Tweedledee
Начинающий
Всем привет! Меня зовут Настя и я алкоголик бросаю курить!))) Точнее - бросила. Да, такое утверждение мне нравится больше)
На самом деле, стало интересно, кто как адаптируется к роли некурящего, какие проблемы и тараканы настигают по дороге, и как без сигарет жить хорошо) Ну и, конечно же, вдохновиться чужими примерами и поддержать тех, кто только вступает на данный путь. Стартуем!))
Стаж курения
Курильщиком стала 5 лет назад. Добаловалась)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10 сигарет в день
Почему решил(а) бросить
Основная причина - танцы, спорт. Хочу быть лучше, хочу результатов)) К тому же вредно: частые простуды и бронхиты; уговоры родителей (папа - курильщик и очень переживал, что его вина), да и в конце концов - я же девушка, я не хочу пахнуть табаком, я хочу здоровеньких детей
Попыток бросить
Одна - год назад. Продержалась 5 дней. Потом не решалась даже попробовать бросить. Помогли тут, на форуме
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Пожалуй, тогда это было не совсем осознанным решением
Сейчас бросаю с помощью
Аллен Карр, Табекс и здравый смысл
Ну и немного от себя
Собственно, у меня не первые дни, а третья неделя, но я-таки решила завести дневничок. Как ни крути - сложно без поддержки, пугает немного эмоциональное состояние, ну и просто хочется поговорить с единомышленниками, так как некурильщики меня не понимают, а курильщики - и не хотят понимать)
Если говорить о прошедших неделях - 3 и 5 дни были тяжеловаты, остальное время всё было супер, эйфория и гордость. Где-то после второй недели - стало тяжело в эмоциональном плане - перепады настроения, агрессия/печалька, апатия, фрустрация. Не хотелось курить, есть, что-либо делать и вообще взаимодействовать с внешним миром
Может дело в пониженном АД? Или организм перестраивается? Не знаю что, но пугает, т.к. грусть и стресс я переживаю как-то иначе, да и к депрессиям не склонна.
Состояние последних пару дней:
К сигарете не тянет. К людям пока тоже неоч, но они уже имеют право быть))) Периодически "чего-то хочется, чего не знаю", но как-то едой не замещаю. Взбитые сливки, клубника и солнышко уже делают мир прекраснее!
А ещё вчера разбирала сумку и нашла склад зажигалок - взяла, почиркала ими, поняла, что не могу уже представить, что я возьму в рот сигарету!)
В общем, я покорно жду, когда же меня отпустит эмоциональный кошмар и я вновь стану милахой
Причём некурящей скромной милахой!
На самом деле, стало интересно, кто как адаптируется к роли некурящего, какие проблемы и тараканы настигают по дороге, и как без сигарет жить хорошо) Ну и, конечно же, вдохновиться чужими примерами и поддержать тех, кто только вступает на данный путь. Стартуем!))
Стаж курения
Курильщиком стала 5 лет назад. Добаловалась)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10 сигарет в день
Почему решил(а) бросить
Основная причина - танцы, спорт. Хочу быть лучше, хочу результатов)) К тому же вредно: частые простуды и бронхиты; уговоры родителей (папа - курильщик и очень переживал, что его вина), да и в конце концов - я же девушка, я не хочу пахнуть табаком, я хочу здоровеньких детей
Попыток бросить
Одна - год назад. Продержалась 5 дней. Потом не решалась даже попробовать бросить. Помогли тут, на форуме
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Пожалуй, тогда это было не совсем осознанным решением
Сейчас бросаю с помощью
Аллен Карр, Табекс и здравый смысл
Ну и немного от себя
Собственно, у меня не первые дни, а третья неделя, но я-таки решила завести дневничок. Как ни крути - сложно без поддержки, пугает немного эмоциональное состояние, ну и просто хочется поговорить с единомышленниками, так как некурильщики меня не понимают, а курильщики - и не хотят понимать
)Если говорить о прошедших неделях - 3 и 5 дни были тяжеловаты, остальное время всё было супер, эйфория и гордость. Где-то после второй недели - стало тяжело в эмоциональном плане - перепады настроения, агрессия/печалька, апатия, фрустрация. Не хотелось курить, есть, что-либо делать и вообще взаимодействовать с внешним миром
Может дело в пониженном АД? Или организм перестраивается? Не знаю что, но пугает, т.к. грусть и стресс я переживаю как-то иначе, да и к депрессиям не склонна.Состояние последних пару дней:
К сигарете не тянет. К людям пока тоже неоч, но они уже имеют право быть))) Периодически "чего-то хочется, чего не знаю", но как-то едой не замещаю. Взбитые сливки, клубника и солнышко уже делают мир прекраснее!
А ещё вчера разбирала сумку и нашла склад зажигалок - взяла, почиркала ими, поняла, что не могу уже представить, что я возьму в рот сигарету!)
В общем, я покорно жду, когда же меня отпустит эмоциональный кошмар и я вновь стану милахой
Причём некурящей Ну и в заключение - милая картинка с цитатой Бернарда Шоу
.
P.S. Надеюсь, что никому картинка не в обиду. Так, шутка 
,желательно не подъедающей все подряд)))
вот приятно так приятно
