Всем доброго времени суток.
На днях неожиданно для себя наткнулся на этот форум, понаблюдал за ним в ранге гостя и приятно удивился увиденному. Редко где встретишь на просторах интернета подобное единодушие. Поэтому я, недолго думая, решил зарегистрироваться. Ибо тематика данного портала мне чрезвычайно близка, а в реальной жизни я не имею знакомых, настолько замороченных на проблеме курения, как я сам.
Итак, пара слов о своей «табачной истории».
Стаж курения: 10 лет.
Когда мне было 11 и я был пацаненком, весело проводящим летние ночи в деревне с чуть более старшими друзьями на дискотеках и прочих беспечных гулянках, мы придумывали много разных шалостей. В частности, помню, как срывали камыши, днем сушили их на солнце, а с наступлением темноты поджигали и ходили, как с сигарами. Тлели они очень долго. Пробовали затягиваться, разумеется, не получалось. Зато пахли очень сомнительно, и «взрослые» сельские тусовщики предполагали, что это какая-то трава. Было весело.
Но как-то мой друг Паша предложил мне попробовать настоящую сигарету. И понеслось.
Разумеется, какое-то время ушло на «обучение», баловство, привыкание и так далее… с 12-ти лет я уже курил регулярно.
Над тем, чтобы бросить, начал задумываться еще в школе, в 14-15. Периодически возвращался к этой мысли, но дальше нее ничего не шло.
Среднее количество выкуриваемых сигарет: 5-15 (в силу физиологии - больше не мог и не хотел)
Сейчас мне 21, студент.
Позади – множество попыток завязать, неоднократные «бросания» на 2-3 месяца. Да, чаще всего я бросал именно на 2 месяца. Самое большее – 3, 5. В те периоды некурения я думал, что вот оно, как легко, я некурящий, и даже если закурю, ничто мне не помешает бросить снова.
Теперь мне эти разбросанные в личном хронометраже месяцы воздержания от табака видятся лишь «белыми пятнами» на фоне общего темно-серого статуса Курильщика, с его рабской психологией.
Было время, когда после неудачных попыток бросить, приходил к выводу, что отношусь к тому типу курильщиков, которые несчастны, когда они курят, потому что они курят, и несчастны когда они не курят, потому что они не курят.
Бросал с использованием методик.
Конечно, я читал Аллена Кара, в разное время относился к нему по-разному, можно сказать, пробовал бросить по его методике – и бросал на какое-то время. На данный момент считаю, что в его книге есть очень правильные вещи, сформулированы здравые идеи, но ее одной явно не достаточно – по крайней мере, для меня.
Пробовал жевать никотиновые жвачки - показались ужасной дрянью.
Пробовал электронные сигареты, более того, курил их довольно долго - в частности, в последние пол месяца, по причине того, что в разгар сессии слезть с никотина не мог (не было времени на ломку, нужны боли активные мозги), а курить обычные сигареты не позволяло здоровье. После каждой сигареты начинались боли в сердце.
Почему решил бросить:
Собственно, здоровье - основная причина отказа. Не курю - все в порядке, курю - болит сердце. Хочу взойти на Эверест и стать по-настоящему свободным от табачного демона.
Причины прошлых неудач: нехватка воли и разума.
Сейчас бросаю с помощью: (Божьей)) долго выбирал между методом "силы воли" и "форумом". С одной стороны, бросаю при поддержке форума, с другой - никакая поддержка не поможет, если сам тюфяк. При этом в сознании живы некоторые полезные сведения Карра. Так что, можно сказать, комплексный подход, но Ведущее в любом случае - собственное.
Все это, наверное, лишь вершина айсберга, но для начала, думаю, достаточно.
Надеюсь на понимание и общение. Спасибо, что я вас нашел.
Итак, 02.07.2013 00:00 - отсчет... Никогда не говорим никогда, это мы уже проходили, но все-таки... раз... два... три... дышим легче.
