все это для моего здоровья итд, а на работе бывают очень нервные, напряженные дни( Работаю в сотовой связи). Еще я себе внушаю, что сигарет нет в продаже, что вышел такой закон и продажу сигарет полностью запретили и мне теперь их не купить нигде- таким образом работаю со своим подсознанием, вроде даже легче становится ,хотя умом то я понимаю, что это все самообман, но все таки действует на меня. Не знаю, будет кто то читать мой девник или нет, но я бы хотела найти здесь поддержку, наверное многие знают, как она важна на первом этапе бросания курить
Мне с табексом легко было не курить
