Екатерина 20-27
Старожил
Привет.
Сегодня мой первый некурящий день после 7 лет дымоводства
. Конечно и раньше у меня были дни, когда я не брала в руки сигарету, но они напоминали затянувшиеся перерывы между приемами пищи яда, а не отказ от него.
Краткая история моего курения...
Я не начала курить тогда, когда начали почти все мои одноклассники - в возрасте 13-16 лет. Тогда я была примерной образованной девочкой и презирала их за слабость и стадное чувство. Все это серьезно подпитывало мое самолюбие. В период с 14 до 20 лет я изредка пробовала выкуривать по 1 сигаретке, но это меня совершенно не привлекало. Я думаю, что тогда я даже не умела затягиваться..)) Такие пробы проходили примерно 1 раз в год, не чаще.
В возрасте 20 лет примерно в то же время года, что и сейчас, начала курить... стала покупать сигареты и часами сидела, выкуривая одну за другой. "Официальная" причина начала курения - несчастная не взаимная любовь. Сигаретами я пыталась заглушить пустоту, которая разрывала изнутри. Сейчас я понимаю, что они ничего не заглушали, они просто обостряли мою и без того расшатанную психику, ну и немного отвлекали.
Сегодня, спустя 7 лет, те чувства давно забыты, я счастливо вышла замуж и у меня растет дочка, но курение до сих пор преследует меня. Даже сейчас, я села печатать этот дневник для того, чтобы отвлечь свои пальцы от судорожного поиска сигарет.
Вернемся к стажу:
первые 2 месяца - нерегулярное курение (не каждый день, но по 5 шт. подряд)
70 месяцев - регулярное курение (10-20 сигарет в сутки)
8 месяцев - беременность (сокращение суточной нормы никотина до 0,5 - 2 сигареты в сутки)
4 месяца - полный отказ от курения в первые месяцы после родов
В целом моя история выглядит примерно так.
К слову, период полного отказа от курения в первые месяцы после родов начался 3,5 года, а закончился 3 года назад (примерно). Это я к тому, что после совершенно спокойного воздержания от курения я повелась на соблазн выкурить одну сигареточку и быстро вернулась к былой зависимости...
Сегодня мой первый некурящий день после 7 лет дымоводства
. Конечно и раньше у меня были дни, когда я не брала в руки сигарету, но они напоминали затянувшиеся перерывы между приемами Краткая история моего курения...
Я не начала курить тогда, когда начали почти все мои одноклассники - в возрасте 13-16 лет. Тогда я была примерной образованной девочкой и презирала их за слабость и стадное чувство. Все это серьезно подпитывало мое самолюбие. В период с 14 до 20 лет я изредка пробовала выкуривать по 1 сигаретке, но это меня совершенно не привлекало. Я думаю, что тогда я даже не умела затягиваться..)) Такие пробы проходили примерно 1 раз в год, не чаще.
В возрасте 20 лет примерно в то же время года, что и сейчас, начала курить... стала покупать сигареты и часами сидела, выкуривая одну за другой. "Официальная" причина начала курения - несчастная не взаимная любовь. Сигаретами я пыталась заглушить пустоту, которая разрывала изнутри. Сейчас я понимаю, что они ничего не заглушали, они просто обостряли мою и без того расшатанную психику, ну и немного отвлекали.
Сегодня, спустя 7 лет, те чувства давно забыты, я счастливо вышла замуж и у меня растет дочка, но курение до сих пор преследует меня. Даже сейчас, я села печатать этот дневник для того, чтобы отвлечь свои пальцы от судорожного поиска сигарет.
Вернемся к стажу:
первые 2 месяца - нерегулярное курение (не каждый день, но по 5 шт. подряд)
70 месяцев - регулярное курение (10-20 сигарет в сутки)
8 месяцев - беременность (сокращение суточной нормы никотина до 0,5 - 2 сигареты в сутки)
4 месяца - полный отказ от курения в первые месяцы после родов
В целом моя история выглядит примерно так.
К слову, период полного отказа от курения в первые месяцы после родов начался 3,5 года, а закончился 3 года назад (примерно). Это я к тому, что после совершенно спокойного воздержания от курения я повелась на соблазн выкурить одну сигареточку и быстро вернулась к былой зависимости...
. Ключевое значение здесь имеет то, что "вред курения", о котором знает каждый курильщик я увидела в зеркале и прочувствовала многими жизненно важными органами... а это куда лучше мотивирует, чем страшные картинки про последствия курения... 
