Сила воли Не курю и это здорово!

[vshapovalov]

Клянусь любить тебя в горе и в радости, в богатстве и в бедности, в болезни и в здравии, пока смерть не разлучит нас!

Понял, что если не брошу, то так все и будет.
Очень тяжело расставаться с ней даже на пол дня. А если расставание запланировано, то тянуть начинает уже через час.

Мне хорошо - надо покурить.
Мне плохо - надо покурить.
Сомневаюсь в своих чувствах - надо покурить и подумать хорошо мне или все таки плохо.

Бросал курить на год, когда супруга была в положении, но стресс при появлении малыша на парных родах и стал срывом. Методом постепенного снижения кол-ва сигарет и на финишной прямой по половине пластыря "Никоретте" в день. На все ушло около месяца: 1я неделя по 3 сигареты, 2я по две, 3я по одной и 4я пластыри. За время некурения поправился на 10 кг, но с моим весом 78-80кг и ростом 190см это было совсем не критично, а скорее даже логично. Чувствовал себя прекрасно.

Не употребляю алкоголь - по принципу "тупо не вижу смысла". Катаюсь летом на веле(много), в зиму на борде(меньше), стараюсь вести активный образ.

Надоело тратить денежку.
Надоел запах сигарет от одежды, в машине.
Надоело просыпаться с чувством тугости в легких, если вечером/ночью выкурил лишнюю пачку .
Надоело тратить время на данный процесс, которого как я посчитал уходит немало.

Всем спасибо за поддержку и понимание.
Поехали.

 

[vshapovalov]

1 день. Утро.
Полет нормальный. Плотно позавтракали. Отвлеклись на офисные хлопоты.

 

[vshapovalov]

1 день. Обед и после.
2 раза ходили на улицу, как это обычно происходит, но ... не курили, а просто наслаждались улицей и разговорами с коллегами.

ЗЫ: намеренно пошел с некурящим коллегой. ))

 

[Evgeniy Pinchuk]

Привет! Уже совсем скоро я думаю результаты на веле станут еще лучше, быстрее, дальше, тут уже кто что любит считать

ЗЫ: намеренно пошел с некурящим коллегой. ))

Вот это правильно, когда окружение хорошее то меньше ненужных соблазнов.

 

[vshapovalov]

1 день. Вечер.
Честно - тяжело держаться, но можно, хотя трудно, да чего уж там - курить хочется сильно.
Спасся тульским пряником, ничего другого не оказалось под рукой вроде отпустило на чуток.

Почему захотелось сразу бросить не знаю, но надо!
Надеюсь выстоять до завтра.

 

[George]

Надеюсь выстоять до завтра.

Выстоять обязательно получится. Не сдаваться - это первый принцип, а второй принцип - это смотреть первый. Удачи!

 

[Владимир Файб]

Почему захотелось сразу бросить не знаю, но надо!

Как не знаешь? Кому надо?

 

[Дед Кондрат]

Надеюсь выстоять до завтра.

Первую неделю "выстоять до завтра" - это и есть главная сверхзадача ).
Удач!

 

[vshapovalov]

Привет! Уже совсем скоро я думаю результаты на веле станут еще лучше, быстрее, дальше, тут уже кто что любит считать

Привет! Надеюсь на это, даже если не результат, то общее физическое состояние организма должно улучшится.

 

[Владимир Файб]

vshapovalov, с первым днем!

 

[vshapovalov]

Как не знаешь? Кому надо?

Так ведь надоело мне это давно, но я все это терпел, ради того чтобы с утра вновь встретится со своей ненаглядной и закурить ее по дороге на работу.
Не знаю почему решил именно сейчас бросить ее!

 

[vshapovalov]

vshapovalov, с первым днем!

О, спасибо!
Вчера вечером старался занять себя всем чем только можно, в итоге все получилось, хотелось закурить только перед сном, но было уже поздно! Ха-ха!

 

[Владимир Файб]

Не знаю почему решил именно сейчас бросить ее!

А когда еще бросать?

 

[vshapovalov]

Вот и я про тоже, надо сейчас.
Ищу план "Б", на случай, если любовь к сигарете начнет брать надо мной верх.

 

[Владимир Файб]

Ищу план "Б", на случай, если любовь к сигарете начнет брать надо мной верх.

А что его искать, этот "план б", сейчас не бросишь, бросишь лет через 20...
Нет у тебя плана б! Просто не засовывай сигареты в рот и не поджигай!

 

[Luisana]

Ты молодец! Хорошо держишься! Тоже только вчера бросила и очень понимаю какие ощущения у тебя сейчас. Так держать!)

 

[vshapovalov]

Нет у тебя плана б! Просто не засовывай сигареты в рот и не поджигай!

Обалденно сказано!
Буду себе так говорить при встрече с ней!

 

[Владимир Файб]

Обалденно сказано!
Буду себе так говорить при встрече с ней!

Если первые дни будет тяжко - купи таблетки Табекс, облегчат физическую тягу.

 

[vshapovalov]

Открылся насморк, хз почему.
И жар такой как буд-то только что бегал 10 км на протяжении утра, то сильнее, то слабее.
Хочется съесть что-нибудь, но больше всего хочется курить! Аааа!

Мозг с утра уже обзаводился пару раз мыслями "а не сходить ли покурить на улку?" ! Но не тут-то было! Опять "Ха-ха"!

 

[Макс®]

Открылся насморк, хз почему.
И жар такой как буд-то только что бегал 10 км на протяжении утра, то сильнее, то слабее.
Хочется съесть что-нибудь, но больше всего хочется курить! Аааа!

Мозг с утра уже обзаводился пару раз мыслями "а не сходить ли покурить на улку?" ! Но не тут-то было! Опять "Ха-ха"!

Я первые дни чувствовал себя как главная героиня из фильма "Дневник Бриджит Джонс" - тупо сидел на диване перед телевизором, грустил и обжирался. Одиноко было и печально, все таки 22 года были вместе )))