На днях неожиданно для себя наткнулся на этот форум, понаблюдал за ним в ранге гостя и приятно удивился увиденному. Редко где встретишь на просторах интернета подобное единодушие. Поэтому я, недолго думая, решил зарегистрироваться. Ибо тематика данного портала мне чрезвычайно близка, а в реальной жизни я не имею знакомых, настолько замороченных на проблеме курения, как я сам.
Итак, пара слов о своей «табачной истории».
Стаж курения: 10 лет.
Когда мне было 11 и я был пацаненком, весело проводящим летние ночи в деревне с чуть более старшими друзьями на дискотеках и прочих беспечных гулянках, мы придумывали много разных шалостей. В частности, помню, как срывали камыши, днем сушили их на солнце, а с наступлением темноты поджигали и ходили, как с сигарами. Тлели они очень долго. Пробовали затягиваться, разумеется, не получалось. Зато пахли очень сомнительно, и «взрослые» сельские тусовщики предполагали, что это какая-то трава. Было весело.
Но как-то мой друг Паша предложил мне попробовать настоящую сигарету. И понеслось.
Разумеется, какое-то время ушло на «обучение», баловство, привыкание и так далее… с 12-ти лет я уже курил регулярно.
Над тем, чтобы бросить, начал задумываться еще в школе, в 14-15. Периодически возвращался к этой мысли, но дальше нее ничего не шло.
Среднее количество выкуриваемых сигарет: 5-15 (в силу физиологии - больше не мог и не хотел)
Сейчас мне 21, студент.
Позади – множество попыток завязать, неоднократные «бросания» на 2-3 месяца. Да, чаще всего я бросал именно на 2 месяца. Самое большее – 3, 5. В те периоды некурения я думал, что вот оно, как легко, я некурящий, и даже если закурю, ничто мне не помешает бросить снова.
Теперь мне эти разбросанные в личном хронометраже месяцы воздержания от табака видятся лишь «белыми пятнами» на фоне общего темно-серого статуса Курильщика, с его рабской психологией.
Было время, когда после неудачных попыток бросить, приходил к выводу, что отношусь к тому типу курильщиков, которые несчастны, когда они курят, потому что они курят, и несчастны когда они не курят, потому что они не курят.
Бросал с использованием методик.
Конечно, я читал Аллена Кара, в разное время относился к нему по-разному, можно сказать, пробовал бросить по его методике – и бросал на какое-то время. На данный момент считаю, что в его книге есть очень правильные вещи, сформулированы здравые идеи, но ее одной явно не достаточно – по крайней мере, для меня.
Пробовал жевать никотиновые жвачки - показались ужасной дрянью.
Пробовал электронные сигареты, более того, курил их довольно долго - в частности, в последние пол месяца, по причине того, что в разгар сессии слезть с никотина не мог (не было времени на ломку, нужны боли активные мозги), а курить обычные сигареты не позволяло здоровье. После каждой сигареты начинались боли в сердце.
Почему решил бросить:
Собственно, здоровье - основная причина отказа. Не курю - все в порядке, курю - болит сердце. Хочу взойти на Эверест и стать по-настоящему свободным от табачного демона.
Причины прошлых неудач: нехватка воли и разума.
Сейчас бросаю с помощью: (Божьей)) долго выбирал между методом "силы воли" и "форумом". С одной стороны, бросаю при поддержке форума, с другой - никакая поддержка не поможет, если сам тюфяк. При этом в сознании живы некоторые полезные сведения Карра. Так что, можно сказать, комплексный подход, но Ведущее в любом случае - собственное.
Все это, наверное, лишь вершина айсберга, но для начала, думаю, достаточно.
Надеюсь на понимание и общение. Спасибо, что я вас нашел.
Итак, 02.07.2013 00:00 - отсчет... Никогда не говорим никогда, это мы уже проходили, но все-таки... раз... два... три... дышим легче.
