Сила воли Кидаю курить, раз и навсегда! Смерть слабости

[Владислав Чернецкий]

Я всё же решился и 17.09.2014 выкурил свою последнюю сигарету. Я приложу максимум силы и в тоже время силы воли буду правильно питаться и заниматься в спортзале. Сейчас мои параметры - рост 182 см, вес 71, возраст 20 лет. Также в ближайшем будущем я бы хотел набрать более 10 килограмм, думаю бросание сигарет мне в этом поможет.

 

[Владимир Файб]

Владислав Чернецкий, добро пожаловать!

На всякий случай, если не видел:

 

[Владислав Чернецкий]

Есть вопрос: Что лучше делать если жизнь сводит тебя с людми которые курят, по работе, учебе, в компании и т. д. Что лучше предпринимать в таких ситуациях? "Оборачиваться и убегать?", "Бить по носу и ломать сигарету?", "Посылать далеко, далеко?" - Это все абстрактно, а что делали вы и как вам это помогло?

 

[Владимир Файб]

[USER=18196]Владислав Чернецкий, [/USER]а в чем собственно проблема? В том, что тебя провоцирует на покурить?

 

[Владислав Чернецкий]

Не прямо говоря, но бывают часто такие ситуации.

 

[Владимир Файб]

Владислав Чернецкий, я к тому, что мир не изменишь, вот представь что твои сотрудники наркоманы и колятся по черному а тебе надо с ними обсудить производственный вопрос, ты ведь не будешь колоться за компанию? Или же бить им морды и отбирать шприцы?

 

[Владислав Чернецкий]

Второй вариант, возможен. Попахло безисходностью...

 

[Пушистый кот]

Владислав, день добрый! Ну курят? Ну и что? Тебе надо решить - ты будешь меняться или их ждать. Я так и бумал, так как окружение курящее. Через 2 месяца ты перестанешь замечать курящих. Но первые дни держись и просто не кури. А средства...так у каждого они свои. Читай. Здесь реально люди помогут!

 

[Владислав Чернецкий]

Сегодня весь день находился с людми которые курят. Что помогло сдержаться кроме силы воли? - Литр молока и перед встречей я съел 200 грамм риса. Остальное время пил много воды. Доволен собой.

 

[Васильна]

Что лучше предпринимать в таких ситуациях?

Можно подходить, здороваться, тихонько прокашливаться и заводить двух часовую лекцию о вреде курения, никотина, о раке лёгких...
И пусть они думают что делать.....

"Оборачиваться и убегать?", "Бить по носу ?", "Посылать далеко, далеко?"

А если серьезно, то научиться жить в мире с собой и с окружающими, даже если они курят. Не курить- твой выбор, курить- их выбор, так принимайте друг друга такими, как вы есть. Кстати, бросившие бесят курящих и вызывают зависть. Так что в моей шутке есть и доля правды..
Удачи и победы!!!

 

[Владислав Чернецкий]

Можно подходить, здороваться, тихонько прокашливаться и заводить двух часовую лекцию о вреде курения, никотина, о раке лёгких...
И пусть они думают что делать.....




А если серьезно, то научиться жить в мире с собой и с окружающими, даже если они курят. Не курить- твой выбор, курить- их выбор, так принимайте друг друга такими, как вы есть. Кстати, бросившие бесят курящих и вызывают зависть. Так что в моей шутке есть и доля правды..
Удачи и победы!!!

Я с Вами полностью согласен, почему спрашивал? - Потому что интересовало как в начале бороться. Позже именно так и буду делать. И кстати, а молоко то действительно помогает и не шуточно..

 

[Васильна]

с Вами

Тут все на Ты..

как в начале бороться.

Терпеть, а потом уже не обращаешь внимания и испытываешь к курящим некую жалость...

 

[Владислав Чернецкий]

4 день... Хочется сходить в киоск

 

[elle1969]

4 день... Хочется сходить в киоск

За молоком?

 

[Владислав Чернецкий]

За молоком?

За творогом

 

[elle1969]

Правильно! Белки нам нужны ))) Калории считаешь, за БЖУ следишь или как придется? Программка есть хорошая, питание планировать.

 

[Владислав Чернецкий]

Правильно! Белки нам нужны ))) Калории считаешь, за БЖУ следишь или как придется? Программка есть хорошая, питание планировать.

Углеводы, белки, жиры, кКал, водный баланс - все как по книжке

 

[Esender]

Я тоже пришел к эпохальной мысли бросить курить.... Так что дружищще, держись, завтра начнется ломка и у меня будем с тобой на одной волне

 

[Esender]

О а как вы счетчик сделали?

 

[Владислав Чернецкий]

О а как вы счетчик сделали?

https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/